睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错!还有3个原因,千万别忽视
由此可见,腿抽筋确实可能是缺钙所致,有些人在发现这一情况后马上就开始“补钙”计划,殊不知并不是所有的腿抽筋都能补钙,尤其是容易腿抽筋的老年群体。二.为什么老年人睡觉时容易腿抽筋?能直接补钙吗?人一上了年纪,很容易出现腿抽筋的情况,此时“及时补钙”这一说法还适用于所有的老年人吗?其实还真不一定,因...
睡觉时小腿抽筋 未必是因为缺钙
引起抽筋的原因剧烈运动时,全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快,放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿抽筋。在冬季进行户外运动时,如在水温过低的水中游泳则容易导致抽筋。夏季睡觉时吹冷风,腿部着凉也会引发腿抽筋。缺钙引发抽筋的理论的认知度是比较高的,多发于绝经后中老年女...
睡觉时腿老是抽筋,不一定是缺钙!小心是疾病在预警
因此,晚上睡觉的时候如果空调开太低,或者腿伸出被子外,就容易引发抽筋。(来源:soogif)同样的道理,夏天很多人游泳前,如果没有做好充分的热身运动就下水,容易受到寒冷刺激而抽筋!除此之外,还有些疾病可以引起抽筋,需要引起我们的警惕。如果小腿时不时抽筋,除了刚刚提到的情况或者孕期、老年期导致的缺钙,那么就要注...
睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错!或与3个疾病有关,千万别忽视
如果人体缺乏钾元素也可能发生抽筋的症状,因为钾元素参与神经和肌肉的传导,可促进肌肉收缩,体内缺钾后容易出现抽筋、肌肉痉挛、疼痛等症状。另外,如果身体内的维生素D缺乏会引起手足搐搦症,而血液中钠离子、镁离子的缺乏,可导致电解质紊乱,引发腿抽筋的症状。02睡觉时腿抽筋,可能与这3种疾病有关如果睡觉抽筋频率太...
睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?或与6个问题有关,千万别忽视
尤其是半夜抽筋时,往往把人疼醒,持续时间长,而且影响睡眠。02引起抽筋的原因1.肌肉连续收缩过快剧烈运动时,全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快,放松的时间太短。局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿抽筋。2.寒冷刺激在冬季进行户外运动时,如在水温过低的水中游泳则容易导致抽筋,或夏...
睡觉时有这 3 种表现,可能是肝病在“作祟”!看你中招了没
在睡觉时突然小腿抽筋,那种疼痛让人瞬间清醒(www.e993.com)2024年9月29日。除了缺钙等常见原因外,肝病也可能是导致小腿抽筋的罪魁祸首。肝脏与人体的筋脉密切相关,当肝功能受损时,筋脉得不到足够的滋养,就容易出现抽筋的现象。而且,肝病引起的小腿抽筋往往比较频繁,且疼痛程度较重。如果你的小腿抽筋情况比较严重,并且排除了其他常见原因,那么一定要...
晚上睡觉时小腿经常抽筋是怎么回事?缓解办法看这里
肌肉痉挛俗称“抽筋”。睡觉时小腿总是抽筋,表现为小腿或足部肌肉伴疼痛的不自主强直性收缩,这种肌肉痛性痉挛发生于患者在床上的时间段内,既可以发生在清醒期,也可以发生在睡眠期,临床上称为睡眠相关腿痉挛。强力拉伸痉挛的肌肉能控制肌肉收缩,从而缓解疼痛。
为什么睡觉会流口水?原来是在暗示这些疾病……千万别忽视!
这些睡觉现象,也不能大意!01抽筋抽筋除了缺钙,还可能是下肢动脉硬化导致腿部供血不足,代谢物累积无法冲走,刺激肌肉引起疼痛抽筋。也可能是腰间盘突出导致下肢的神经根受压,继而引起小腿肌肉发生痉挛。02入睡抽动睡觉猛抖一下是正常的现象,但频繁入睡抽动要考虑疾病因素。神经紧张、大脑受损都可能导致入睡抽动。
冷战三年,签好离婚协议后,高不可攀的贵公子低头下跪哀求我别走
照片拍摄的角度在周晏京侧面,能看到他交叠的修长的腿,搭在扶手上的手修长好看,松散夹了支香烟。一个穿紧身小短裙的女人挨在他旁边,看他的眼神含情脉脉。周晏京姿态看起来很放松,唇角轻轻勾着。林语熙关了朋友圈,拿起筷子开始吃已经冷掉的饭菜,吃完收拾好厨房回房间洗澡休息。私人会所包厢里。因为是给周...
湖南多地举行马拉松比赛,长跑后这样迅速恢复
如果在跑步过程中发生小腿抽筋,应将速度减慢,逐步停下来。用手握住抽筋一侧的脚趾,向腿部用力压,另一手向下压住膝盖,使腿伸直。重复动作,待疼痛消失后,再进行按摩。膝部疼痛城市马拉松跑步地点主要是城市公路,路面较硬,对膝盖的冲击较大。跑步时间一长容易造成膝盖损伤,引起膝盖疼痛。