千元人体工学椅冲不动?这款百元不到的护腰正姿坐垫赢麻了~

一个可以稳妥承担腰部和背部的坐垫,才是可靠的选择。比如这款花瓣型矫正坐垫,人体工学设计,呵护脊椎,收腰直背,久坐不累!它是坐靠一体式坐垫,根据人体工程学原理,贴合腰椎曲线,坐上去,可以稳定支撑腰、背、臀部,帮你保持正确坐姿。不仅可以调整坐姿,无形中也帮你告别含胸驼背,为你“撑腰”。每天8小时以上的...

背部肩颈腰经常疼痛,晚上睡觉不能翻身

1.肌肉劳损:长时间保持一个姿势或者过度使用背部、肩颈、腰部的肌肉,可能导致这些部位的肌肉疲劳和损伤,进而引发疼痛。疼痛可能会在晚上加重,影响睡眠质量。2.骨质增生:随着年龄的增长,脊柱周围的关节会发生退行性改变,包括骨质增生。这种情况下,增生的骨质可能会刺激周围组织,引起疼痛。患者可能感到背部、肩颈、腰部...

换个硬的床垫,对腰好?不全面!腰部不能悬空

急性期疼痛时,需要多卧床,但不是维持平躺,而要时不时翻身。平躺时,可以放一两个枕头在膝盖窝下,分散腰部的压力;有些患者很难直起腰,平躺觉得难受,可以侧躺,微微弯曲身体。实在起不来身,不要勉强。疼痛缓解时,就要尽早下地活动,在医生的指导下进行肌肉激活、肌肉力量训练,一味“躺平”只会让肌肉萎缩、无力。

腰不好,睡硬板床≠睡硬床板!

睡太硬的床不好,那为什么也不建议睡软床呢?因为软床缺乏足够的支撑,常使躯干呈弧形,长此以往,腰肌就会酸胀僵硬,易发生腰肌劳损和骨质劳损,甚至引发脊柱弯曲或扭曲,产生腰酸背疼症状并加重。无论您是普通人还是腰背痛人群,都应选择软硬适中、有床垫支撑的床,让您睡起来舒服又健康,一觉醒来元气满满。如何选择床...

这几个动作最伤腰,不小心就“闪腰”了

涂抹止痛软膏,口服抗炎镇痛药、神经营养药,出现腰部肿胀时可配合使用具有活血化瘀功效的中药进行治疗。饮食禁食辛辣刺激性食物,以防疼痛、肿胀加剧。功能锻炼卧床期间,建议进行下肢直腿抬高锻炼。取仰卧位,膝关节伸直,大腿前侧绷紧,缓慢抬高下肢,保持10秒放松,双腿交替进行,每天3次,每次抬15～20次。

央森床垫:腰、颈椎及肩膀痛问题人士的福音

其次,在硬板床侧睡时,会导致肩膀和硬板床相对抗,造成血液循环不畅的问题,导致睡眠中频繁翻身;时间一长,肩膀就容易出现炎症,造成肩膀痛、肩周炎等(www.e993.com)2024年11月17日。看似平凡的床垫,实则对腰、颈椎及肩膀部位产生重要的影响央森在全球精选出的床垫产品,其致力于探索脊柱健康的奥秘,凭借其独特的支撑技术和精湛的工艺,制造出了呵护人...

17年,62岁女子每天吃维生素D,来预防骨质疏松,两年后咋样了

肾结石典型的症状之一就是腰腹疼痛或肾脏绞痛，肾绞痛是一种突发性症状，多在深夜后凌晨时发作，尤其在翻身导致结石移动时，疼痛会更剧烈，甚至可持续数小时。但是张正芳却觉得非常奇怪，自己怎么会突然得肾结石呢？肾结石与饮食有很大的关系，于是医生便询问她的饮食习惯如何，是不是比较重口味？张正芳摇了摇头，...

39岁的赵荀,从李二牛爆改成花美男,他的骨盆用3颗钉子挂在腰上

“必须立刻为赵荀固定骨盆，否则后果不堪设想。”主刀医生说。最后，只能用3根钢钉永久固定赵荀的骨盆。手术成功救回了赵荀的命，但直接来的伤害却远未结束。他在ICU监护室躺了3天，疼痛难忍的折磨让他整夜无法入睡。“疼得他满头大汗、死去活来。”赵荀的家人回忆。3年后，赵荀体内的钢钉至今仍未取出。出院后，...

这4种疼痛可能是骨质疏松的信号,很多人想不到

这种疼痛往往与体位变化密切相关,如翻身、起坐时尤为明显,或是在某种特定体位下出现的静息痛。3.腰背痛腰背部,作为人体的重要承重部位,是骨质疏松患者最常感受到疼痛的区域之一。老年骨质疏松患者的骨结构会发生明显病变,即便是轻微的外力也可能导致损伤。

一女生睡姿不对致脊柱侧弯!睡觉究竟侧卧好,还是平躺好?真相竟是…

同时,这种睡姿会促使腰部肌肉持续处于紧张疲劳的状态,最终导致疼痛。骶髂关节紊乱也可能由此直接导致,而这是女性腰痛常见的原因。不同睡姿对人有什么影响?右侧卧即入睡时身体卧向右侧右侧卧可给予人体心脏正常运转工作以充足的空间,不会干扰人体全身的新陈代谢和血液循环。但可在一定程度上影响右肺的正常工作。