早起打开“免疫开关”,搓一搓,揉一揉,让你精力充沛,防大病

用手掌搓腰眼不仅可以疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。按摩时,两手对搓发热,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓。每次做50~100遍,每天早晚各做一次。搓完后两手轻握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处,每次5分钟左右。5、搓鼻翼:防感冒预防感冒的话应该搓搓鼻翼。早晚各一次。两手...

头痛、牙痛、心口痛……其实,按下身体“止痛开关”就能缓解

用手指插入左侧的腋窝中,适当用力抠按腋窝中,可以有效地快速缓解心痛,可用于心脏病的临时急救。抽筋腿疼:按揉承山穴抽筋发生的时候,揉按位于小腿肚子正中点1分钟左右,即可有效缓解抽筋疼痛。落枕脖子疼:点按后溪穴吹空调或者开窗睡觉的时候,不小心脖子受了寒,第二天起来脖子就会落枕,脖子僵硬疼痛,不能扭头、...

饿了就吃几个!宁波女子看到胃镜报告惊呆了!足足10厘米……正大量...

上班肚子饿了,回家饭还没做好,就先吃几个柿子垫垫肚子。晚上边看电视边吃柿子。“你经常空腹吃柿子,而且量吃得也不少。这次胃不舒服,很可能和柿子有关。”石定建议徐女士做一个胃镜检查。胃镜检查结果让徐女士——胃里长了块大石头,长10厘米左右,宽4厘米左右。这块大石头反复摩擦胃壁,导致了胃溃疡、胃炎。

熹妃逗笑了皇上,自己却肚子疼,皇上心中不安却说不出口

熹妃逗笑了皇上,自己却肚子疼,皇上心中不安却说不出口2020年10月19日11:21新浪网作者冰羽说动漫举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有...

河北作家‖【近处的人生】◆李娜英

摘下口罩,太阳正好,站了半天腰眼疼了起来。好像有只虫子在里面爬。收起小车,就着一瓶矿泉水坐在角落里吃了半块煎饼。别人的煎饼也见过,都是一勺子面糊,她在里面加了芝麻,还加了绿豆粉,生菜,还有黄瓜,分量够足,价格也不贵,关健是自己调的酱料,没有添加剂。

能带在腰上的按摩师,15分钟让你和疼痛说拜拜!

只要将它的安放位置,转移到小腹处,一秒变身「腰腹美体仪」(www.e993.com)2024年11月14日。◎第一步热敷◎减少赘肉紧致收腹与普通的甩脂机不同,攀高不是一上来就猛烈的抖动肌肉和脂肪,而是采用红外线热敷。所及之处,都是酥酥麻麻、暖烘烘的,明显能感觉到肥肉在燃烧坚持了一阵子,饮食和作息都没变,小肚腩肉眼可见的瘦下来了,穿什么...

老中医告诉你,一搓一揉,胜过百万买药钱

两手交叠放肚子上,围绕肚脐眼,顺时针按揉,21圈。图片来源:自己拍的捏带脉:03带脉在侧腹部,四指朝前、拇指朝后,捏住两侧腹部,感到疼痛放开,如此21次。图片来源:自己拍的搓额头提神醒脑人的额头是很重要的位置,在眉心处是印堂所在地,印堂又被称为“上丹田”,中医认为,刺激这个部位,可以延年益寿,而...

想长寿就要常搓身|穴位|腰眼|按摩|前额|耳部_网易订阅

将两手手掌轻按于胸骨和两侧胁肋,做环转的搓摩活动,每个部位每次50下,每天可以多做几次。此法可以增强心肺功能,还可以舒缓情志,调畅情绪。搓腰眼中医认为,腰眼居“带脉”,为肾脏所在部位。肾喜温恶寒,常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。按摩时,两手对搓发热,紧按腰眼处,然后用力向下搓到尾闾部位,往返摩擦,将...

冬季将到,这9大部位要注意保暖!

2、腹部有些人比较粗心,天冷了没有及时添加衣服;有的人为了漂亮,本来穿得就少,还不扣外套。一早一晚天冷风大的时候,腹部很容易受寒。尤其是脾胃虚寒的女性,一旦遇到天冷,就会肚子疼、拉肚子,这是胃肠道的一种自然反应,最好最省事的办法就是多穿点,尤其是把腰腹部包得严实点。

开车久了腰痛怎么办 这几个方法让你每天轻轻松松

先站好,用健侧腿维持重量,患侧腿则放松下来,将手掌放在大腿后面按住,然后将腿部肌肉左右地抖动,大约抖动1到2分钟。每天都可以这样抖动多几遍,能起到缓解腰痛的作用。9、腰痛不妨揉揉肚子当腰椎感觉不适时,可以予以按摩:两手叉腰,拇指按着腰眼穴按摩片刻,可以改善腰部血液循环。