反正我一出差,就很容易睡不好,尤其枕头床垫不适应,睡醒了脖子疼...

#地磁暴的这几天你睡眠如何#反正我一出差,就很容易睡不好,尤其枕头床垫不适应,睡醒了脖子疼腰痛,不知道你们会不会这样翻到了之前李婶儿演示的一套拉伸,作为睡前放松或者醒后拉伸都不错,再次分享给同样睡不好的你们VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频...

睡醒觉得后腰有点疼是肾亏吗

核心提示:睡醒觉后出现后腰部疼痛可能是肾亏的症状之一,但也可能与其他因素如床垫过硬或过软、睡眠姿势不当等原因有关。睡醒觉后出现后腰部疼痛可能是肾亏的症状之一,但也可能与其他因素如床垫过硬或过软、睡眠姿势不当等原因有关。肾亏在中医中指肾脏精气不足,可表现为腰酸腿软、畏寒怕冷、性功能下降等症状。此...

霍首长,再见了,她彻底对他失望了,让他好好照顾战友遗孀

不知过了多久，男人挂断了电话朝她看来。“婚姻登记处打电话过来说还缺点资料，具体什么也没说，好好的，你去婚姻登记处做什么?”她这才松了一口气，面上不显，“我们当初结婚太过匆忙了那头还差了一些资料，我到时自己去补就行。”好在霍远舟嗯了一声，也没多想，转身去洗漱了。洗漱完后，他才像想起什么，...

脊柱侧弯、腰酸腿疼、关节老化……面对各类骨病,他们有非遗秘诀

骨骼关系全身，筋骨的毛病更是纷繁复杂。一个腰痛，可能是腰肌劳损也可能是腰间盘突出；一个肩膀痛，可能是肩周炎也可能是肩袖损伤；一个膝盖痛，可能是关节磨损也可能是肌腱损伤……不同疾病的治疗手段与康复方法迥然不同。华永均主任医师特别提醒：很多人在出现骨伤症状后，爱去按摩推拿，但错误的手法会让身体雪上...

睡醒后腰酸背痛?这些睡姿正在悄悄伤害你

同样是睡了一觉,有的人睡醒后神清气爽、全身轻松,而有些人睡醒后腰酸背痛、四肢僵硬。这可能是你的睡姿出了问题。人的一生中,有三分之一的时间在睡眠中度过。如果睡姿不对,可能很长时间都保持在一种错误的姿势,并且自己还不知道。长此以往,当身体出现不适时,可能对颈椎、脊柱等造成了不可逆的伤害。

懒人真的有“懒福”?学会这样偷懒,不但养生还能长寿!| 每日健康

看书或看屏幕1小时,最好站起来伸伸懒腰,看看远处(www.e993.com)2024年11月16日。如果实在是抽不出身,可以闭闭眼睛,缓解眼疲劳。④健康时报资料图四、睡醒后别立即起床战略支援部队特色医学中心干部病房刘雪微曾在健康时报刊文中表示,早晨醒后不要马上起床。尤其是老年人椎间盘较松弛,突然由卧位变为立位,不仅容易扭伤腰背部,还可能影响神经...

肌骨也能超声了!诊断、治疗、引导下手术…影像新“网红”五大临床...

甚至有时候,睡醒后感觉手麻得厉害,腕关节疼痛,握拳都使不上劲了这到底是骨骼、关节、肌肉,还是神经出问题了呢?您先别着急上火,其实颈肩腰背部疼痛、各关节的疼痛、肢体的麻木等让人困惑不已的症状,都可以通过肌骨超声来解决!您可别小瞧了这肌骨超声,它就像是拥有一双“火眼金睛”,只要那么轻轻一扫视,那些隐藏...

别再睡硬板床了 这份小贴士帮你选出“健康床”

个人感受是重要的评价标准。即夜晚睡觉中选择仰卧或侧卧等姿势时皆是舒适的且不影响翻身等动作,晨起不会感觉腰部僵硬疼痛或起床困难。2、3:1原则建议选择中等硬度的床垫3:1原则。即每3厘米床垫,用手按压可以向下1厘米。不过也需要注意的是,这只是一个参考值,具体选择还需要根据个人的体重、身高和睡眠姿势等因素...

果然,有钱人终成眷属…|细胞|骨胶原|胶原蛋白|免疫系统|世界肠道...

也正因此,其他孩子和邓文迪的关系好了很多。安排一个知根知底的自己人在默多克身边,总好过感情过剩,四处留情,有一天再找回来一个野心家女人,来跟他们抢夺家产要好。这一波操作,一举成功,让邓文迪再一次成为默多克眼前的“大红人”看吧,地表最强小三邓文迪,碾压全宇宙野心Girl的人间奇迹。

大国小民 | 20年前,我在水木BBS找到真爱|记事|知非|网恋|清华|修...

两个安装师傅又叹了一口气,说:“姑娘,你还是找个男朋友吧。”便逃也似地跑了。男朋友我虽然找不着,但我也有自己的招儿。敏敏是我妈所在大学里的学生,广东人,她高而壮,一头自然卷总是呈爆炸状,无论何时看见她,都觉得她似乎刚睡醒。夏天,敏敏长期穿着一件蓝黑色T恤和一条大短裤,所有见到她的人,都得怔...