散文名家邵俊强:马一手|医生|针灸|骨伤_网易订阅

一位年长的尼日利亚女士,长期受到腰椎疼痛的困扰。马一腾在为她检查后,发现是腰椎关节错位引起的。他先是使用揉法,用手掌在患者的腰部两侧轻轻揉动,以放松腰部紧张的肌肉。之后,他运用了旋转复位法。让患者侧卧在治疗床上,他一手固定患者的肩部,另一手抵住患者的臀部,通过巧妙地旋转患者的腰部,利用杠杆原理,将错位...

跷二郎腿伤腰!10个你可能每天都在做的姿势,赶紧改

腰间盘突出、腰肌劳损……一个简单的缓解办法:可以让臀部完全贴合床板或者椅子,在腰部放一个毛巾卷,让腰椎保持正常的生理曲度。不过,无论怎样的姿势,都建议1小时左右就起来动一动。08错误姿势:椅背上靠枕放错误位置现在很多人办公椅上都会放一个靠枕,让腰部获得支撑的确是不错的一个方式。但可惜,很多...

背部肩颈腰经常疼痛,晚上睡觉不能翻身

1.肌肉劳损:长时间保持一个姿势或者过度使用背部、肩颈、腰部的肌肉,可能导致这些部位的肌肉疲劳和损伤,进而引发疼痛。疼痛可能会在晚上加重,影响睡眠质量。2.骨质增生:随着年龄的增长,脊柱周围的关节会发生退行性改变,包括骨质增生。这种情况下,增生的骨质可能会刺激周围组织,引起疼痛。患者可能感到背部、肩颈、腰部...

这三款国产止疼膏药是真牛!随便一贴改善腰肌劳损,省钱还有效!

1.云南白药止痛膏这款大家应该都很熟悉,我第一个用过的膏药,当时用的时间还是挺长的,它就是薄薄的一层贴剂,用上后止疼效果也比较明显,当时症状不是很严重,所以基本上都是两三天一贴,虽然不能完全无痛,但基本不影响正常的工作!直到后面症状加重后,就感觉这款的效果有点力不从心,所以就没有在用了,如果你...

81岁太婆腰突发作 厘米级微创手术助老人下床

近日,一位高龄老人在武汉市第四医院完成腰突手术后顺利出院。此前,因为腰腿部的剧烈疼痛,她还一度面临长期卧床,就连晚上睡觉都睡不踏实。市民李婆婆现年81岁。从1个多月前开始,她觉得从腰部到右侧腿部有些疼痛,无法久站。在家休息一段时间后,疼痛没有好转,反而愈发严重。

老祖宗留下的“古法养生操” 全是干货!趁着假期一起解锁

可以说“一个动作就是一味药”!入门级、上手快,动作简单不费劲适合零基础人群,老人小孩都能练网友形容它的“魔力”:“腰不酸腿不痛了,气血足了,睡眠也好了”这里我们为你精心准备了一套八段锦完整跟练视频全是精华不喜欢剧烈运动的你一定要安排...

特别推荐的经典之作《绝世小仙医》,这么火都是因为他!

赵小胖一边说着，一边挤出人群，凑到张小伟跟前：“小伟，听说你给张叔的腰疼也给治好了？快快，我这两天腰疼的有点厉害，昨天来你家的时候跑的急，腰又疼起来了，一晚上没睡好，你赶紧给我看看……”随着赵小胖的话音，拥挤的人群渐渐平息了下来，所有人都好奇的看着张小伟，都说他医术水平高，也不知道高成...

睡觉时出现这3种表现,是尿毒症在“预警”,很多人都以为没事

1、腰部疼痛难忍肾脏位于人的腰部,这就意味着一旦腰痛出现就会导致肾脏出问题。若是大家在夜里睡觉时总是会有腰痛的感觉,就必须高度重视。比如单侧疼痛且疼痛剧烈,就要考虑可能是患上了急性肾盂肾炎。此时必须及时去医院就诊,如果一直拖下去就会导致肾脏出现不可逆的损伤。

睡前只需一小把盐,逼出体内寒湿,救活脾胃,很多病多好了

6.腰部疲劳酸痛不妨将特制的“盐敷包”置于臀部或腰背部熨烫,每次持续20分钟,每日2~3次。若能在炒盐时加入两片鲜姜,效果更佳。7.肚子受寒可将热盐包敷于神阙穴,同时热敷关元穴,此法除湿祛寒,温补脾肾。8.落枕落枕导致颈部疼痛、转动不灵,可将“盐敷包”置于疼痛处,此法疏风散寒,活血化瘀,通络...

腰部像被火烧灼,有一种痛是“带状疱疹”!医生:“黄金时间”3天内...

44岁的李金（化名）是一位程序员，由于日常工作任务繁重，经常加班到深夜，前阵子更是因为项目紧张，连续多日睡眠不足。“在一次连续加班后，我感到左侧腰部有轻微的疼痛。”李金告诉健康时报记者，起初，他以为只是久坐造成的肌肉疼痛，然而，疼痛日渐加重，并且出现了沿神经分布的红斑和水疱。“去了医院以后，医生...