睡觉时出现3点异常,是肾在喊“救命”!不注意,易熬成尿毒症

如果出现异常腰疼的情况,大家也要引起重视,可能是慢性肾脏病变的可能。虽然出现腰疼的情况可能跟其他因素有关系,例如肌肉拉伤,关节疼痛等,所以我们要学会甄别,一般情况下,肾病所引起的腰疼有一特点,大多数是以酸疼、胀痛为主,如急性肾炎时牵扯肾包膜,会引起腰部酸疼不适,但是是隐隐的痛。也就是睡觉的时候疼痛一直持...

腰疼和睡觉有关?医生劝告:70岁以后的老人,睡觉牢记“3不睡”

身体上的不适,如消化不良或肌肉疼痛,也会严重影响睡眠质量。因此,老年人在睡觉前需要有一个放松的仪式,可以是温和的热水澡或是轻柔的音乐,帮助他们从情绪和身体上都达到一个最适宜入睡的状态。首先是睡前饮食的选择。很多老年人可能忽视了晚餐对睡眠的潜在影响。说到睡前吃东西,吃得过饱尤其是那些高脂肪和高蛋白...

男子有3套房却在户外睡觉,声称可以治病,医生:户外睡觉有益但需适度

在户外睡觉之所以可以改善生物钟紊乱的情况,一是因为户外的人造光线比室内少,激素分泌更容易与自然同步;二是因为睡醒后沐浴着阳光,有助于大脑分泌血清素。血清素的绝妙之处在于,当光线变暗时,可以在几种酶的作用下转变为褪黑素,这也是为什么白天多晒太阳有助于夜晚睡眠的原因。有研究发现,只要在户外待两天时间,...

跷二郎腿伤腰!10个你可能每天都在做的姿势,赶紧改

我们更推荐平躺仰睡,这时候的肌肉是放松,身体没有过多的压力。04错误姿势:单侧久站等车、坐地铁或是站着和朋友聊天,我们会形成一些下意识的站立习惯。比如,不自觉的让右腿(或者左腿)变成主要的支撑腿。这个时候,骨盆是倾斜的,两侧腰部肌肉也是不均衡。试着用你不常用的脚站立,你会发现很快就会默默换回去...

陪娃睡觉的几大尴尬情况,当妈的都遇到过

前天跟发小视频聊天,发小顶着两个黑眼圈:好几天没睡好了,孩子半夜总是醒,我这几天头疼、腰疼、腿疼,感觉快散架了!当妈前不懂得,当妈后才知道,能睡个整夜觉真的是一种奢侈。有个朋友,女儿小时候特别难带,一晚上…

“8小时睡眠论”是错的?人过了65岁,每天睡多久好?告诉你答案

人过了65岁,每天睡多久好?告诉你答案“我只是睡觉时腰疼,却查出了肺癌……”吴大哥平常睡眠质量很好,一倒头下去能一夜无梦睡到天亮(www.e993.com)2024年11月18日。但是这几个月来,他的睡眠质量下降了不少,还经常觉得腰疼,有一天夜里更是直接疼醒了。察觉情况不对的他去了医院检查,结果被确诊为肺癌晚期,已经发生了骨转移。

别让错误的睡眠方式,伤了血糖!

睡眠不规律会导致血糖升高,因为昼夜节律紊乱,影响褪黑素的产生和释放[1],可能导致糖脂代谢紊乱,影响血糖水平。换句话讲,每天同一时间入睡,同一时间起床,血糖更稳定。研究发现,晚上22-23点是入睡的最佳时间点,这个点睡觉不仅有利于控制血糖,还可以降低糖友患心脏病的风险。

尿酸偏高的人,晚上睡觉,可能会出现这3个表现,别忽视了!

由于尿酸需要经过肾脏代谢,当尿酸水平升高时,对肾脏的负担加大,而肾脏损伤会波及腰部,表现为腰部疼痛。因此,当晚上睡觉腰疼时,要注意可能是尿酸水平超标了,要引起警惕。第三、水肿由于尿酸水平增高会影响肾功能,肾脏的代谢能力降低,尿液不再容易排出。在膀胱内堆积后,经过肾脏的重吸收作用会进入到组织液中,改变组织...

“脆皮青年”的自救:这些年轻人在互联网“教”养生

―――从“脆皮青年”到养生博主，这种身份的变化正发生在一些年轻人身上。科科在互联网公司从事运营工作，同时也是一名养生博主。此前，她是典型的“脆皮青年”――因为工作需要面对电脑久坐，颈椎、腰椎等部位先后发出“警报”，“有一段时间晚上睡觉，腰疼到没法接触床面。”科科说，每当这时她都会产生健康焦虑，为...

为什么中国“肾衰竭”越来越多?提醒:6个习惯别碰,肾会感谢你

而且,部分患者可能并没有腰痛的症状,只是有时候会有腰酸乏力、疲倦的症状表现。4、困倦乏力当肾脏出现排泄障碍时,水分与电解质无法及时排出体外,可导致代谢紊乱,患者易感到困倦、乏力,同时还可出现进食差、食欲不振、呕吐等症状。另外,当肾不好时,多种激素的降解和排泄会受阻,分泌促红细胞生成素减少,可导致贫...