脉合堂:失眠不仅仅是睡不着觉那么简单~
第一种、阳盛阴衰,阳不入阴1.胃部失衡“胃不和则卧不安”,胃部阳明经期机逆乱,中焦脏腑功能失调,胃气失于和降,气血津液运化失常,胃部功能紊乱,从而引起坐卧不安、影响睡眠。2.上热下寒心在上,肾在下,心火暖肾水,肾水上乘清润心火,水火既济;若火下得不去,肾气不得上,从而出现上热下寒的症状。上下...
连续3场失误,湖北小将昌雅妮终获1金1铜,父亲:她一身伤病,疼得睡不着
跳台对运动员身材要求严苛,跳水教练郑观志曾在接受采访时形容:“原来可以轻松完成的动作,在身体发育后会变得非常吃力,动作质量会变得极不稳定,常常出现跳不动、翻不动的状况。”昌雅妮进入国家队后,考虑到她的伤病和发育,领队周继红决定让她改练3米跳板。跳台和跳板差距很大,台是硬的,但板有弹力,“讲究人和板节...
心慌气短喝什么茶好-心慌气短喝什么茶好一点
为什么喝了普洱茶以后心慌气短喝了普洱茶以后心慌气短可能有以下几个原因:一、咖啡碱过敏:普洱茶中含有咖啡碱,而有些人对咖啡碱过敏,喝了以后会出现心慌、气短等不适症状。这种情况下,建议停止饮用普洱茶,或者减少饮用量。二、茶叶发霉:普洱茶是经过发酵和存的指导下,如果存不当,茶叶容易发霉。发霉的缓解茶叶中会...
对话腾讯汤道生:AI不止于大模型
第二是要算力。算力早期非常紧缺,谁能供给,它就愿意和谁合作;当供给慢慢充裕,企业也会开始挑,哪些平台提供的资源效率更高——市场没有卡的时候,哪里有都会要;现在可能会放掉零散资源,尽量把资源集中起来,算清楚ROI(投资回报率)。大家拿裸资源成本差异不会很大,但不同云企业、平台厂商的积累不同,在训练效率、服务...
被疲劳缠住的人:家人觉得她“变懒了”,直到确诊她才知道自己生病了
疲惫不堪、头晕、体力衰弱是感觉最明显的,爬两步楼梯或者走两步路,就开始喘。这个病是综合征,也跟我平时没有怎么锻炼有关系,因为没有时间。意识到不对劲后,我试着通过睡眠、锻炼,以及吃更健康的东西来调整,以前睡一觉就会恢复过来,但现在睡一觉也没有好转,我睡眠质量很差,深度睡眠很少。
导致失眠的原因是什么 晚上睡不着怎么办
1.首先晚上睡不着觉时不能着急,越是着急越睡不着,遇到睡不着觉时先深呼吸几次,把精力放在调节呼吸上,刚开始呼气时尽量发出“嘘”的声音(www.e993.com)2024年10月22日。2.心里重复默念“睡觉”,这样既转移心里上的压力,又有催眠的作用。3.如果是因为生活上受大的压力或打击时,需要把压力尽量释放出来,找亲朋友好友聊聊天,可以在睡前看一...
睡不着?睡醒哪儿都疼?不一定是心理性失眠,还可能是床垫的锅!
本来以为是认床的原因,结果换了个酒店,晚上就立刻睡贼香……再后来一想,大概就是因为一开始的酒店,床垫实在太软。刚躺上去觉得舒服,没过一会身体就整个陷了下去,脊椎完全感受不到任何支撑力,尤其腰部,明显感觉弧度不对,肌肉和韧带都在被牵拉着。而且由于陷得比较深,床垫接触身体的面积特别大,不仅感觉血液循环...
胸口突然会“刺痛”几秒,是不是心脏病?大部分人都未搞清楚原因
肺内有癌细胞,也是有可能引起胸口疼痛,这种疼痛早期可能只是刺痛几下,后面胸痛感会更强烈,而且是在夜间较为明显,很多人会因强烈胸痛睡不着觉。除了胸痛,有人还会出现咳嗽、呼吸困难等情况,而咳嗽主要以干咳为主,胸痛后面也是以刺痛或钝痛为主,当癌细胞不断增长,压迫到周围组织时,还可能出现后背或肩膀疼痛。
...第1到7集剧情简介 第8集预告俊宰识破人鱼身份?回忆什么时候回来
许俊宰并不奇怪人鱼不知道自己的名字。人鱼却说,如果自己不那么奇怪,他们是不是可以在一起。许俊宰立刻说人鱼并不奇怪,还说自己不是好人。但人鱼说他是个好人,因为好几次可以放手独自离开,却最终都又重新抓住自己的手。半夜,许俊宰想了许久,将玉镯重新套回了人鱼的手上。第二天,许俊宰拿着朋友给他的手机和佣金开...
42岁男子深夜腰痛以为腰闪了,2天后猝死,又是被耽误了
许先生被噎了一下,脸色不佳。他长吁一口气,跟小刘医生介绍起病情:“今天晚上,我睡到一半的时候,突然腰痛,好像被电了一样。我想继续睡,疼得睡不着。”家属听到这里也开始搭话了:“不知道是不是闪到腰了,还是怎么样。我们在家翻了半天的筋骨贴,想试试,但没找到。而且我看他的状态很差,所以还是到医院来处理...