上任8天的“社区书记”躺着办事,9000居民却认定他
犯病主动“退居二线”他躺在地板上接电话忙起来,黄恒忘记了吃饭,也忘记了自己的老毛病:腰椎间盘突出。2月2日开始,他一跑动起来就觉得心脏剧烈跳动,后腰疼得钻心。当天,他就开始躺在办公室地板上干活,一边安排工作,一边接居民电话。2月3日下午,黄恒勉强抽出时间,到社区医院挂门诊。医生给出初步诊断结果—...
老人买一张坐票占三个座自称腰疼
只要她坐火车,就要占3个位置躺着。明知道自己腰疼要占位,为什么不买3个座位或者卧铺?还不是想花小钱买舒适?老人家连“坐”火车都困难,腿脚不方便,那她是怎么上的火车呢?我认为,正确的做法,应该是列车员劝导老奶奶,如果老奶奶不听,可以报案处理。扰乱列车秩序,可以拘留,可以拉入黑名单。当然,老人如...
腰疼怎么穿裤子、袜子和鞋?
把裤子放在身边仰面躺在床上左腿伸直右腿弯曲右脚踝放在左膝位置右腿穿好裤子换左侧重复1.2坐着把裤子放在椅子上坐着,颈-胸-腰挺直抬起右腿,弯曲右脚踝放在左膝盖位置右腿穿好后换左侧重复注意:脊柱全程挺直2怎么穿袜子袜子也可以放在身边仰面躺在床上左腿伸直右腿弯曲右脚踝放在左膝位置...
已确诊,骨头无法复位!知名主持人沈梦辰突发意外,这事真得当心
引发"腰痛"的原因非常多,腰椎疾病如骨质疏松、腰肌劳损、腰背部筋膜炎、肿瘤等可能引发腰痛;泌尿系统疾病如泌尿系统结石、妇科疾病如子宫肌瘤、宫颈癌等也都可能引发腰痛。已经有肾结石病史的患者在腰痛发生时自然要考虑肾的问题;既往没有病史的,如果觉得腰痛,还明显往下腹部放射的,或者夜间"腰痛"厉害,还有绞痛,甚...
那年我“康复”出院了 ,但我回到的不是人间,而是炼狱!
医生的解释是个体感受有差异是很正常的事。而我的腰疼问题当时已经严重到了常年疼痛,影响睡眠,并且每走一步路都会加重的程度。这点我百思不得其解,不该这么严重啊?医生则都没太在意我的说法,多半都觉得是我太敏感了。??第十一章:真相?自从意识到走路会引起腰痛加重后,我开始转变思路了,觉得或许医生们都...
20岁大学男生站着、坐着、躺着都疼,医生:这病常让人“倾家荡产”
范顺武解释,所谓的腰椎间盘突出,是髓核突出,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,进而出现腰部疼痛和下肢放射的疼痛,如果是早期症状,髓核突出不明显,多休息就能缓解(www.e993.com)2024年10月27日。80%左右的腰椎间盘突出属于自限性疾病,可以保守治疗,比如保持正确的坐姿,减少弯腰时长,多进行游泳等合理运动,以及注意饮食,避免肥胖,养成合理的生活习惯等,...
产后腰疼得真正“元凶”,别甩锅给坐月子,注意以下3点是重点
孕妈的卧姿对腰部健康也存在一定的影响,躺着的姿势不对,也会使腰部沉重,造成腰疼的现象。怀孕后睡觉要以“左侧卧”为主,不仅能更好地为宝宝运输氧气,还能对腰部起到保护作用。必要时,孕妈可购买护腰枕,帮助培养正确的睡姿,给母婴营造最舒服的躺卧姿势。
“儿媳你不就坐月子,打地铺吧,我腰疼得睡床”隔天,婆婆悔断肠
照顾了一段时间,母亲因为有急事临时回了乡下。正巧李静的小姑子带着一家人来看孩子,家里一下子来了这么多人,没地方睡,李静只好把自己的房间让给小姑子,和婆婆睡一起。到了晚上,李静想上床睡觉,婆婆拦下她,对她说:“我不喜欢别人和我睡,我腰疼,不能打地铺,你那么年轻,就打地铺睡吧。”“可是我还在坐月子,...
“久坐族”每天做两个动作即可轻松告别腰疼
首先要养成正确的用腰习惯和坐姿预防腰痛。要养成正确的用腰习惯,即避免久站、久坐,避免过力用腰。此外,平时生活中一定要注意坐姿的正确。正确的坐姿是上身挺直,收腹,下颌微收,两下肢并拢。如有可能,最好在双脚下垫一踏脚或脚凳,使膝关节略微高出髋部。如坐在有靠背的椅子上,则应在上述姿势的基础上尽量将腰背...
这年头,没点腰疼毛病都不好意思跟同事聊天了?
腰疼那么普遍,人类真的就束手无策了吗?办法还是有的,关键从一些细节入手。救救老腰该些做啥别总躺着、坐着,适量运动救老腰老生常谈,却很有道理,毕竟运动能锻炼肌肉力量,让它们提供更好的支撑力;同时增加身体柔韧性,也可以扩大活动范围。好姿势很重要...