这种男女都爱的床上姿势,用多了真的伤身……

②如果是有下背部酸痛、脊椎、肩颈疼痛的人群,建议使用仰睡,注意选用软硬适中的床垫和枕头,为了舒适度更好,可以在膝盖下面和下背部放一个枕头和小毛巾;③趴睡伤腰伤颈椎,不推荐。▲图片来源:作者自制你说我想怎么睡就怎么睡,可以的,你的健康你做主!▲图片来源:tenor话说回来,你平时都是什么睡姿?欢迎大家...

世界脊柱日丨颈椎、腰椎出问题?学学这些锻炼法

比如神经根性颈椎病,容易引起上肢的疼痛或者麻木,如手麻、胳膊麻、肩膀及上肢的发射性疼痛;脊髓型颈椎病往往会表现为中枢神经症状,如出现头晕、走路不稳像踩棉花;交感神经型颈椎病会出现头晕,合并心慌、心悸、易疲劳、记忆力减退、血压不稳等症状。关于日常颈椎保健,首都医科大学附属北京康复医院骨二科副主任医师郭...

“蝴蝶背”竟是美丽的错误,6招改善疼痛

第二种是神经损伤,副神经、胸长神经、肩胛背神经的损伤都会导致支配的相应肌肉失衡,当然,这个不是大多数人的主要因素。6种小动作改善背部姿态1.手指交叉置于身体下背部,并朝下肢方向拉伸,肩胛骨会下拉胸腔,同时向脊柱靠近,这样可以拉伸胸小肌。2.站姿背对墙角,肩关节外展90°,且肘关节屈曲,肘关节后压墙壁...

心梗突发,但真的毫无征兆吗?心梗来临前的这些异常,要提高警惕

这其实很有可能就是心梗的前兆,在血管慢慢闭塞的过程中,可能最开始只是一些较为轻微的血栓堵塞血管,而逐渐发展到严重阶段时,血氧就会供应不上,进而会促使身体出现较为严重的疼痛感,即第一条提到的胸骨中下段三分之一处的压榨感疼痛。

颈椎和腰椎发出的“求救信号”,别忽视!|肌肉|曲度|腰椎病|腰椎间...

过度低头疲劳或久坐,容易引起颈部筋膜炎,颈椎旁肌劳损,寒湿邪气影响,经络气血不通,不通则痛。5.双肩发沉颈部很多肌肉都起于颈椎横突,止于肩胛骨各处,颈椎受寒湿邪气影响及长期慢性劳损,导致肩部肌肉气血不畅,又缺乏运动,从而引起双肩发沉。6.背部肌肉发紧、发僵...

背部肩胛骨下方疼痛高血压

核心提示:背部肩胛骨下方疼痛且伴有高血压,需要警惕是否存在继发性高血压的可能性(www.e993.com)2024年11月7日。背部肩胛骨下方疼痛且伴有高血压,需要警惕是否存在继发性高血压的可能性。继发性高血压是指由某些特定疾病或病因引起的血压升高,常见的包括肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症等。此类患者的症状通常较为复杂,除了高血压外,还可能会出现...

导致人们右侧肩胛骨疼痛的常见病因有哪些,如何应对?医生告诉您

其他导致右侧肩胛骨疼痛的可能性●胆囊疾病,包括胆囊炎或者是胆石症,都有可能诱发肩胛骨周围以及肩背部的疼痛。如果长时间的出现肩胛骨周边的疼痛,尤其是右侧的疼痛,建议要做腹部的彩超,明确胆囊是否存在问题。●肺部疾病。肺部疾病导致出现肩背部疼痛的情况比较少,但是存在着一种肺癌叫做肺尖癌,在早期的时候不会诱...

后背、肩胛骨区域疼痛是怎么回事?该如何应对?告诉您

虽说这些都是后背但具体的位置还是有些差别的,对于习惯长时间前探头的人来讲,大多都会有肩胛提肌痛的毛病,肩胛提肌的一端长在颈椎上,当人们的肩胛骨往下降或是低头,均会让这块肌肉被动拉伸,而前探头这个动作就是拉伸这块肌肉的标准动作。对于习惯于含胸的人来讲,菱形肌疼痛就是他们常见的疾病,菱形肌的一端长...

了解背部疼痛的原因 呵护身体健康

1.呼吸问题,如胸膜粘连、肺癌和肺结核也会引起背部疼痛,但疼痛的位置通常在背部侧面或肩胛骨上。2.脏腑疾病导致的背疼,妇科盆腔疾病和前列腺疾病都可引起腰痛、肾病、肝病、心脏病等也可引起背部疼痛。3.强直性脊柱炎患者也会有腰背痛的症状,脊柱会有压痛感,早上起床腰背部会觉得僵硬,疼痛加重。

身体有癌,肩膀先知?提醒:肩膀若这一处疼,当心肺癌正在进行

最常见癌症转移的部位就是腰椎、骨盆、肩胛骨等部位,而在骨转移之后,患者肩胛骨就会产生剧烈的痛感,这种痛感无论怎样变化体位、服用止痛药物,都无法缓解!但需要注意的是,肩部疼痛可不一定就是肺癌问题就如同上文中提到的,肩周炎、颈椎病等,都有可能引发肩膀疼痛。