深扒孙颖莎、樊振东等人“幕后”,刘国梁说的话,终于有人信了

面对剧烈疼痛,樊振东只是稍微揉了揉。随即摆摆手,继续比赛。同样的事情,还出现在2024年的乒乓世界杯。在比赛中,樊振东突然请求了医疗暂停。一句“我的右臂有些麻木”,让教练瞬间慌乱。随后队医紧急入场,展开救治。救治过程让樊振东手部的伤病一览无遗。樊振东的大拇指与虎口的连接处,鼓起了“大包”。这个...

肩疼未必肩周炎,这种病偏爱“勤快人”

肩袖撕裂的典型症状首先是疼痛,某一个动作疼痛。多数人是抬肩疼痛,还有的人是向后背伸手疼痛,或者进行打羽毛球等肩上运动时疼痛。不同的损伤动作导致肩袖撕裂的部位不同,比如,做家务导致的肩袖撕裂,裂口会偏前;打羽毛球导致的肩袖撕裂,裂口会偏后。要注意区分肩袖撕裂与肩周炎(又叫冻结肩、50肩),由于二者发病...

“举手之痛”莫大意 顽固肩痛警惕是肩袖损伤

避免长时间保持、重复同一姿势：如果长期、过度地使用肩关节，肌肉会劳损，无疑会更容易导致老年人肩关节伤病的发生。注意劳逸结合，适度活动，拉伸肌肉，缓解疲劳。有肩关节疼痛的朋友，应尽量避免吊单双杠、打羽毛球、打乒乓球、广场舞等需要举胳膊的运动。来源：信网-商讯

担心肩颈疾病找上门?3个动作测肩膀是否退化

牵拉及直接撞击是SLAP损伤的主要病因,如手臂一次突然的暴力牵拉,或反复的过头运动(投掷、扣杀等急剧动作),肱二头肌长头腱的牵拉可能使上盂唇撕裂;肩外展及轻度前屈位摔倒,肘关节屈曲着地或肘关节伸直、手掌着地,也可能导致SLAP损伤。典型表现是肩部上举外旋,后伸时疼痛、绞锁和弹响。详细划水越来越吃力警惕...

要乒乓更要健康,有健康才有乒乓,注重乒乓健康享受快乐生活

4.轻度损伤时,腕部出现疼痛、活动受限、肿胀等症状。48-72小时后,用中药熏洗,适当按摩,促进淤血吸收治疗效果好。重度损伤时在执业医师指导下施治。2腰部的损伤及防治措施常见的损伤原因乒乓球运动损伤以腰骶部为最多,约占全部病例的三分之一还多。在乒乓球运动中,人体始终要保持上体前倾的状态,这时,腰椎的...