世界脊柱健康日 | “挺直腰板”让脊柱远离各类病痛困扰
部分病例可能与遗传、体质、生长过快、姿势不良等因素有关。脊柱侧弯的主要表现为背部弯曲、肩胛骨不对称、背部皮肤纹理异常等。随着病情发展,可能导致胸部、腹部、腰部等部位的畸形。“脊柱侧弯会导致脊椎负担不均,可能引发背部疼痛、肌肉疲劳、呼吸困难等症状。此外,脊柱侧弯还可能影响心肺功能、神经系统的发育,甚至...
祖孙三代先后出现脊柱问题!专家:护好“脊梁骨”,牢记这4点
1.保持正确姿势:无论站立、坐着还是行走,都要保持脊柱的自然曲线。2.适量运动:定期进行适度的运动,如游泳、跑步等,有助于增强脊柱的柔韧性和力量。3.合理饮食:摄入足够的钙和维生素D,保持骨骼健康。4.定期检查:如有脊柱不适应及时进行脊柱健康检查并定期复查,如脊柱x线全长片、腰椎正侧位片、颈椎正侧位片、...
这6大治疗误区,强直性脊柱炎患者不容忽视!
然而,腰痛的成因多种多样,如腰肌劳损、腰椎间盘突出甚至长期不良姿势等,都可能导致腰痛。尽管腰痛通常是强直性脊柱炎的首发症状,但其疼痛特点独特:比如,疼痛往往在休息时更为严重,而在进行活动后则有所减轻,这与普通的机械性腰痛截然不同。此外,强直性脊柱炎常伴随晨僵和腰背部持续疼痛,以及其他部位如臀部、颈部...
明明坐着上班为什么还是很累?医生:不良坐姿会导致脊柱姿势性劳损
河北衡水的崔胜杰医生称,一方面每天动脑思考也会让人感到疲劳感;同时坐姿不良会大大增加腰椎和颈椎的受力,在不知不觉中增加了肌肉的负担,最终导致肌肉劳损,也会让身体疲惫不堪,越坐越累。医生建议要保持正确坐姿会减缓疲劳感,一个姿势不要超过一个小时。(山海视频)...
脊柱侧弯每天疼怎么办(脊柱侧弯每天都后背疼痛)
适当的运动和体育锻炼可以帮助脊柱侧弯患者减轻疼痛和改善脊柱的曲度。常见的运动包括游泳、瑜伽、普拉提等,这些运动可以增强脊柱周围肌肉的力量,提高脊柱的稳定性。脊柱侧弯患者还可以进行一些拉伸运动,如躺在地板上将双腿抬起并向一侧旋转,以缓解脊柱的压力。但要注意运动时的姿势和幅度,避免过度拉伸或扭转造成伤害。
趴桌、弓背、伸脖等姿势会引起脊柱侧弯,家长应及时关注孩子体态
脊柱侧弯又叫脊柱侧凸,是指脊柱的一个或数个节段向侧方弯曲或伴有椎体旋转的脊柱畸形,严重时会影响呼吸、心脏功能,甚至导致脊髓压迫和瘫痪(www.e993.com)2024年7月4日。北京市羊坊店医院(北京市第二康复医院)康复医学科主任李剑锋曾提示,严重脊柱侧弯会影响呼吸功能、压迫胸廓内脏器;出现腰背部及足踝的疼痛;由于体态姿态的问题影响自信心;运动...
湖南省人民医院举办儿童青少年脊柱侧弯与不良姿势家庭训练公益课堂
“弯的不止是脊柱,智力、心肺、胃肠功能都有可能会受到影响。”湖南省人民医院“扶正小树苗”项目发起人、康复治疗师钟桂珍表示,随着生活方式的改变,儿童青少年的身体姿态问题日益凸显,而姿势不良会带来背部、颈部、肩部等部位的慢性疼痛,骨盆前倾或骨盆后倾、脊柱侧弯、姿态僵硬、身体易疲劳、呼吸困难、坐骨神经痛等...
杭州一学校筛查出76例脊柱弯曲度异常
AIS除了表现为身体脊柱外观的弯曲与畸形外,还可能引起胸廓、肩胛带以及骨盆的位置改变和形态变化,从而形成胸廓的形态改变、高低肩、剃刀背等不良姿态,以致于破坏了整个人体躯干的平衡结构。脊柱侧弯会改变脊柱的生物力学和椎旁肌肉组织功能,引起疼痛,并增加炎症反应,从而增加发生背痛的风险。轻度的脊柱侧弯虽然不需要接受...
明明是坐着上班为什么还是很累?医生称坐姿不良会导致脊柱姿势性劳损
#医生称坐姿不良会导致脊柱姿势性劳损#如今打工人在结束了一天的工作后,回到家只想躺在床上,在办公室明明是坐着上班,虽然感觉没有耗费太多体力,但为什么依然身心俱疲呢?河北衡水的崔胜杰医生称,一方面每天动脑思考也会让人感到疲劳感;同时坐姿不良会大大增加腰椎和颈椎的受力,在不知不觉中增加了肌肉的负担,最终...
跷二郎腿容易脊柱侧弯是真的吗?骨科医生解读
但如果在青少年时期有脊柱侧弯但却没有及时干预,跷二郎腿等不良坐姿习惯就有可能导致脊柱侧弯进一步加重,或者出现别的脊柱问题,导致肌肉力量的不平衡,出现腰疼或者腰椎间盘的问题,甚至这些问题会延续到成人时期,随着成人年龄增加,腰椎间盘会出现退变甚至突出等问题,可能会导致成人的脊柱侧弯加重。