177cm的人,别逞强把共享单车坐垫调到180了!

不过坐得太低,会导致蹬车时腿伸不直,难以发力,骑不快。更重要的是,这种骑法容易引起髌骨或股四头肌压力过大(髌骨是膝盖前侧的圆骨头,股四头肌是大腿前侧的一块大肌肉),久了会感到膝盖前部酸痛,上下楼梯都费力。一个车座过低的极端例子,看着就难受丨giphy如果你骑行后膝盖疼,多半就是车座太低了。车座...

腰痛严重竟会瘫痪?一个简单的小姿势就能改善,还有谁没做

但是弯腰驼背时,就像“大虾”一样的弓背“C”型,上身的压力就直直给了腰椎间盘,筋膜或肌肉也受到牵拉,时间长了就可能出现慢性炎症和劳损,导致腰痛。@果壳市集实拍别忽视腰痛,它真的会“致残”!《柳叶刀》刊登的一篇涉及165项研究的综述显示,腰痛是全球生产力损失的首要原因,也是126个国家健康寿命损失的头号杀...

妈妈坐高铁太久屁股痛站着缓缓,男生偷偷碰了两下妈妈的背,阿姨...

妈妈坐高铁太久屁股痛站着缓缓,男生偷偷碰了两下妈妈的背,阿姨迷惑的表情亮了2024-04-1810:22:59视点讯闻山东举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败声明:取材网络,谨慎辨别视点讯闻9粉丝每日更新社会热点资讯00:13电动汽车改造车轮子...

坐久了腰窝疼,真不怪腰,可能是这里出了大问题!

如果你也是腰窝疼、坐久了屁股疼,而且花了大量时间做腰部的各种治疗却不见好转,总怀疑自己腰椎间盘突出了,不妨考虑一下接下来说的这种情况——骶髂关节紊乱。骶髂关节这个四个字读出来都费劲(dǐqiàguānjíe),认识它,我们需要知道三点——长啥样,在哪儿,有啥用。骶髂关节是由我们的尾椎骨和两侧的髂...

1 个简单动作,就能判断膝盖疼是不是有问题!快来看看你中招了没

因为低温会影响血液流速,血液流动速度太慢,关节磨损产生的炎性物质就不能被及时带走,就会进一步刺激膝关节,加重骨性关节炎发冷、肿胀、疼痛等的不适。所以,寒冷冬季里不仅是身体的保暖要做好,也要注意膝盖的保暖,静坐不动时给膝盖加个毯子,老年人还可以在膝盖戴个护膝。需要注意的是,护膝要松紧适宜,若是太紧反而...

肩痛一周后猝死?医生提醒:3个部位疼可能致命!一定要警惕

心梗引起的后背痛主要是由于冠状动脉的血流受阻造成心肌缺血(www.e993.com)2024年11月15日。当心肌缺氧缺血时,会释放一些化学物质,如乳酸、缺氧代谢产物等,刺激神经末梢,引起疼痛感[2]。这种心源性背部疼痛的特点是疼痛部位不一定在心脏区域,可能表现为背部、颈部、肩部等位置的疼痛,同时,心肌缺血也会导致心肌组织的损伤和炎症反应,进而加重疼痛感。

筋膜炎致胸背疼痛两年余 内热针综合疗法治愈

收住院后，吴德文主任为陆女士行内热针及射频治疗，两周后其胸背部疼痛症状完全消失。疼痛科普小课堂筋膜炎是疼痛科的一种常见病、多发病，主要表现为常见的颈肩痛，腰腿痛，早期以肌肉痉挛为主，随着病情进展逐渐出现肌肉的挛缩、变性，引起症状反复并加重。可由急性损伤后经久未愈引起，也可由慢性劳损引起。吴德文...

久坐、久站、久躺,谁更伤身体?骨科医生告诉你答案

有一位患者,是一名程序员,长期以来,他每天都需要在电脑前坐上八小时甚至更长时间。结果,他开始出现了腰背疼痛、颈椎病以及四肢发麻的症状。经过检查,我们发现他患有明显的腰间盘突出和颈椎病变。久坐不仅导致了骨骼问题,还可能引发心血管疾病、肥胖、糖尿病等代谢相关疾病。

站着疼、坐着疼、趴着疼…这届年轻人为啥总是无可救“YAO”!?

久坐、久站、姿势不当或经常搬抬重物等慢性积累性损伤病史使得腰肌长时间处于高张力牵伸状态而发病对有些体弱和内脏病变患者因腰背部应激能力下降而产生疼痛腰扭伤在急性期治疗不彻底腰背部软组织损伤后导致腰背部肌肉直接损伤并可导致腰背部肌肉力量下降...

弯腰系个鞋带就动不了了!专家提醒:办公室久坐,小心小关节紊乱

首先会表现为腰动不动就疼,换不同的姿势也会疼；其次是活动受限,弯腰、转身都变得困难；再就是腰部会有酸胀感,坐久了,腰就像被灌了醋一样酸爽；然后腰部会有放射性的疼痛,有时候腿也会跟着疼或发麻。如果市民有这些症状或者有多个症状符合,那就要警惕自己患上了小关节紊乱。问:造成小关节紊乱的原因都有哪些?