小心别把屁股“坐死”!

在座椅上可以做一些简单的拉伸久坐可能把屁股“坐死”!坐着时脊柱弯曲程度不够椎间盘压力增大极易导致椎间盘突出我们习惯的探脖弓背的前倾坐姿比站着时椎间盘所受压力大90%就连所谓好的坐姿“抬头挺胸”时椎间盘受到的压力都比站姿大40%“是不是舒服的坐姿都不健康?”“抬头挺胸坐着也不好?”...

女子腰痛2年,后来屁股也痛,几个医生束手无策,专家:晚来一步,就要...

医生叹了口气,说:“原来这次不是腰肌劳损了啊,这可能是腰椎间盘突出症啊。腰肌劳损不可能牵扯到下肢疼痛的,只有腰椎间盘突出症的时候,压迫了坐骨神经,会出现坐骨神经痛,臀部、大腿后外侧、小腿外侧甚至足跟部都是有疼痛的,是不是这样?”江小姐一听,全中啊,“对对对,就是这样,感觉左边身体都痛的厉害。”“...

有这3个特征,说明你的屁股已经死了……

在更严重的情况下,死臀综合征还会导致其他部位的疼痛和僵硬,这是因为屁股忘记了自己的本职工作,所以周围的腰、腿等部位只能帮它加班,长期就会导致疼痛。你可能会感到一侧或两侧臀部、下背部和膝盖疼痛,类似于坐骨神经痛的感觉。另外,由于臀肌无力,身体为了缓解走路或跑步时臀部和背部的疼痛,可能会改变正常步幅和姿势...

保护好屁股很重要!有些人的屁股已经“死”了……_澎湃号·媒体...

坐着的时候,全身的压力基本在屁股上。所以如果长时间坐着,建议时不时地站起身,伸展身体,四处走动,以此作为一种让臀部肌肉在一整天都保持活跃的方法。每坐1小时,就起身活动10分钟,以重新激活臀肌,防止它“睡着”了。2.穿着宽松平时穿宽松透气的裤子及裙子。3.拍拍臀部除了拍打臀部的长强穴可以醒脑外,据广州...

我放着军官不要,和人私奔,结果被卖进大山,重来一世我彻底清醒

活该不清醒,被这朵白莲花的伪装欺骗,掏心窝子,对宋英百般好,如今落了个被关在鸡笼里,任人搓扁揉圆的下场。宋英坐享其成,夺走了她的一切,陆悍荇选她是对的。可是,心好痛……就在这时,陆悍荇醇厚磁性的嗓音在收音机里响起,“她不是。我的妻子只有一个,叫宋娇娇。”声音虽沉,却掷地有声。宋娇娇不...

第1天拧不开瓶盖,第3天我穿不上衣服裤子,全身瘫痪了

做腰穿的时候需要病人侧躺、蜷缩着腿,医生才容易穿刺成功(www.e993.com)2024年11月17日。由于我体型胖一点儿,且两条腿无力,根本蜷不起来,所以整个过程感觉非常吃力和难受。不过因为打了麻药,做腰穿的时候我并没有感觉太疼,只是在腰穿针插得比较深,或者调整针的位置的时候会有疼痛感。

林一峰教授教你腰突健康养护8要点!|腰椎|肌肉|坐骨|垫子|唱片|...

1.准备好腰靠,保证腰部有支撑,不会悬空或者反弓,避免加重腰椎的压力。选择中间支撑出来的部分是可以调节高度的2.不要坐低位,屁股加坐垫,腿部自然垂落3.千万不能坐太直!一定要学会利用坐骨的力量,摸摸屁股下面有两块硬骨头,坐的时候始终是这块骨头接触座椅作为支撑点,如果坐在骨头后面的肉上,肌肉是没有支撑力...

起来!久坐的打工人!久坐≈慢性自杀

《世界卫生组织身体活动和久坐行为指南》中久坐行为建议:可以通过坐着或躺着时进行一定活动来避免久坐行为。如果实在没有条件,屁股只能粘在椅子上,以下两种方法可以试试。01抖腿科研人员发现——抖腿,居然能减轻久坐危害,不仅改善血液循环还有助减肥。

观鸟时被绊倒,我一屁股杵在了栅栏的木头尖尖上

会阴外伤血肿的临床表现多样,主要包括疼痛、局部肿胀和可能出现的血尿或尿潴留。患者往往因血肿部位的疼痛和肿胀而无法正常行走,严重者甚至引起下腹部的放射痛。局部常可发现紫蓝色包块,触诊波动感明显,压痛显著。当血肿较大时,还可能压迫尿道,导致排尿不畅或尿潴留,进一步加重患者的痛苦。

13岁初中生屁股疼得坐不住 竟是腰椎间盘突出“作怪”

但之后，他臀部的疼痛感越来越明显，不仅坐着和站着疼，连躺着都疼。小兵又刚升入初中，学业压力开始加重，屁股疼得他坐卧不是，严重影响到学习，母亲吴女士发现孩子连走路也一瘸一拐。意识问题的严重性，母亲带小兵到医院就诊，CT结果显示，小兵有腰间盘突出症，并已压迫到神经。正常人平躺时，腿部能上抬60°...