脚底酸痛怎么回事?4招舒缓足底筋膜炎
2019年7月2日 - 网易
采用坐位,握住大脚趾,将大脚趾用力背伸,如果诱发疼痛,则表明是足底筋膜炎。有跑者到医院检查,拍片后显示有跟骨骨刺(专业术语称为跟骨骨赘),认为足底长出骨刺所以导致疼痛。其实,骨刺不是导致疼痛的主要原因,骨刺刺激了足底筋膜才是产生疼痛的主要原因,足底筋膜炎治好了,自然疼痛也就消失了,所以对于跟骨骨刺不必过度...
详情
郑州富士康员工徒步返乡,聊聊长距离徒步,当心腿脚酸痛及七不康
2022年10月31日 - 网易
2、排除正常酸痛,也要注意是否有肌肉韧带损伤,出现了局部的炎症的情况,导致出现了肌肉的牵拉疼痛,可先热敷、按摩,观察情况,根据症状情况是否就医。3、如果感觉特别酸痛,排除其他病理前提情况下,比如大腿、腰部、臀部等位置特别酸痛,不能自己者,可以服用镇痛药,缓解疼痛。一般情况下,不需要。4、快速进食补充能量,保...
详情