太阳突发巨大耀斑,7年以来最大!网友:怪不得头晕头疼睡不着

对于普通人来说,有的网友表示最近睡不着、头晕头痛的现象增多,这其实并不和耀斑直接相关,有时更可能只是心理暗示作用。

注意!不到10点就困,却总在凌晨3、4点醒?别忽视身体的“警告”

由于睡眠不足会使人体消耗氧气增多，从而影响新陈代谢和血糖调节，这既容易导致血糖升高，也容易造成血糖降落。血糖水平的提高可能会引发二型糖尿病的出现。相反，糖尿病患者同样会面临睡眠不足和睡眠质量差的困扰。糖尿病患者不可避免地会经历四肢末端神经的间歇性疼痛，其根本原因在于此。神经敏感度提升后，对温度变动...

爸妈晚上失眠,会不会是床品没选对?

枕头是离美梦最近的地方,在爸妈身体健康状况良好的情况下,晚上失眠、睡不着可能是枕头高度不合适。枕头高度一定要贴合脖颈弧度,不能过高也不能过低。枕头过高,颈部会呈过度前倾状态,颈背部的肌肉和韧带被拉长,处于紧张状态,老人就会出现颈部酸痛、翻来覆去睡不着的状况;枕头过低,颈部会被动过度后仰,导致颈部酸疼,面...

吃不好、睡不着?孩子开学不适应,专家来支招

在崔永华看来，这种不适应表现在多个方面：比如，在心理行为方面，可能会表现为情绪不稳定，紧张、担心，甚至注意力下降、记忆力减退、易烦躁，出现思考能力下降、厌学的现象。有的孩子表现为做事拖延懒散、逃避的行为。有的孩子还表现为生理上的症状，比如吃不下、睡不着，或者表现为头疼、恶心、呕吐、腹泻。“这些都...

睡不好、睡不醒、睡不着……他们被困在睡眠障碍里

“我在门诊接诊的很多大学生都曾坦言，他们睡不着就喜欢玩手机。然而经常越玩越兴奋，就导致了主动熬夜。”黄晓寒说，此外，不健康的生活习惯、繁重学业带来的精神压力，不理想的睡眠环境也是年轻人睡不好的重要原因。如何拥有一个好的睡眠环境呢？西南医院医学心理科副主任医师黄河清介绍，首先可以调整室温：保持卧室...

一键呼叫采访车:小区沿海翔大道建设 居民“吵得睡不着”

最近,住在同安区中海花湾小区的一些居民向我们栏目反映,他们小区紧靠着海翔大道,但靠近小区的道路一侧没有安装隔音屏障,他们每天都被窗外的车流吵得睡不着(www.e993.com)2024年11月11日。一键呼叫采访车,我们和记者去现场看看。小区沿海翔大道建设居民“吵得睡不着”同安区中海花湾小区,位于海翔大道与同集路交叉路口西南侧,一进入小区,就能...

25岁小伙沉迷玩手机 如今想睡睡不着

生活报讯(实习生陈妍记者王秋实)“睡不着觉的滋味真的很痛苦,每天吃药也不管用,睁着眼睛到天亮……”过去几年,好好睡觉对于刘爽来说成为一件奢侈的事情。最近身体也开始出现各种不适,她在家人的陪同下走进哈市第一专科医院的诊室,倾诉着失眠带给自己的困扰。

楼上开民宿楼下“睡不着” 西安市民建议:借鉴其他城市做法

“如今,楼上一发出声响,18岁的女儿便下意识地捂住耳朵,显得特别焦躁,甚至整晚睡不好觉。对于即将参加今年高考的孩子来说,此刻患上‘神经衰弱’无异于雪上加霜。”市民朱先生对钟小楼说,这一切的根源都来自楼上民宿“噪声扰民”。今年以来,由于民宿接待量大,加之部分住宿者素质不高,刺耳的音乐声、打闹声不绝于...

睡不着和主动熬夜,哪个危害大?

“一些倒班、倒时差的人偶尔补充一点褪黑素是没问题的,但其他时候,额外补充褪黑素对于入睡困难、失眠障碍帮助不大。如果长期使用,可能也会有一些不良反应,比如经常头疼、眩晕。目前国内也没有任何权威的指南推荐褪黑素用来治疗失眠。”孟繁强说。那么,出现睡眠问题,什么情况下建议就医?孟繁强指出,很少有单纯的失眠问...

老人一夜喘气睡不着 专家说慢阻肺进入高发期

此外,脑出血俗称中风,也是冬季常见慢性病之一。患者的颅内动脉血管破裂出血,会出现剧烈头疼,伴有恶心、呕吐,严重者昏迷的症状。疾控专家介绍,气温低,外周血管受冷收缩后使血压上升、心脑负荷加重,增加了脑出血发作概率。寒冷刺激导致交感神经兴奋,引起小动脉收缩,促使高血压患者颅内血压升高,导致血管破裂出血。同时,高...