深夜老婆发来求救消息,可她明明在楼下睡觉,得知真相我后背发凉

我眉头一皱。家林是我的小名，除了父母外，只有我老婆知道，但我从小父母双亡，所以……就在这时，老婆从浴室出来，手里却什么也没拿。“不好意思老公，我突然想起来刚才我跟你开玩笑呢，语音是我发的，害你担心了是我不对，好了，我们快去睡觉吧。”“你的手机呢？”我紧盯着老婆的表情，发现在我问完后她...

四种姿势让人越睡越累

蜷缩睡姿:像胎儿一样蜷缩着,会使脊柱一直处于弯曲状态,后背肌肉被过度牵拉,导致疼痛出现。这种睡姿还可能限制胸腔扩张,影响呼吸。掌握两种健康睡姿仰卧位(平躺)和侧卧位是大多数人都适合且熟悉的睡姿,由于右侧卧位相较于左侧卧位对于心脏等脏器的压力更小,因此更推荐右侧卧位。如何通过这两种睡姿睡得更好呢?浙江省立...

筋膜炎发作疼哭了!过来人手把手教你在家改善!不看吃亏!

辅助改善腰背筋膜炎的方法有很多,像针灸、艾灸、推拿、按摩、理疗等等都能改善腰背筋膜炎问题,具体的操作是要找中医进行的,我当时去过两次,做完后后背确实放松了不少,但第二天疼痛的问题还是会出现,而且特别费钱就没有在去了!效果不明显可能是因为我去的次数少,如果你时间比较充裕还是建议去试试,坚持下来效果会比...

睡觉把手举过头顶,当心把你的身体全毁了!

睡觉时,双脚充分地做外八动作,腰就会弓起来,大腿骨也会往外旋,长期保持这种姿势睡觉,容易出现腰酸背痛的症状。3、过度蜷缩蜷缩起来睡觉,会给人一种安全感,因此不少人很喜欢这个睡姿。但过度蜷缩睡觉,后背会弓起来,背部肌肉难以舒展放松,会影响胸椎、腰椎、颈椎,乃至整个脊柱的健康。长期保持这种姿势入睡,可能...

神探弗洛伊德2再续梦境迷案,揭秘人性深渊,悬疑升级全程高能

冉斯年没有定闹钟的习惯,因为他的潜意识就是自己的闹钟,哪怕是在有案子需要他熬夜的情况下,基本上他也可以想睡多久就睡多久。只不过这天早上,冉斯年却失策了,他足足睡到上午九点半。醒来后看墙上的挂钟,冉斯年的第一反应是挂钟坏掉了。再看手机,他觉得可能凑巧手机也坏掉了。这还真是凑巧。不对,是凑巧吗...

瑞金病例丨腰背痛每天坐着睡觉,他跑了七八家医院找不到原因

“没想到是罕见病(www.e993.com)2024年11月16日。”老邓说:“更没想到一针下去,我立马就舒服了,后背疼痛缓解了,也能轻松入睡。”老邓在风湿免疫科进行了口服激素、小剂量化疗药等规范治疗,效果非常明显,整个人如获新生。提起在瑞金医院的求诊经历,他直竖大拇指:“查找病因、对症下药,瑞金医院太厉害了!管理和引导也非常出色,每次决策都会与我...

在枕头上加满水后,为什么会睡得更舒服

美国约翰·霍普金斯医院的一项研究表明,水枕像水床一样对健康有利,它可以帮助颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等颈椎病患者减轻疼痛,尽快入睡[1]。专家让二十名男患者和二十一名女患者先睡一周普通软枕头,两周圆柱形枕头,再睡两周水枕。结果发现:水枕可使患者的睡眠质量明显提高,并使其每天起床后颈部疼痛减轻。

番外:十天之后,我还梦到在这场真人秀里

不啊,我是没有消息我也要看手机,包括我手机只要一亮,我就会拿起来看一下,我刚控制住我好半天了,我一想看我就必须得看。我每天凌晨两点睡觉……我刷抖音,有一天我在床上刷抖音,我刷了六个小时,不间断,我可以做到这样,我会一直刷。然后刷完抖音刷小红书。

好睡姿堪比长寿养生操 这种睡姿可能正在伤害你的脊柱

当我们的脚充分地做外八动作,腰会弓起来,大腿骨会往外旋,长期这样会引起腰酸背痛,所以外八的睡姿是不推荐的。2.过度蜷缩当我们过度蜷缩睡觉时,后背会处于一种弓起来的状态,背部的肌肉被过度牵拉,得不到舒展放松,这样对我们的胸椎、腰椎、颈椎,乃至整个脊柱来说都不好,所以过度蜷缩的睡姿也不推荐。

我是太子妃,但太子不爱我。成婚第一晚,我把他踢进了水里(完结)

三殿朝我满意一笑,我觉得他应该是误会我的意思了,但我也没有解释。这件事情导致的后果就是……新婚夜里,太子挑开我的头纱,原本要用来讥讽我的笑容僵住,问我:“你头顶的明珠哪去了?不会是被你扣下藏起来了罢!”太子不愧是要成为我丈夫的人,十分了解我的性情。我把裂开的明珠磨成了一串珠子,卖了十两银子...