腰疼和睡觉有关?医生劝告:70岁以后的老人,睡觉牢记“3不睡”

例如,一位喜欢看电视的老人,晚上睡觉时习惯用大量的枕头支撑着头部,长此以往,不仅颈椎会受到影响,连带的腰椎也会因为身体的不平衡而产生疼痛。为什么晚上太晚睡觉会对老年人特别不利。众所周知,随着年龄的增长,人的生物钟会发生变化,老年人往往更早感到疲劳并需要更早休息。但如果常常违背自然规律,夜里11点以后还...

女子腿麻腰疼,误以为运动拉伤!一查竟是腰上这颗“鸽子蛋”在作怪!

晚上睡觉必须要坐着靠墙睡才能勉强睡1个小时到底发生什么事情?30岁的小丽,是一名白领,平常还有运动习惯。最近一年来,她发现自己腰臀部经常出现电击般刺痛,刚开始她以为是运动不当引起的肌肉拉伤,但是去骨科一检查,医生的评估让她大吃一惊。患者-小丽(化名):痛到我睡不着就起来擦点药,擦完药就好很多,但是...

尿酸偏高的人,晚上睡觉,可能会出现这3个表现,别忽视了!

第二、晚上睡觉腰疼由于尿酸需要经过肾脏代谢,当尿酸水平升高时,对肾脏的负担加大,而肾脏损伤会波及腰部,表现为腰部疼痛。因此,当晚上睡觉腰疼时,要注意可能是尿酸水平超标了,要引起警惕。第三、水肿由于尿酸水平增高会影响肾功能,肾脏的代谢能力降低,尿液不再容易排出。在膀胱内堆积后,经过肾脏的重吸收作用会进入...

手麻是大病的征兆吗?经常手麻的人,可能需要警惕这9种疾病

怀疑是中风,要马上拨打急救电话。心梗发作:心梗发作时,常见症状是胸痛、呼吸急促、冒冷汗等症状,但也有的人会手臂麻木疼痛(往往是左臂内侧),并伴有胸痛。这类情况同样要马上拨打急救电话。另外,你可能还想知道:总是腰疼,不一定是腰椎间盘突出走路时膝盖突然一软是怎么回事?经常脚麻,可能有哪些原因?点击下方...

女子自行治疗腰痛却越来越疼,竟是把骨质疏松当成腰椎间盘突出

上月起,周女士感觉腰背疼痛的情况越来越严重,贴膏药、做理疗都不能缓解,晚上睡觉时还出现腿抽筋的情况,一些熟人告诉她,这是腰椎间盘突出,要做手术,否则可能会半身不遂,吓得她赶紧到武汉市东湖医院就诊。接诊的老年内分泌科主任管雅文详细询问周女士的病情后,立即安排她进行骨密度和血液检查,发现她的骨密度检查及...

跷二郎腿伤腰!10个你可能每天都在做的姿势,赶紧改

我们更推荐平躺仰睡,这时候的肌肉是放松,身体没有过多的压力(www.e993.com)2024年11月18日。04错误姿势:单侧久站等车、坐地铁或是站着和朋友聊天,我们会形成一些下意识的站立习惯。比如,不自觉的让右腿(或者左腿)变成主要的支撑腿。这个时候,骨盆是倾斜的,两侧腰部肌肉也是不均衡。

“脆皮青年”的自救:这些年轻人在互联网“教”养生

此前，她是典型的“脆皮青年”――因为工作需要面对电脑久坐，颈椎、腰椎等部位先后发出“警报”，“有一段时间晚上睡觉，腰疼到没法接触床面。”科科说，每当这时她都会产生健康焦虑，为此买了十几本书，一边学习养生一边分享。不到4个月的时间，她已经在短视频平台上积累了2.6万粉丝。网络平台上，像科科这样的...

“8小时睡眠论”是错的?人过了65岁,每天睡多久好?告诉你答案

“我只是睡觉时腰疼,却查出了肺癌……”吴大哥平常睡眠质量很好,一倒头下去能一夜无梦睡到天亮。但是这几个月来,他的睡眠质量下降了不少,还经常觉得腰疼,有一天夜里更是直接疼醒了。察觉情况不对的他去了医院检查,结果被确诊为肺癌晚期,已经发生了骨转移。

沙漠戈壁再降“甘露” 16口井泽被10万人群

“长时间赶路,晚上睡觉腰疼的不敢翻身。”据范光辉回忆,在施工白热化阶段,每天各施工点位都存在地方协调、施工组织、质量验收等环节,他和同事们要在各施工点位长途奔波,每天都要行车几百公里、步行几万步。不过,范光辉也有庆幸之处,虽然在施工中遇到了大孤石、硬岩、流沙层等复杂地质条件,但得益于中交二公局多年...

孕妇晚上睡觉做梦对胎儿没有影响?真是站着说话不觉得腰疼

孕妇晚上睡觉做梦对胎儿没有影响?真是站着说话不觉得腰疼“老公,我昨天又做梦了,你说我这天天晚上做梦会不会影响胎儿发育呢?”茜茜对老公说,“要不咱去看看医生吧”,茜茜老公说:“行,今天下午就带你去看医生,让医生给你治治这个毛病”。医生询问过茜茜之后说,是因为茜茜怀孕之后有点紧张导致多梦,做的梦偏...