痛得生不如死?这种“姨妈痛”别傻乎乎地硬扛了

有一种痛经，痛只是疾病的表现，如果没有尽早发现、干预，不仅疼痛会加剧，还会延误病情，拖出更为严重的后果，这便是继发性痛经。近日，在刘女士的强烈要求下，温州市中心医院妇科1主任、主任医师严育宏为其进行了腹腔镜下子宫切除手术，困扰了刘女士20来年的痛经得以终止。刘女士今年40岁，在她记忆里，月经没来多...

经常胸口痛,不一定是心脏病,或许是这4种病的伪装,别忽视!

胃食管反流所引起的胸痛主要是因反流物刺激食管引起痉挛所致,疼痛多发生在胸骨后或剑突下,严重的时候可为剧烈的刺痛,放射到后背胸部、肩部、颈部、耳后,有时与心绞痛类似,可伴有或不伴有烧心和反流。患者可通过服用促胃肠动力药,如西沙必利、莫沙必利以及抑制胃酸分泌的药物,如雷尼替丁、法莫替丁、奥美拉唑、兰...

漏尿、脱垂、腰背痛?你坐着、你半躺着、你趴着, “磁” 后都没...

大致可以分为:刺痛,持续阵痛,隐隐痛和剧烈痛。造成慢性盆腔痛的原因包括:子宫内膜异位、盆底肌肉紧张、慢性盆腔炎、卵巢残留、子宫肌瘤、心理因素等。产后腰背疼痛除了上述尿失禁、盆腔脏器脱垂、慢性盆腔痛外,超半数的产后女性都会受到腰背痛的困扰!这是由于孕期激素的作用以及胎儿的负担腰椎会变得不太稳定,腰椎...

你长得丑这件事,真得怪玩手机!

还会导致头疼、肩颈疼严重的甚至会呼吸不畅3-背会驼下去坐着低头玩手机半躺着低头玩手机有些人走路也要低头玩手机!之前给大家科普过正常挺胸抬头时脖子并不需要承担太大的重量但如果低着头那就相当于在脖子上顶了好几个大西瓜一边走路一边玩手机这个重量会顺着脖子压向全身颈椎、胸椎、腰椎都...

冬日腰痛来袭?掌握这些方法很关键!越早学会痛苦越少

6、不半躺着玩手机半卧位时,腰椎会因缺乏足够的支撑,导致原有的弧度发生改变,让椎间盘所受重力不断增大,诱发椎间盘退变突出。7、少穿高跟鞋或无根平底鞋穿细高跟鞋走路时,身体前倾,背部弧度增加,完全无根的平底鞋没有减震缓冲或足弓的支撑,会使步态非常不稳,体重无法均匀地分布在脊柱上,可能导致椎间盘受损...

川观健康日×全民健身日丨拯救“脆皮打工人”!颈肩腰背疼不再忍...

长时间使用电脑,坐着、躺着看手机,容易造成颈肩腰背部不适(www.e993.com)2024年11月15日。8月8日20时,川观新闻携手成都中医药大学附属医院(四川省中医医院)开展科普直播,邀请骨科两位专家为大家科普讲解,答疑解惑。帮助大家更好地了解颈腰椎、肩颈疾病的防治,选择适合自己的科学运动方式。

康复科迎来新“神器”:快速缓解痛疼,不运动也能恢复肌肉活力!

久坐是现代人绕不开的命运,能坐着不站着、能躺着不坐着,臀不离凳、走哪坐哪。很多人在久坐的基础上,进而开发出了「歪着坐、瘫着坐、二郎腿翘着坐」等花式玩法,加速了弯腰驼背的脚步。要知道,人的很多肌肉都是用进废退的,比如长期久坐不动,肌肉就会萎缩、减弱,引起一系列连锁反应,导致肩颈疼痛、体态变差...

车子开久了容易腰疼、脖子疼,应该怎么预防

像直着、弓着背在那边坐,都是算不良坐姿的,会加重对腰的伤害。下面这篇论文里面,对比了不同坐姿对脊柱的第3腰椎载荷的影响,发现:汪健.驾驶员坐姿疲劳与人机工程学设计分析[J].上海电机学院学报.直立时的载荷100%;弓背的时候相对载荷就200%了;仰卧,也就是这么躺着,载荷是25%。

每天10分钟靠墙站 帮你缓解肩颈痛、改善体态

疼痛立刻停止:如果在练习过程中感到任何不适或疼痛,应立即停止,并咨询医生或运动康复人士。靠墙站的进阶练习如果你觉得靠墙站已经不能满足你的健身需求,以下两个动作分别针对上肢和下肢力量进行针对性强化。1、靠墙静蹲靠墙静蹲是一种常见的下肢力量训练动作,主要目的是增强腿部肌肉,特别是臀部和大腿肌肉的力量...

每天10分钟 一个动作就能改善体态、缓解肩颈痛

疼痛立刻停止:如果在练习过程中感到任何不适或疼痛,应立即停止,并咨询医生或运动康复人士。靠墙站的进阶练习如果你觉得靠墙站已经不能满足你的健身需求,以下两个动作分别针对上肢和下肢力量进行针对性强化。1靠墙静蹲靠墙静蹲是一种常见的下肢力量训练动作,主要目的是增强腿部肌肉,特别是臀部和大腿肌肉的力量和...