早起“三不干”,睡前“三不要”,长寿慢慢靠近你
2、导致脊椎疾病经常躺着玩手机不利于脊柱健康,可能会引发寰枢关节扭伤,甚至影响大脑及全身器官功能。3、引发情绪障碍四川大学华西医院睡眠中心主治医师李桃美介绍:长期睡前玩手机会影响睡眠,时间长了就可能引发情绪障碍。4、损伤眼睛黄斑区浙江医院眼科副主任医师温积权提醒:长期近距离玩手机,可能会影响睫状肌功能...
千元人体工学椅冲不动?这款百元不到的护腰正姿坐垫赢麻了~
而且从侧面看,坐垫呈现“S”型,中间凸出的地方刚好可以支撑脊椎。坐垫有一定的硬度,坐上去身体的重量压住之后,会给背部一个推力,让脊椎处于适宜的曲度,减少腰椎伤害。对于上班族和学生党来说,有它支撑腰部,久坐一整天腰都不会酸。姿势不良带来的肩颈酸痛,更是打工人学生党的心酸之处,而有了这款坐靠一体垫...
总爱躺着玩手机,久了会怎样?提醒:出现这4种变化,请及时停止
也就是说,当你躺着低头看手机时,颈椎可能会承受相当于多出一个重物的压力。数据分析:一项对2000名成年人的调查显示,超过60%的受访者表示经常在躺着玩手机后感到肩颈酸痛,其中近30%的人已经有不同程度的颈椎病症状。这表明,频繁采用不正确姿势玩手机会对脊椎产生持久的影响。2.视力急剧下降躺着玩手机还会给...
脊椎病怎么治疗最好?骨痛灵酊高效缓解关节疼痛
我们需要有意识的调整自己的生活习惯,减少长时间低头、久坐不动等不良姿势,给脊椎以充分的休息与恢复时间。而考虑到人体的脊椎是一个紧密相连的整体,任何一处的病变都可能引起代偿,影响到其他部位。所以我们不仅要关注疼痛明显的部位,还要整体调整,适当进行康复运动。对于一部分慢性骨痛人群来说,家中常备好医生骨痛灵...
不再蒙在“股”里
除关注疼痛的性质和程度以外,医生还会关注疼痛发生的规律,以帮助其鉴别诊断。您也可以用疼痛是否影响走路、站立,或者躺着休息时是否疼痛等来描述。例如,髓内高压引起的疼痛短时间内不会在休息后得到明显缓解;而骨关节炎早期病变引起的疼痛,通常经休息、局部外敷活血化瘀药物等处理后可以得到缓解。
二三十的年龄,七八十的腰
长期久坐,脊柱过度负荷,椎间盘压力增加,加速椎间盘退变;锻炼健身时,腰部发力不当,引起腰部肌肉或椎间盘损伤;跷二郎腿、头前倾、「葛优瘫」等不良习惯加速腰部损伤(www.e993.com)2024年9月30日。一旦腰疼发作,就像开头那位患者说到的,是站着也疼,坐着躺着也疼,晚上严重影响睡眠不说,更别提白天还要在工位上坚持久坐8小时以上。
比躺着还爽的锻炼方式,不知道的人挺亏的
游泳之后,紧张的背部肌肉会得到放松,缓解了肌肉的劳损情况,减轻了脊椎的压力;同时因为静水压可以消肿止痛,促进下肢血液循环,对于关节炎、脖子疼、腰疼都有一定的好处。如果长期坚持规范的游泳训练,体态会变得越来越挺拔,什么富贵包、腰椎间盘突出...不存在的,整个人精气神会特别足。看看游泳...
颈椎病不只是“脖子疼”那么简单,日常这8个行为容易得脊椎病
日常哪些不良行为容易得脊椎病1.长期不良坐姿:例如长期驼背、低头看手机或电脑。2.不正确的站姿和走姿:如长时间弯腰站立或走路姿势不对。3.缺乏运动:长时间坐着或躺着,缺乏对脊椎的适当运动和锻炼。4.过度劳累:长期从事体力劳动或举重物不当。
男子一起床就头疼竟是脊椎漏水了 血液“胶带”堵漏口
“出现这种躺下就好转、站起就头痛的症状,需要考虑低颅压性头痛的可能。”应广宇继续说,“我们的脑子是浸泡在水里的,正常情况下,这些水是流动的,并且维持着一定的压力,一旦脑子里的水压降低了,人就会感到头痛。至于水压为什么会降低,可能是下方脊椎有个地方一直在往外漏水。漏出来的水被组织吸收掉了,不会漏出体外。
22岁女孩按摩后大面积脑梗!医生:这个位置不能随便按!
不正规的按摩手法(如用力过于粗暴),会导致脖子上的重要动脉——颈动脉,出现内膜撕脱、剥离,极有可能导致脑梗。PS:如果按摩脖子以后,出现了头痛、脖子痛、语言不清、看不清东西的情况,就要及时去医院检查,千万别拖延。上海市第四人民医院神经内科的副主任医师朱鑫璞在2017年在健康时报刊文也曾提醒:尽量少做颈部推...