做好防范措施 登山有“景”无险
大家可根据情况选择其他方式求救。一是可以通过烟火信号求救,生三堆火是国际通用的受困信号,将三堆火围成三角形,燃烧的火焰可以发出求救信号,也能防御动物的袭击;二是可以通过灯光信号求救,夜间使用手电筒或者闪光灯向飞机或者远处可能有人的地方发出求救信号,灯光救助方式为“三短+三长+三短”。登山期间,警惕森林...
CBA快讯!徐杰拼到脚踝扭伤,3人16失误10犯规,杜锋郁闷
徐杰这场比赛真是拼了老命,结果不小心崴了脚,看着都疼。但他为了团队的士气,竟然带着伤继续打。据关辛说,徐杰的伤势虽然不重,但也不是闹着玩的。下一场比赛,徐杰很可能会休息,这样一来,广东队可能会迎来开局的三个连续失利。杜锋指导肯定心里不得劲儿,本赛季CBA对外援的使用规则大变脸,结果广东的媒体...
我好孕那天相恋十年的老公却跟别人官宣了,我没闹,爱自己更重要
“你怎么怀孕了,我记得我们一直都有避孕措施。”他没有表现出惊喜或激动,反而像是增加了负担,他意识到了什么,语气变了,“既然怀上了,那就好好养着,我晚上有个酒局,领导也在,推不掉。”他拿起外套,临走前还亲了我一下。我擦了擦他吻过的地方,似乎在他看来,这些都是小事,更何况他还有了正当的理...
伤病阴霾笼罩备战期:徐皓阳脚踝之痛牵动球迷心弦
脚踝崴伤对于足球运动员而言,虽非罕见伤病,但其恢复进程与后续影响却不可小觑。一方面,脚踝关节对于足球运动中的变向、加速、跳跃等动作至关重要,一旦受伤,将直接影响球员的速度、灵活性与稳定性。另一方面,疼痛与肿胀可能导致徐皓阳在短期内无法全身心投入训练,影响其体能储备与竞技状态。面对这一突发状况,球队医疗团队...
困扰了十多年的脚臭,竟然被它拯救了……
一打开就能闻到艾草清香没有塑胶味,闻起来更舒服浓缩多成分物质,相辅相成艾草,泗滨矿石,托玛琳从内部调理脚部环境排汗除臭让你无惧脱鞋,双脚不闷无异味艾草精华在长时间接触中慢慢渗入脚部肌肤搭配泗滨矿石托玛琳调节人体EMFS让脚部不再主动散发臭气...
崴个脚,命没了!警惕这些坏习惯,很危险,有人却天天在做
如果痛点或不适是一个新发现,或者比以前的情况更加严重,那么可能需要更加警惕(www.e993.com)2024年10月21日。应对措施1.及时休息和恢复对于由过度使用引起的轻微痛点和不适,休息通常是最好的疗法。2.冷敷和热敷冷敷可以减少急性伤害或炎症引起的肿胀和疼痛。热敷有助于缓解慢性疼痛和肌肉紧张。
作为竹马顶级舔狗,讨好他的家人他却因美女邻居的出现,而抛弃我
“真的?第一名?”“那还有假?当然是真的。”上个月,程奶奶跟我说,她那广场舞小分队要去参加省里的舞蹈比赛,因为太过紧张,曲目一直没定下来。我小时候好歹也练过几年舞,那会儿正好闲得慌,就大手一挥。“这有啥难的,我来帮你们排。”没想到这随随便便的帮忙,竟然还真成了。程正阳换好衣服从...
赛季才刚开始!CBA四大国手就饱受伤病困扰,成玻璃人
北京首钢俱乐部为了得到周琦,付出了不少代价,但周琦在季前赛中只打了5分钟就脚踝受伤,问题不大,普通崴脚,但需要休息一段时间。上个赛季杜锋严格控制周琦的上场时间,季后赛只要稍微领先就换周琦下来休息,即使这样保护周琦,周琦还是受伤了。周琦过去几年没有打什么比赛,却伤病缠身,如何来使用周琦,是许利民指导必须要面对...
一次崴脚经常崴?
我们知道,当踝关节损伤发生后,患处会水肿疼痛。因此,在踝关节损伤应急处理的原则中,冰敷是其中之一。但是,有些人直接将冰敷物,如冷冻的矿泉水瓶等直接放在皮肤上,如此虽然一时冰爽,但却很容易出现皮肤冻伤。正确的做法应该是用毛巾包着冰冻的矿泉水瓶再放在患处。
突然爆火!越来越多人模仿!杭州却有人进了医院,千万别上头...
每天都有很多有的是骨折,有的是韧带损伤有的是关节积液建议大家在运动前充分做好准备工作让关节韧带松弛减少运动损伤发生的概率图源视觉中国一旦发生踝关节损伤千万不要逞强行走需要避免负重建议尽快就近就医进行摄片、CT扫描等检查排除骨折情况...