医生巧施膝盖“补丁术” 老年患者缓解腿疼困扰

据了解,膝关节骨性关节炎,医生可以根据患者的病情采用阶梯化治疗方案,由无创到微创,由简单到复杂,哪里有问题,修哪里。单髁置换通过精准化、个性化治疗,可以避免换膝、等待换膝的尴尬和疼痛。侯力强提醒,日常适当运动,改变不良的生活习惯和运动习惯是预防关节炎的关键。发现关节疼痛一定要尽早到正规医院明确诊断,再对症...

星空夜话|膝关节就是被这样用废的!8个伤膝盖的习惯,最后一个真没...

关节疼痛是膝骨关节炎最早期、最多见的典型特征,开始时多为轻至中度的间歇性局部钝痛,疼痛多在活动时或劳累后发生。疼痛最常见的部位是膝关节内侧、前侧,多在由静转动、负重、蹲起或上下楼时比较明显。2.一蹲就扶当我们下蹲起身时,必须撑着自己膝盖,或者需要扶着一边的墙,靠手臂支撑辅助的力量才能起身,会...

这6个小习惯,正在悄悄伤害你的膝盖!进来自查

形成振荡损伤受凉常见情境:气温骤降、不穿秋裤寒冷刺激也容易诱发或加重骨关节炎疼痛等急性症状肥胖常见情境:管不住嘴、迈不开腿体重过大容易加剧关节软骨磨损减轻体重可减轻髋、膝关节等下肢关节的负重研究表明,体重每减轻约0.45千克膝关节的载荷就会减轻约1.8千克减轻体重能使膝关节炎的发病率降低25...

徐矿总医院康复科:体外冲击波治疗 不让你的膝盖提前“退休”!

膝骨关节病的原因○膝关节疼痛一般多见于中老年人,风险因素包括年龄增长(关节保护功能下降)、过度运动(造成损伤)、肥胖(加重膝关节负担)等。○年轻人也可能因遗传、外伤等原因患有膝关节疼痛,比如:家族史、膝关节损伤史(如扭伤、骨折、韧带损伤等)、关节过度负荷运动(如跑步、跳跃等)、肥胖、长期重体力劳动等...

膝关节就是被这样用废的!8个伤膝盖的习惯,最后一个真没想到!

朱小华表示,平时可以多做抬腿的动作,来增强大腿肌肉的力量,从而增加膝关节的稳定性,减缓关节的磨损。②6.做好关节保暖山西医科大学第二医院骨关节与运动医学科主任医师张民2024年8月在微信公号经纬在线骨科大夫刊文表示,膝关节受凉易导致血液循环不畅,引发疼痛和不适。因此,在寒冷天气中要特别注意膝关节的保暖工...

腿膝盖疼是什么原因?多种原因的背后是关节养护的警示

常见的膝盖疼痛原因有:运动过度,造成膝关节快速磨损,压力过大,引发疼痛;膝关节韧带损伤;腿膝盖骨关节炎隐患;半月板损伤,多见于运动员;劳损导致膝关节滑膜处滑液少造成疼痛(www.e993.com)2024年11月19日。当找到腿膝盖疼的原因后,我们必须了解养护膝关节的正确方式,这样才能让膝关节保持更健康的状态来陪伴我们运动、生活等,发挥其积极作用...

膝盖突然疼得站不起来!这个坐姿比跷二郎腿的伤害还大

生活中，当身体出现这些“报警”信号时要引起关注：一是膝关节怕冷，这是膝关节局部血液循环差的表现；二是平常走路膝关节不疼，但下楼或下山时，膝关节有疼痛，存在膝关节髌骨软骨软化或半月板早期病变的可能；三是久坐后站起来后总感觉膝关节疼痛不适且膝关节活动受限，这是膝关节早期病变的预警。专家还提醒，加强...

1 个简单动作,就能判断膝盖疼是不是有问题!快来看看你中招了没

你需要缓慢下蹲到最深,然后像小鸭子一样左右腿交替蹲着向前行走。如果下蹲过程中感觉膝盖前方有针刺一样的疼痛,或者觉得膝盖很酸胀,说明膝关节的髌骨软骨可能有损伤。如果行走过程中膝盖卡住动不了,或者觉得膝盖内侧或外侧明显疼痛,则说明半月板可能有损伤。

走路时突然“腿一软”,到底是哪里出了问题?

1.走远路或上下楼时膝关节酸痛或隐痛,可伴有“咯噔响”或打软腿;2.屈膝久坐后起身时,膝关节疼痛无力;3.半蹲位或深蹲时膝关节疼痛。如怀疑自己已有了“软骨头”,可通过下蹲方法进行自测:单腿下蹲试验尝试单腿站立,然后缓慢下蹲(如果无法保持平衡,可手扶桌椅借力),成功蹲下后再单腿站起,一旦过程中出现...