为什么这几种姿势,会毁掉你的腰?

当半躺着坐的时候你的腰部跟沙发间有个“小三角”是悬空的!我们来分析一下此时你的受力状态在高压负荷和肌肉极限拉扯下时间一长要么“韧带拉伤”要么腰颈间盘就突出了腰疼、脖子疼、头疼都是家常便饭而且一旦肌肉习惯了这样的受力状态你再坐回正确坐姿时反而会觉得哪哪都不舒服由此开始恶性...

原来长期久坐屁股也会死!

当臀肌功能减弱时,腰部和膝部的肌肉就会代偿,除了完成自己本身的工作,还要分担臀肌的工作,久而久之,就会造成这些代偿肌肉的劳损,这也就是为什么久坐人群更容易腰酸、屁股痛和膝盖痛了。“死屁股”一般指的是臀大肌“死”掉了,臀大肌主要参与伸髋和外旋髋关节,对维持髋关节和下肢的稳定性起着至关重要的作用,在...

小心别把屁股“坐死”!

长时间坐着斜躺着或者躺着的低能量消耗行为都属于久坐行为医生表示随着各个领域对于代谢研究的不断推进坐着的时间单次超过30分钟身体代谢其实已经会出现轻微改变了所以,有人认为坐30分钟以上就可能对人体健康产生影响坐的时间越长疾病风险更大2022年《柳叶刀》子刊发表的一项研究发现与每天久坐不动时间...

女子腰痛2年,后来屁股也痛,几个医生束手无策,专家:晚来一步,就要...

医生叹了口气,说:“原来这次不是腰肌劳损了啊,这可能是腰椎间盘突出症啊。腰肌劳损不可能牵扯到下肢疼痛的,只有腰椎间盘突出症的时候,压迫了坐骨神经,会出现坐骨神经痛,臀部、大腿后外侧、小腿外侧甚至足跟部都是有疼痛的,是不是这样?”江小姐一听,全中啊,“对对对,就是这样,感觉左边身体都痛的厉害。”“...

有这3个特征,说明你的屁股已经死了……

另外,由于臀肌无力,身体为了缓解走路或跑步时臀部和背部的疼痛,可能会改变正常步幅和姿势,但这会给膝盖、脚踝和脚带来额外压力,所以死臀综合征也可能会导致膝盖、脚踝等离屁股远的部位疼痛。▲图片来源:Giphy总之,这种病听起来奇奇怪怪,其实说白了,就是久坐导致的。长时间坐着或躺着,缺乏运动,就会导致你的屁股失...

保护好屁股很重要!有些人的屁股已经“死”了……_澎湃号·媒体...

因为臀肌不工作,腰部和膝部肌肉除了要完成自己本身的工作之外,还要分担臀肌的工作,长此以往,就会出现劳损,表现为腰酸、屁股痛和膝盖痛(www.e993.com)2024年11月18日。④4.大腿和臀部丰满的人或更长寿腿粗、屁股大的人,或许更长寿。《英国医学杂志》(BMJ)上的一项研究表明,研究表明,身体中间部位的高脂肪量,与各种原因所导致的早期死亡风险提升...

天天躺着刷剧她臀部剧痛 原来伤了屁股上这块“梨状肌”!

“至于小黄得梨状肌综合征的原因，与她工作时长期久坐，节假日期间又长时间半卧躺位有很大关系，不良的坐姿引发梨状肌炎症，进而影响到局部的坐骨神经，导致了臀部的疼痛。”孟祥博解释。久坐、剧烈运动一族尤其要当心梨状肌综合征找上门那梨状肌综合征与腰椎间盘突出症有什么区别呢？孟祥博说，“梨状肌综合征...

有的人活着,屁股却已经死了…为什么你没有好看的屁股?

1.是不是有时候坐久了觉得屁股痛?2.是不是一跑步膝盖就疼?3.是不是觉得自己的屁股扁平不好看?如果出现上述症状,那你就要注意啦,可能得了“死臀综合征”。什么是“死臀综合征”?[话筒]“死臀综合征”又叫“臀肌失忆症”,是一种臀肌功能缺失的疾病,可能会引起腰部、髋部及膝关节疼痛。

阳后浑身疼 这份“减痛”指南请收好!

红网时刻新闻1月12日讯(通讯员佘君菲)阳了之后,各种各样的疼痛,躺着疼、站着疼、坐着也疼,痛到浑身冒汗,嘎嘎难受,有时甚至无法入睡!疼痛的地方也是五花八门,有的浑身肌肉酸痛,全身痛得像被群殴了一顿,有的是头疼,有的是腰疼和屁股疼,有的甚至连骨头缝儿都疼……很多小阳人因为身体各种疼痛到疼痛科就医...

有的人活着,屁股已经死了!专家提醒:久坐不仅“死”屁股

简言之,就是屁股“死了”还会牵连腰酸、腿痛及足跟痛。听到这里,能坐着绝不站着,能躺着绝不坐着的小编有些慌了,觉得自己是“死臀”一族没跑了。Notice但吴小红副主任技师表示,并非所有有屁股扁塌、腰背疼痛、髋膝疼痛等症状表现的就都是“死臀综合征”,锻炼时腿筋异常痉挛或疼痛是极为重要的征象,另外还可...