小心别把屁股“坐死”!

久坐可能把屁股“坐死”同时坐着时脊柱弯曲程度不够椎间盘压力增大极易导致椎间盘突出我们习惯的探脖弓背的前倾坐姿比站着时椎间盘所受压力大90%就连所谓好的坐姿“抬头挺胸”时椎间盘受到的压力都比站姿大40%“舒服坐姿都不健康?”“抬头挺胸坐着也不好?”“屁股为啥会被坐死?”...

坐久了腰窝疼,真不怪腰,可能是这里出了大问题!

如果你也是腰窝疼、坐久了屁股疼,而且花了大量时间做腰部的各种治疗却不见好转,总怀疑自己腰椎间盘突出了,不妨考虑一下接下来说的这种情况——骶髂关节紊乱。骶髂关节这个四个字读出来都费劲(dǐqiàguānjíe),认识它,我们需要知道三点——长啥样,在哪儿,有啥用。骶髂关节是由我们的尾椎骨和两侧的髂...

小S大闹萧敬腾婚礼现场!怎么抢了新娘风头,反而赢回了路人缘?

这种直接挺直腰背的「坐直」方式之所以不对,是因为没有改变骨盆的位置。绝大多数人处于错误坐姿时,和椅子的平面接触的不是自己的坐骨,而是尾椎骨。△假设人还有尾巴的话,那么绝大多数现代人坐下来的时候,都是坐在自己的尾巴根上的。持续用尾椎骨接触椅子,不仅会导致尾椎骨越坐越疼、腰部肌肉被拉扯越坐越...

迪丽热巴“天使蹲”,为什么劝你别学?

如果是足弓功能退化严重的人做这个动作,做一组就可能会疼得不行,尤其是扁平足人士。因为扁平足意味着足弓的低平或消失,整个足部缺乏弹性、柔韧性差,足弓的缓冲和减震的作用也更弱,相比于足弓正常的人群,同样的运动量,扁平足人群的足部疲劳感、酸痛感增加更多。热巴之前在综艺《花儿与少年》中就曾提过自己是扁平足,...

我放着军官不要,和人私奔,结果被卖进大山,重来一世我彻底清醒

宋英坐享其成,夺走了她的一切,陆悍荇选她是对的。可是,心好痛……就在这时,陆悍荇醇厚磁性的嗓音在收音机里响起,“她不是。我的妻子只有一个,叫宋娇娇。”声音虽沉,却掷地有声。宋娇娇不敢相信的颤了颤眸光,他……他还认她?难道他没看到她留给她的离婚协议?还是仍然像以前那样,无数次的原谅她的...

结婚三年,直到老公白月光回国,我转头一纸离婚协议,他却疯了

谭钰说不出来心里什么滋味,胸腔的地方有些酸涩,但并没有想象中的那么痛彻心扉(www.e993.com)2024年11月20日。顾江淮是半夜回来的,开门的一瞬间迎接他的是一片漆黑,他眉头轻轻皱了一下,随即又没什么反应的朝着楼上走去。路过谭钰的房间时,脚步放轻了一些,却没停留,直接进了隔壁的房间。第二天清晨,谭钰刚下楼就看见了坐在桌前的男人...

果然,有钱人终成眷属…|细胞|骨胶原|胶原蛋白|免疫系统|世界肠道...

1、长身体的青少年2、长期伏案,关节高度劳累,需要修复软骨的3、膝盖经常发出“咔咔”的声响4、经常健身,运动,腿容易抽筋的5、中老年,缺钙软骨磨损、牙齿松动6、孕期、哺乳期腿酸疼,脚抽筋骨胶原是14岁以上就可以喝的,一天一条,3岁以上1天半根,补充体内钙所需,对高高有好处...

迪丽热巴这个拍照姿势,很多人跟风!医生紧急提醒

即使又瘦、腿又长要想做到像热巴一样踮脚拍也不容易你很有可能会保持不了平衡一屁墩坐地上就连热巴也没坚持几秒就差点一屁墩坐地上了在功能性锻炼动作中有一个叫跪姿压脚趾的与热巴的拍照姿势十分相似跪姿压脚趾需要人腰背立直,双腿并拢,屁股坐在脚后跟上,十根脚趾死死扣地,还得要足跟拎起,...

臀部酸痛,是腰椎间盘突出引起?错!6种原因少不了

1、坐姿不正确:经常保持不正确的坐姿,例如斜倚或扭曲身体,容易导致臀部肌肉和关节受到压力,从而引起酸痛。2、长时间久坐:长时间坐着不活动,会导致臀部肌肉产生疲劳和紧张,从而引起酸痛。3、坐骨神经痛:坐骨神经痛是臀部酸胀痛的最常见原因之一。坐骨神经是身体中最长的神经之一,它从臀部一直延伸到腿部,因此容易受到...

结婚当天,新郎逃婚跑路,我转身嫁给新郎的小叔叔,婚后被宠成宝

叶繁星穿着婚纱坐在红色的婚床上,等待着新郎来接自己。新房的门被推开了。叶留青走了进来。“哥。”叶繁星笑着问:“你不在下面招呼宾客,上来做什么?”叶留青看了一眼屋子里的人,说:“你们先出去。”其他人闻言都出去了,房间了只剩下叶留青叶繁星两兄妹。“哥,怎么了?”叶繁星看着叶留青问,哥哥的样...