长时间开车或者堵车,最怕就是脖子悬空、腰椎酸痛,来试试百车定制...

3、头枕---三点支撑,包裹颈椎,久坐不累;4、腰靠---曲面贴合,减轻压力,强力承托;5、双色可选,可拆卸,清洗无压力;柔感针织布艺,亲肤透气大气黑色,质感棕色,双色可选和汽车内饰更搭配,满足不同审美百车全说定制腰靠头枕给你更舒适的驾驶体验安装方便,采用可调节松紧带和插扣轻松调节不同高度...

腰痛严重竟会瘫痪?一个简单的小姿势就能改善,还有谁没做_腾讯新闻

大家看:要么低头弯腰,颈椎受压力加大,要么腰部悬空,腰部肌肉受压迫发紧,坐一会她就全身酸痛。但是坐上BKT护腰椅的瞬间,女同事的长呼了一声“舒服”!@果壳市集实拍她的腰就像被一双大手给搂住了,椅背把她的腰顶起来,不会悬空,感觉发紧的脊椎都被拉抻开了,忍不住舒服地打个懒腰!@果壳市集实拍不需要再买...

跷二郎腿伤腰!10个你可能每天都在做的姿势,赶紧改

一个简单的缓解办法:可以让臀部完全贴合床板或者椅子,在腰部放一个毛巾卷,让腰椎保持正常的生理曲度。不过,无论怎样的姿势,都建议1小时左右就起来动一动。08错误姿势:椅背上靠枕放错误位置现在很多人办公椅上都会放一个靠枕,让腰部获得支撑的确是不错的一个方式。但可惜,很多人坐着坐着就会变形。有研...

一提到腰疼就是肾不好?还可能是这些地方出现了问题

1药网想告诉大家的是,诱发腰疼的原因有很多,如果经常出现腰疼,还有可能是这些地方出现了问题。1.腰肌劳损白天大部分时间,很多像小林一样的年轻人都在办公室长时间坐着,而一回到家就“葛优躺”,虽然躺着舒服,但久而久之,就会对腰肌造成损伤。无论是长期坐着、站立或者躺着,都会加重腰肌负担,引起腰部酸胀,...

睡久了腰疼,起床后就缓解,啥原因?不出意外,这4种可能性最大

一、睡久了腰疼的原因是什么?1、睡姿不正确:长时间保持不正确的睡姿,比如说过度弯曲或扭曲身体,会导致腰部肌肉和关节压力增加,从而引起肌肉紧张和疼痛。2、床垫不适合:床垫过硬或过软都可能对腰部造成不适。使用过硬的床垫可能会使腰部悬空,而过软的床垫则可能使腰部下沉,这两种情况都可能导致腰部肌肉和关节的不...

腰突|腰疼腿麻终于被搞定了!多亏了过来人的方法,立省三千多!

下面我就给大家说说具体是怎么做的,有腰突困扰的朋友可以参考参考,争取早日摆脱腰疼腿麻的折磨!方法一:热敷热敷简直就是腰突的救赎,建议大家都去试试,我是把毛巾用温热水泡一下,拧干敷在腰上,凉了就会换一个,反复敷20—30分钟左右,敷完腰部会舒服很多,感觉紧张的肌肉都得到了放松!

腰突康复者分享自愈过程!这四个方法小心坚持,腰疼腿麻不来扰!

急性期,我严格卧床休息,避免任何可能加重病情的运动。睡的也是硬板床,并在腰部垫上腰垫,以确保腰部不会悬空。侧躺时,我还会双腿蜷缩并在腿间夹一个枕头,以减轻骨盆的压力。二、外用膏药急性期疼痛是最无法忍受的,所以贴敷膏药是必然的,我用的是康骨贴,也是家里做大夫的推荐用的,这个止疼膏贴上后十分钟左...

林一峰教授教你腰突健康养护8要点!|腰椎|肌肉|坐骨|垫子|唱片|...

1.床的软硬很重要,忌过软,对腰没有支撑力,最好棕??乳胶的垫子2.睡觉平躺(躺着说话不腰疼,受力只有25%),腰空塞垫子,腿下也来一个关于走1.切忌蹦跳奔跑,再急的事忍忍(红绿灯,坐公交,下台阶)2.骑自行车腰背挺直,别用脚刹车,车完全停了再下...

警惕“坐”出来的“腰突”

1腰背肌肌力锻炼为加强脊柱稳定性的方法,不是治疗腰痛的措施,腰痛时不能练,待腰痛恢复后再开始。2锻炼的次数和强度要因人而异,应循序渐进,每天可逐渐增加锻炼量。3锻炼时不宜突然用力过猛,以防因锻炼而伤及腰。这是一种静力性的训练,只需缓缓用力即可。

已确诊,骨头无法复位!知名主持人沈梦辰突发意外,这事真得当心

腰痛还有可能是腰椎结构的问题,比如下腰椎失稳症,这是下腰部椎间关节在正常负荷情况下不能保持其生理对合关系,并引起松动、失稳,甚至出现脊椎滑脱征及一系列症状。这种情况,前期往往表现为腰部酸胀,无法负重,感觉“腰都要断了”,这些不适感在休息一下能够得到明显缓解,如果这时腰部能够挨到一个靠枕,就会觉得很舒...