“8小时睡眠论”是错的?人过了65岁,每天睡多久好?告诉你答案

罹患癌症会导致体内钙磷吸收代谢出现障碍,血钙不足时也会让小腿异常的抽筋。三、老年人做好四件小事,或可一觉睡到大天亮相较于年轻人,老年人更容易出现睡眠障碍,明显感觉上了年纪后睡的时间越来越短。因为老年人体内各器官都处于功能衰退的状态下,大脑皮质层功能衰退、新陈代谢速度变慢、褪黑素分泌减少,褪黑...

知名演员睡姿引热议!“等于脖子吊了16瓶水”,医生:要对症入睡

蜷缩睡姿———脊椎弯曲不少人都爱像小宝宝那样蜷成一团睡觉,感觉这样能放松,还能减轻焦虑。但得说实话,长时间这么睡,问题可不少。长期蜷缩睡觉,脊椎容易变形,还会影响呼吸和血液流动。另外,如果平时脖子就不舒服,这种睡姿会让颅底关节受力更大,痛得更厉害。三、送你一份“睡觉指南”,一觉睡到自然醒想要...

跷二郎腿伤腰!10个你可能每天都在做的姿势,赶紧改

这是因为穿高跟鞋后,身体前倾加大,重力线越出脚支撑面前界。为了保持平衡,胸腰部须更向后挺直,腰部前凸加大,周围肌肉必须加强收缩。这样让这些肌肉更容易疲劳,日久会造成腰背部肌肉和韧带劳损,引起慢性腰疼。其实大部分时候,女生穿高跟鞋的姿态都是像前3个形象,很难做到像第4个女生一样。图片来源:站酷海...

惠州南站将开行至长沙、张家界列车,时间就在……

阿梅(化名)是广东人,在杭州工作多年。她很期待动卧列车的开行,“此前回老家,我一个人带着孩子,从杭州到广州,一路坐下来真的腰疼。现在可以躺着美美地睡一觉,自然是最舒适的选择了。还是很期待的!”阿梅说。李先生家住香港,经常往返多地出差办公,“我经常到杭州出差,对于出差办公来说,动卧自然是比较方便的,毕...

“全麻手术”和“注射死刑”都需要麻醉,用的是同一类麻醉药吗?

一、麻醉,可不仅是睡一觉那么简单麻醉是人类采取医疗手段治疗疾病时,通过药物作用屏蔽痛感的一种重要手段。医学上根据麻醉药物对人体的作用范围不同,形成了“局麻和全麻”两个概念。局麻,也叫局部麻醉,指的是在保留患者意识的情况下,麻醉药物作用于患者身体的局部区域或某个具体部位进行治疗。而全麻则相对复杂。

一觉睡醒腰疼是怎么回事

核心提示:一觉睡醒腰疼可能是睡眠姿势不当、床垫不合适、腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎管狭窄等病因导致的,需根据具体因素进行针对性治疗(www.e993.com)2024年11月16日。建议患者及时就医,以便获得适当的诊断和治疗。一觉睡醒腰疼可能是睡眠姿势不当、床垫不合适、腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎管狭窄等病因导致的,需根据具体因素进行针对性治疗。建...

这个照片让人泪目!济南95后“大白”枕着矿泉水瓶秒睡,因腰疼本想...

4月5日这天下午2点，杨世玮忙完了一上午的工作，吃过午饭，“我的腰曾经受过伤，当时有点腰疼，我就想着在地上躺一躺，缓缓。”杨世玮说，没想到这一躺就“秒睡”了，“大概睡了十多分钟吧，后来旁边一辆车要开走，就把我叫醒了。”“这一觉睡得很香，好像还打呼噜了，醒了之后又精神满满了。”杨世玮...

一觉醒来腰疼,脖子疼,究竟是什么问题?听听医生怎么说

大部分人都能通过纠正睡眠姿势,更换枕头或者床垫解决问题,但也不排除少数患者,如果颈部和腰部的疼痛一直不能缓解,就要去医院检查了,可能的原因有:椎间盘问题,椎管狭窄,颈椎骨关节炎或者肌肉拉伤,筋膜炎等。另外精神心理问题也会导致颈部和腰部疼痛,例如失眠,抑郁,焦虑。

...又心酸!济南95后“大白”枕着矿泉水瓶秒睡!本想躺地上缓缓腰疼的

4月5日这天下午2点,杨世玮忙完了一上午的工作,吃过午饭,“我的腰曾经受过伤,当时有点腰疼,我就想着在地上躺一躺,缓缓。”杨世玮说,没想到这一躺就“秒睡”了,“大概睡了十多分钟吧,后来旁边一辆车要开走,就把我叫醒了。”“这一觉睡得很香,好像还打呼噜了,醒了之后又精神满满了。”杨世玮说,感谢...

母亲腰疼到失眠,膏药、艾灸都不管用,这个方法让她一睡到天亮

健康顾问介绍,这个点阵波是改良自冲击波,利用声波深入筋膜层疏通经络,有助于缓解腰部疼痛,很多运动员都有用这个方法做运动损伤的康复;而这个超V热动力养护是热疗,让身体从内部不断产生热量,驱寒除湿。前者好比“破冰”,后者则是“化冰”。做完后,老妈给讲了她的感受,说刚开始点阵波打在腰上,很酸痛,但力道很均...