离婚后我再嫁,婚礼上我孕肚微隆,挽着老公的手,前夫当场崩溃

进入房间,苏安还没倒下,朱芷乐就先呼呼大睡了。苏安无奈,正准备关上房门,突然听到外面有人在唤“顾景琛”的名字。她的呼吸猛地一怔,忍不住往外走去,下意识的四处寻找了起来。“顾景琛人呢?”“好像往左边跑了……”“废物,这么点距离还能跟丢!”这些人是……苏安顿时愣住,明白了过来……顾景琛...

仰卧起坐伤腰、卷腹脖子疼如何练腹肌,这7个动作同样练出马甲线

熟悉动作要领并适当热身以后开始正式训练,在保证动作质量的前提下完成每一次动作,动作间休息30秒左右,每次3-4组,训练结束后拉伸放松,坚规律持,在体脂率不高的情况下,60天左右就可以感受到腹部有明显的变化。作者:十月知行

孕期备受耻骨疼的折磨?试试这些缓解方法,你会轻松很多

这种体位可以让压力不直接落在骨盆和背部,能够减轻耻骨疼和腰酸背痛。3.避免做这些事·减少负重或提拿重物的机会·避免上下楼梯、不断抬腿的动作·坐着的时候,可以在背后放一个靠枕,这样能减少骨盆对耻骨的压力·在坐车的时候,先坐下来,然后双膝并拢,一起将双下肢移至车内,这样能减少耻骨的错位。淘妈...

孕妈常常感到小腹疼,医生检查后说:恭喜你,这是好事!

当孕妈妈感到腹部疼痛时要立马坐下来休息，如果是在家，可以躺在侧躺在床上，压住身体疼痛的一侧，过一会在站起来。还有一个办法就是洗一个温水澡，让身体组织的紧张感放松下来，或者用热水袋敷在疼痛的位置。这几个方法都可以缓解腹痛，但前提是孕妈要尽量放轻松。值得注意的是：如果孕妈在感到腹痛的同时，阴道有...

她俩也悄咪咪早就离了?贵圈姐弟恋这么不靠谱吗?

长时间保持这样的坐姿,你的下腹部就逐渐失活了。你可以撩起肚子康康,是不是有一条很明显的“折痕”?折痕下方的这一大坨,就是被你废用的部位。△大概就是图中红线的位置而当我们走路时,从脊柱、骨盆到足,全身都在协调连贯地进行力的传递。也就是说,其实走路这个动作并不需要腿本身用很多力,腿接收躯干传...

多数人都会做的仰卧起坐,其实并不那么安全

第三种:本身就有颈椎疾病或者体态问题很多不良体态会导致仰卧起坐、卷腹中脖子疼,尤其是第二天脖子更加酸痛(www.e993.com)2024年11月12日。如果有脊柱侧弯、驼背、溜肩膀等上交叉综合症问题,应该注意先去改善一下体态,否则不光是脖子疼,形体可能看上去更糟。题图来源:123RF图库

肠胃长期疼痛不舒服,会发展成肿瘤吗?

我最近一两个月感觉肠胃不太舒服,就是左腹部跟肚脐眼平行左边的地方,经常睡前会暗暗的疼,不是很明显的那种,就是好像有异物塞在里面下坠的感觉,然后吸气的时候也会疼。正常坐下来没有,睡觉的时候侧翻、弯腰也会有这种感觉,我之前2020年的时候做过一次肠胃镜,有慢性结肠炎和浅表性胃炎。

居家期间身体不适?互联网医院来帮你!

你:“不是脚痛,是肚子痛。”医生:...其实,腹痛肚子疼是临床极其常见的症状。1.通过位置判断肠、胰腺疾病,疼痛位于中上腹;胆囊炎、胆石症多在右上腹;急性阑尾炎疼痛在右下腹(开始时可在上腹部、脐周,最后固定在右下腹:转移性右下腹痛);小肠疾病在脐周;盆腔炎、异位妊娠破裂在下腹部。2.疼痛...

今天,她被骂上热搜第一,我不敢安慰...

据统计,约有31.7%的孕妈妈,在孕期的时候都经历过耻骨痛。在网上搜索相关词条,会看到各种具象的痛苦:“一迈开腿整个下腹都在拉扯骨头,每天含着泪扶着墙去卫生间。”“坐、立、行、走都不行,翻身就跟拆骨一样,大腿根就像塞了刀片。”“我27周开始疼,感觉下半身废了,走路走不了,睡觉翻身疼,起床疼,走路...

产后妈妈夏天坐月子七个细节要注意及五不能,让你受益一生

感到产后痛,即下腹部出现与月经类似的阵发性疼痛,可以用38℃~41℃的温水洗澡。血液、坏死蜕膜组织、黏液等经阴道排出,这是恶露。产妇可以使用吸水性好透气性强的护垫,勤换护垫。此外,产妇在产后6~8小时应排空膀胱,避免泌尿系统感染及膀胱过度膨胀而导致膀胱的正常张力丧失。产妇千万不可因为排尿困难而不喝水。