女子腰痛2年,后屁股也痛,几个医生束手无策,专家:晚来一步,就要...

说你这个情况未必就是腰椎间盘突出症引起的,你的确是有腰椎间盘突出,但是片子上看起来不算很严重,不大可能引起你这么剧烈的腰痛臀部痛下肢痛等等。要不重新做个MRI,看清楚一些。骨科医生建议。其他医院的MRI,他们不认,必须得有自己医院的检查才算数。一个MRI价格不菲,门诊还不可以报销,江小姐有所犹豫。但男...

大医精诚践行者——庞继军 用“针”情守护百姓健康

有一种痛叫带状疱疹痛,“火烧火燎的疼,奇痒难忍,衣服、被褥一碰到就会非常疼。”年近六旬的赵阿姨因为额头上的带状疱疹备受折磨,痛苦不堪。“疼的实在受不了了,我把头发都剃光了,就想着赶快治好,在医院治了三个月稍微好了点,但是还是疼”。赵阿姨说,为了彻底治好额头上的带状疱疹,经人介绍,来到扶华诊所找到...

涨知识!女性“屁股大”,竟有这么多好处?尤其第2个,真让人羡慕

尤其是饭后立马坐下,会使得太多脂肪在臀部堆积,所以应减少久坐时间;多喝水,多吃含欧米伽三脂肪酸的食物,能提高臀部皮肤弹性。▲图片来源:图虫2、多做后踢腿动作用膝盖和前手臂支撑着身体,脸朝向地面,两腿分开且站立好,双脚跟臀部一样宽,让大腿跟地面垂直,然后再把左腿进最大限度往上举,一直抬高向后伸展到最...

跑步膝盖疼,其实是你屁股不行

膝盖长期过度承受较大的压力,膝关节就容易退化,膝盖外侧的髁筋束,也会因为长期紧绷而引发疼痛,导致“髂胫束综合征”。现在大家每天都会坐上十多个小时,臀部力量也在慢慢被削弱,因为坐下时,基本用不上臀部的肌肉。有一个很有效的检测方法,可以看到你在跑步的时候,臀部的力量是不是不足。那就是拍摄自己的跑...

弯腰时屁股疼、腿疼,下半身总觉得有刺痛?进来看看

坐骨神经痛患者适当加强腰部和腿部功能的锻炼,会获得很好的效果,帮助尽快康复。但要注意训练的过程中,保持动作的和缓,不要突然用力,或者一些大强度的动作都要避免。打开网易新闻查看精彩图片伸展梨状肌仰卧位,屈右膝把左腿放到右大腿的位置,用双手抱住右大腿并慢慢拉向胸口,感觉到后大腿和臀部梨状肌有牵拉的感...

“哎呀小伙子七夕节咋给我这样一礼物?”医生拿着手术刀在我屁股上...

但我却没觉得这个“秘密”有多么劲爆惊悚(www.e993.com)2024年11月20日。事实上从高中开始,我就觉得长时间静坐后屁股很疼,洗澡时偶尔也能从镜子里看到自己两侧屁股有点黑,在左侧屁股上还能隐约摸到一个硬硬的疙瘩。因为我一直特别瘦,加上高中坐的都是硬板凳,我就把这些简单归结于凳子太硬磨出茧子来了,没有特别注意。上课坐久了屁股疼,所以...

什么?屁股也会“死”!

臀桥:躺着,双脚支撑地面,用臀部及大腿后部的力量将肩、髋、膝抬成一条直线。发力时呼气,保持30-40秒,每组10-15个,每天两组。卷腹:双腿弯曲平躺于地面,腹部发力将上半身抬起约45度,注意脖子不要发力。维持20-30秒,每组20个,每天两组。侧滑:两手叉腰,左腿向左侧滑动,上身跟着移动,最大跨度后,腿部弯曲下蹲...

一个动作后屁股、腿发麻,紧接着大小便“失灵”!35岁男子崩溃:“我...

这并没有引起林先生的重视,他觉得这次腰突发病跟以前一样,在家躺躺就会好起来,结果躺了一周左半边屁股也麻了,从家附近的医院转诊至浙大邵逸夫医院时,已是他发病后第10天。方向前主任医师团队迅速为其安排手术,同样采用小切口微创腰椎融合手术,顺利解除马尾神经压迫,术后林先生的腿痛明显好转,但屁股麻腿麻以及大小...

久坐屁股痛、腰痛?8个瑜伽动作,缓解坐骨神经痛,效果杠杠滴

那么,今天给大家推荐9个简单的瑜伽动作,坚持练习,不仅可以有效的缓解坐骨神经痛,屁股痛腰痛,而且还可以瘦腿,一起来看看吧:动作1、双脚分开与髋同宽身体折叠前屈,空杯掌撑地吸气背部伸展,微屈双膝呼气转身向右,右手伸直向上左右侧动态练习8-10次

涨知识|要想跑得快,全靠臀部带!这么练,你也能拥有翘臀

膝盖骨是随着腿的伸张而上下滑动的,但女性由于臀部、或是腹部核心力量的不足,容易导致膝盖骨在运动过程中偏离正常的活动轨道,而与其周围的骨头产生摩擦,引起膝盖骨疼痛,甚至扩大到膝盖骨两侧和后部。医学专家的相关研究也足以证明——核心肌群和臀部肌肉在运动中不仅可以提高稳定性,提高肌耐力,更可以降低膝盖以及其他...