车子开久了容易腰疼、脖子疼,应该怎么预防
不良姿势久坐会使腰椎负荷增加,导致腰椎间盘突出等等问题,最后会造成腰痛。像直着、弓着背在那边坐,都是算不良坐姿的,会加重对腰的伤害。下面这篇论文里面,对比了不同坐姿对脊柱的第3腰椎载荷的影响,发现:汪健.驾驶员坐姿疲劳与人机工程学设计分析[J].上海电机学院学报.直立时的载荷100%;弓...
婆婆腰疼做不了饭,脚疼做不了家务,儿媳狠心丢下孩子后,都好了
第二天一早,我故意捂着腰,一瘸一拐地去李红屋里,痛苦地喊她:“儿媳妇,我腰疼得厉害,你快帮我拿件外衣。”李红正忙着给小曼曼穿衣服,头也不回地说:“行了妈,您昨天腰还好好的,今天怎么又疼了?您自己拿衣服吧,我正忙着呢!”我气得说不出话来,这个畜生东西,我辛辛苦苦把她带大,她竟然连我这把老...
站、坐、躺,哪种姿势最伤腰?日常简单做好2事,保护腰椎!39健康网
但引起腰疼的原因有很多,不仅只有腰椎间盘突出。如久坐久站会导致腰部软组织疲劳,容易引起腰痛;突发剧烈的腰痛,可能是肾结石引起;中老年人群在打喷嚏、搬抬重物后出现剧烈腰痛,可能是由于胸腰椎压缩性骨折所致。当癌细胞发生骨转移时,也可能会引起腰疼,一般有以下3个特点:疼痛部位:普通腰痛一般会出现在棘突两侧,...
长期久坐及不正确的坐姿躺姿都会导致腰疼……
长期久坐及不正确的坐姿躺姿都会导致腰疼……长期久坐及不正确的坐姿躺姿都会导致腰疼……#一直腰疼的原因找到了#长期久坐及不正确的坐姿躺姿都会导致腰疼,尤其是起身时浑身僵硬真是超级难受怎么做才能活动腰部肌肉,减少腰肌劳损,这套动态拉伸有氧操绝对适合您#健身[超话]#VideoPlayerisloading.00:00/...
坐出不适、躺出毛病?走亲访友健康提示来了
在春节假期,不少人都会出现腰疼、颈椎疼、尿痛等情况,这正与我们长期不正确的体态姿势和习惯有关。无论是家庭聚会、走亲访友,还是外出游玩,这份健康攻略帮您避免“坐出不适、躺出毛病”等问题。呵护颈腰坐姿要正确、端正。久坐后要适当地活动、休息,尤其是在电脑、电视机前,可以在后背垫一个腰枕,减轻腰的疲...
躺久了也会腰疼
躺久了也会腰疼转自:劳动午报只是在床上或沙发上躺了一会儿,为什么也会腰疼?斜靠、半躺等不良姿势会使得身体不自然弯曲(www.e993.com)2024年10月26日。尤其半躺时,腰椎缺乏足够支撑,椎间盘受力增大,容易诱发或加重肌肉劳损、脊柱侧弯、颈椎病、腰痛、腰椎间盘突出。久坐、久躺都会让腰不堪重负。
警惕“坐”出来的“腰突”
久坐伤腰,一直坐在那里不动,会导致肌肉劳损、退化,就会产生腰部力量不足,腰椎间盘负重的问题了。研究证明:端正坐姿是减轻腰椎压力的第一步。对正常和非急性疼痛期的人,可以“五点支撑”锻炼方法,此方法可锻炼腰背部肌肉,适合腰部肌肉力量较为薄弱的人群,也适用于腰突早期保守治疗及腰椎术后的康复锻炼。
“站着说话不腰疼”是真的吗?答案你可能想不到!
睡一觉起来腰更痛了?原因是——如果你的腰疼表现为:腰或腰骶部胀痛、酸痛,局部发凉、皮肤麻木、肌肉痉挛和运动障碍等;多为一侧发病,疼痛可放射至大腿外侧及后侧,可能会在晨起时加重,在适当活动后减轻,而一旦比较劳累也会加重——那很可能是腰臀肌筋膜炎,这也是引起腰臀腿疼痛的常见病,多由劳累,姿势不良,损...
脖僵肩酸腰疼,“低头族”“久坐族”——如何防治颈腰椎疾病?
“常见的腰椎疾病主要有腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、腰肌劳损等,患者主要表现为腰部疼痛、下肢放射痛,有的会出现腿痛、活动受限等情况。”何达介绍,腰椎间盘突出有先天的因素,也有后天的因素,先天因素通常为家族遗传、先天性腰椎发育异常等,后天因素包括外伤、腰椎过度劳损、久坐不动、肥胖、妊娠等。
刷到条出轨新闻,结果越看越不对劲,我老婆咋全都对上号了
我这样安慰着自己,也就没有太过在意。来到卧室,妻子林媛果然睡着了。今天有点热,空调被早就让她踢到了一边。我有些无聊的刷着微博。突然,一条微博动态引起了我的关注。“XX的某位兄弟,你被绿了,希望你能刷到。”“昨晚在医院就诊,碰见一对露水鸳鸯,以下为信息,请自动核对。”“1,你妻子是xx三甲...