确诊脊柱侧弯之后:努力被扳正的青少年
目前较为成熟的是矫正融合手术,在患者脊柱内置入金属的钉棒支架,这个金属支架可以将弯曲的脊柱拉直并维持,相当于放在体内的金属支具。这个手术需要全麻,术后需卧床十天左右。莫莫手术后的一周里,脊柱一直持续地发痛夹杂酸胀感,痛感让她无法入睡,整夜失眠。前两个月莫莫坐着和站起来走动都很难,因为腰无法承受整个...
你平时喜欢的这些睡姿可能正在损伤你的脊柱
过度蜷缩当我们过度蜷缩睡觉时,后背会处于一种弓起来的状态,背部的肌肉被过度牵拉,得不到舒展放松,这样对我们的胸椎、腰椎、颈椎,乃至整个脊柱来说都不好,所以过度蜷缩的睡姿也不推荐。趴着睡趴着睡确实很舒服,但别光顾着舒服忽略了健康。趴着睡的时候,我们的头会侧向一边,这会使我们的颈椎、胸椎的上段处于...
推文,校园文系列《死神不可欺》
中间改装过的越野车里,两边都是卫星监控装置和拼接面板,操作台上密布上百来个按键,而两名观察员十指如飞,几成残影,拼接面板迅速调出新海城卫星地图、无人禁区周边的遥感地图以及黑匣子里的监控视频。密大教导主任十刹海背着手说:“新生们刚进黑匣子里,每一个都表现出警惕和竞争意识。当平静被打破,他们各自审时...
夏季开车后背全是汗?20年老司机的独家秘籍,久坐舒坦,清凉又透气
市面上常见腰靠采用海绵材质,久坐不透气导致后背出汗长痱子。而这款腰靠采用双层蜂窝式冰丝网材质,长期靠在上面不会闷热,更不会让后背传出尴尬的汗臭味了~腰靠中间部位有着钻石排列组合的方式,布满了大大小小气孔,不像原车的座垫那样密不透风。哪怕是炎热的夏天坐上去,直到下车都是清爽的感觉,堪称一个“会...
大自然床垫:不专业的儿童床垫可能存在的危害,家长都忽视了
儿童骨骼相对柔软,且脊柱还没有发育成熟,不专业的儿童床垫,几乎很难满足儿童睡眠的需求,不适的软硬度、支撑性差等这些因素都极易导致儿童脊柱亚健康问题。引发皮肤、呼吸道等问题研究发现人体在摄氏气温33-37℃时,皮肤将不断通过排汗来散热。事实上,儿童比成人爱出汗,主要在于冷热自我调节弱,所以湿度常常高于60%...
后背疼痛、呼吸不畅是怎么回事?提醒:跟姿势有很大关系!
针对背部疼痛、呼吸不顺畅的情况,平时生活中可以做以下两个动作来改善:第一个动作可以练习弹力带下的猫式呼吸,这个动作主要是用以改善背部屈伸的灵活性(www.e993.com)2024年10月22日。弹力带猫式呼吸第二个可以练习胸腰椎逐节运动,把自己的双掌撑在胸口前方固定,然后想象自己从颈椎到腰椎一节一节地往下弯腰,这个动作主要是用以改善脊柱屈伸...
后背痛是不是病?
不少呼吸系统疾病如胸膜粘连、肺癌与结核等,也可能引起肩背疼痛,但一般在后背、侧背或肩胛部。5.内脏疾病妇科盆腔疾病,前列腺疾病等可引起下腰痛,肾脏疾病如结石瘤、肾下垂、肾盂肾炎及腹膜后疾病如脓肿,血肿等可引起腰背部疼痛。如果您的病情比较严重,就需要去医院检查与治疗,以免耽误治疗的时间,平时注意多运...
女人后背痛的原因有哪些 警惕五种疾病
患者多表现为下背和腰部活动受限,体检可发现腰椎棘突压痛,脊椎旁肌肉痉挛,后期可出现肌肉萎缩,甚至驼背畸形。4、呼吸系统引起的背部疼痛不少呼吸系统疾病如胸膜粘连、肺癌与结核等,也可能引起肩背疼痛,但一般在后背、侧背或肩胛部。5、内脏疾病引起的牵涉性痛...
生活中你每天都在做的2个小动作,却是最伤脊椎的
简单坐姿提前准备,坐骨神经往下夯实,脊椎延伸,呼吸右手放右边头,左手侧平举,手掌心回勾,相互配合吸气,左手迟缓划圈,动态性训练12-15次,换此外一侧。03维持简单坐,脊椎延伸,两手放膝关节上边,肩膀迟缓绕动12-15次。04维持简单坐姿,呼吸,两手于背部十指相扣,胸骨开启,呼吸身体前屈,额一点地,滞留12-15个吸气...
后背疼痛是什么原因 缓解后背疼痛的方法
该病是指脊椎关节的炎症,其表现以背部疼痛为主,并可放射至臀部,疼痛和强硬感在早晨更为明显。另外,可出现胸痛,足踝部疼痛。痛过自我有规律的锻炼可预防此症。骨关节炎是关节软骨退行性变,并在关节缘处产生新骨,又称退行性关节炎。60岁以上的老年人容易患此病,除背疼外,还伴有髋部,膝部,踝部等疼痛,起病...