乒乓球勾手发球的魅力与逆旋转发球的区别

逆旋转发球由于需要较大幅度的手臂和手腕摆动,导致其弧线控制不够稳定,而勾手发球则更依赖于身体重心的转换,因此在弧线的掌控上显得更加稳定和精准。更值得注意的是,勾手发球的迷惑性也显著强于逆旋转发球。无论是发上旋还是下旋,勾手发球的身体动作非常相似,外观上几乎看不出区别。施打的时候,前臂在空中仿佛画下...

打乒乓球的6个“为什么”

主要是因为乒乓球速度快,对手感要求高。初学者很难控制球,且还喜欢开场比高低。新手比赛时,无须主动发多大力击球,将球碰回去不下网出台就可能赢对方。日久,自然形成只用手臂打球的错误习惯。所以,学打乒乓初期,不经高师指导,不按程序练球,所谓的“以赛代练”打着玩,极易步入误区,歧途难返,封闭上升空间。我见...

乒乓球的故事和技术

顶高球(压制型高速球):把球顶在空中,飞行速度非常快,迫使对方尝试一次进攻或者挑战。需要注意球的高度和向前的方向。变化球(中后旋球):球在发出后,旋转幅度很大,接球方难以准确判断方向并适应球程式。需要注意球的旋转方向以及发球力度。搓球技术慢搓:动作幅度大,在来球的下降期击球,回球速度慢,但有利于增加...

孙颖莎返京忙不停!参加演讲比赛获二等奖,指导王楠女儿打乒乓球

参加演讲比赛获二等奖,指导王楠女儿打乒乓球10月23日,因伤退赛进行休养的孙颖莎参加了体育系统2024年青年演讲比赛决赛,最终收获二等奖。孙颖莎自从退出2024年亚锦赛单项比赛之后,就回到石家庄进行休养,22日返回北京似乎就忙个不停。在新奥运周期,孙颖莎在参加的前两站比赛WTT澳门冠军赛和中国大满贯中连续拿下女单...

高手之路:从手指到手腕,掌握乒乓球瞬间击球感觉的技巧与精髓

手指处于协调统一向击球相反方向转移的过程,好像是弓弦后拉的感觉;迎球挥拍的过程好像是放手弓弦时刻,此时你并不会感觉用力,身体、腰、手臂、手指沿着击球方向转移;“击球瞬间”即球拍与乒乓球接触前到将乒乓球击出,是一个“加速”的过程,这样才能保证球拍作用到乒乓球上的力量和速度最大化,就好像是射箭时弓弦将箭...

王曼昱夺冠背后的艰辛:手疼到无法开瓶盖的比赛

因为这场内战双方都没有教练,球员不仅要考虑战术,还需自行准备水分补给(www.e993.com)2024年12月18日。王曼昱的手臂痛苦不堪,以至于她无法发力,花费了很长时间却始终无法拧开矿泉水瓶盖,最终放弃了饮水。作为乒乓球国手,王曼昱的力量是众所周知的,但连瓶盖都无法打开,表明她的伤情有多么严重。

经常捆住手臂训练的“90后”教练:乒乓球好似翅膀,改变了很多残疾...

常常捆住手臂、固定双腿郭越的父母都是体育教练,她从6岁起就开始接触乒乓球,大学选了乒乓球专业,毕业后开始了教练生涯。因为母亲是残疾人体能教练,郭越从小就知道残疾人运动员的不容易。她说,残疾人能够生活自理就已经非常难得,如果一个家庭要培养一位残疾人运动员,要付出更多时间与精力。

连夜官宣,24岁奥运冠军退出,手臂伤情曝光,北京队出手很及时

不过让人觉得暖心的是,在王楚钦归来之后,母队北京队这边的出手和做法还是很贴心。为什么这样说呢?在王楚钦回国后,在和北京队沟通之后,像此前河北队护着孙颖莎一样,北京队支持了王楚钦退赛的决定,10月14日深夜,王楚钦这边官宣了退出了2024年全国乒乓球锦标赛的比赛。

变化真大!张本智和赛后脱衣露出腱子肉,手臂粗壮,胸肌也有了

张本智和赛后脱衣露出腱子肉,手臂粗壮,胸肌也有了巴黎奥运会乒乓球已经进入到团体阶段,日本队目前只收获了一枚女单铜牌,成绩一般,男团女团的争夺则是他们非常有希望拿牌的项目,在之前结束的一场男团四分之一决赛中,日本队遭遇里实力强劲的中国台北队,最终,他们3比1击败对手,率先闯入四强。

打乒乓球手腕痛的解决方法,佩戴护腕、锻炼肌肉外加热身都有效

腕部的损伤一方面是动作不规范,运动过量引起的;另一方面也与自身腕部肌肉不够强壮有关。加强腕部肌肉锻炼,增加肌肉强度能从根本上解决运动过量等引起的肌肉疼痛。腕部肌肉锻炼可以手握小哑铃按顺序缓慢地作腕关节伸、屈、向左、向右的动作。空手反复握拳后松开。如果有条件,可以买一个铁乒乓球拍,缓慢练习使用腕部较...