腰痛?小肚子突出?屁股扁平?原来是骨盆后倾!

腹肌紧张:将骨盆前侧向上拉。屈髋肌松弛:抵消不了腹肌拉力,导致骨盆前侧向上。腰背肌松弛:抵消不了腘绳肌以及臀大肌的拉力,导致骨盆后侧向下。正是因为这几大块肌肉的松紧失衡,才会导致骨盆后倾,而我们想要解决骨盆后倾,要通过训练让着几块肌肉重新平衡。骨盆后倾的危害1,我们运动量最大的膝关节容易受伤...

寒冬女生必备的“暖暖内裤”,1秒驱寒升温,又美又暖,小肚子暖呼呼...

常常疼到直冒冷汗这款发热·蚕丝暖暖裤就是你的秋冬必备款!穿上就感觉子宫在做热敷小肚子一直暖暖的连身上都不发冷了面料本身就是绒乎乎的摸在手里,就感觉有一股热量出来越摸越爱,舒服得就像触及羊绒软软/暖暖/轻轻/柔柔自发热磨毛面料具有比普通面料更多的空气层能快速收集体表热能让热量不流...

产后不胖却有小肚子?当心这四个问题,尤其最后一个!

虽然不排除这个可能,但是如果发现自己是“肚子挺,屁股翘”,宝妈们要小心,这种“s”型曲线很可能是骨盆前倾。??????什么是骨盆前倾?平时,卡住我们裤腰带的两侧高高隆起,就属于骨盆的一部分。原本骨盆也不是一个完全水平的“盆”,而是以大腿处的髋关节为枢纽,向肚子侧略带一定的前倾角度。但当各种因素造成...

女性产后蜜桃臀变苹果臀 可能是骨盆问题

如腰痛,可能由于骨盆位置异常,脊柱承受不了正常的压力,导致腰部过度紧张和疲劳,进而引发疼痛感。除了腰部疼痛,骨盆前倾还可能引发其他症状,如背痛、臀部疼痛、膝盖疼痛以及行走困难等。这些症状的出现是骨盆前倾引发了身体姿势的不平衡,继而对相关关节造成影响、对行走和神经产生影响。提醒判断是否骨盆前倾需通过X光片...

女性有没有衰老,“下半身”会说实话,假如都不占,恭喜还很年轻

小肚子变大是因为长期久坐不运动,饮食高热量引起的,跟年纪增大新、陈代谢变慢也有一定的关系,代谢慢会导致身体脂肪和糖分堆积,所以小肚子会变大。臀部出现下垂女性开始衰老之后体型上会有所改变,臀部的肌肉会变得松弛,屁股看上去比较大,虽然对于女性来说,臀部松弛跟生育有一定关系,但这也是衰老的一个体现。

看了女明星的冻龄方法,还没开始就想结束了

皮肤管理:肌肤衰老、松弛,长痘痤疮,皱纹细纹,黄褐斑妊娠斑,身材走形,新陈代谢慢,屁股坍塌...妇科病症:雌激素,盆腔炎,多囊卵巢综合征,内分泌失调...妇科情绪:孕期综合征,经期综合征,产后抑郁,产前抑郁,自卑,暴怒,体力精力变差,妇科检查预约...备孕生育:避孕,...

蜜桃臀变苹果臀,可能是骨盆问题!医生提醒

她去做了产后康复和盆底肌修复,给孩子断奶后,她的体重恢复到了接近产前,可是屁股依旧显得很大,小肚子也仍明显鼓起。后来她听说有可能是骨盆问题导致,前往厦门市中医院骨科就诊,拍片可以看到,她的耻骨弓接近0度。骨盆前倾,造成小肚子鼓起。同时还有骨盆错位,导致原来的蜜桃臀成了苹果臀。

女人变老之后,下半身或会出现四种状态,我们不妨可以多留意一下

其实这里面的原因不一定是因为你在变胖,而是伴随着年纪的增长,人体的新陈代谢能力慢慢降低,肠胃的蠕动速度也也变得慢了,吃进肚子的东西不容易被人体消化和分解,然后不断堆积在身体里,就变成了脂肪,于是就有了小肚子,这时候可以多试试做些腰部锻炼,帮助血液循环,与此同时也不要吃很多高油脂和高热量的东西。