“8小时睡眠论”是错的?人过了65岁,每天睡多久好?告诉你答案

罹患癌症会导致体内钙磷吸收代谢出现障碍,血钙不足时也会让小腿异常的抽筋。三、老年人做好四件小事,或可一觉睡到大天亮相较于年轻人,老年人更容易出现睡眠障碍,明显感觉上了年纪后睡的时间越来越短。因为老年人体内各器官都处于功能衰退的状态下,大脑皮质层功能衰退、新陈代谢速度变慢、褪黑素分泌减少,褪黑...

跷二郎腿伤腰!10个你可能每天都在做的姿势,赶紧改

这是因为穿高跟鞋后,身体前倾加大,重力线越出脚支撑面前界。为了保持平衡,胸腰部须更向后挺直,腰部前凸加大,周围肌肉必须加强收缩。这样让这些肌肉更容易疲劳,日久会造成腰背部肌肉和韧带劳损,引起慢性腰疼。其实大部分时候,女生穿高跟鞋的姿态都是像前3个形象,很难做到像第4个女生一样。图片来源:站酷海...

惠州南站将开行至长沙、张家界列车,时间就在……

她很期待动卧列车的开行,“此前回老家,我一个人带着孩子,从杭州到广州,一路坐下来真的腰疼。现在可以躺着美美地睡一觉,自然是最舒适的选择了。还是很期待的!”阿梅说。李先生家住香港,经常往返多地出差办公,“我经常到杭州出差,对于出差办公来说,动卧自然是比较方便的,毕竟,赶飞机很辛苦。另外,遇到台风天等极...

“全麻手术”和“注射死刑”都需要麻醉,用的是同一类麻醉药吗?

产后腰痛,指的是女性产后出现了腰臀部疼痛的症状,有时伴随下肢放射性疼痛。而绝大多数在剖腹产或无痛分娩过程中,都会通过腰椎穿刺完成硬膜外麻醉。这种发生在腰部的麻醉,顺利地为产后女性的腰痛“背了锅”。然而2012年英国一项医学研究发现,有麻醉和无麻醉的女性产后腰痛发生率分别是38%、40%。证明产后腰痛和麻醉之...

一觉睡醒腰疼是怎么回事

核心提示:一觉睡醒腰疼可能是睡眠姿势不当、床垫不合适、腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎管狭窄等病因导致的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便获得适当的诊断和治疗。一觉睡醒腰疼可能是睡眠姿势不当、床垫不合适、腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎管狭窄等病因导致的,需根据具体因素进行针对性治疗。建...

这个照片让人泪目!济南95后“大白”枕着矿泉水瓶秒睡,因腰疼本想...

“我的腰曾经受过伤，当时有点腰疼，我就想着在地上躺一躺，缓缓(www.e993.com)2024年11月16日。”杨世玮说，没想到这一躺就“秒睡”了，“大概睡了十多分钟吧，后来旁边一辆车要开走，就把我叫醒了。”“这一觉睡得很香，好像还打呼噜了，醒了之后又精神满满了。”杨世玮说，感谢大家对自己的关心，而他也会将志愿服务一直做下去。

...又心酸!济南95后“大白”枕着矿泉水瓶秒睡!本想躺地上缓缓腰疼的

4月5日这天下午2点,杨世玮忙完了一上午的工作,吃过午饭,“我的腰曾经受过伤,当时有点腰疼,我就想着在地上躺一躺,缓缓。”杨世玮说,没想到这一躺就“秒睡”了,“大概睡了十多分钟吧,后来旁边一辆车要开走,就把我叫醒了。”“这一觉睡得很香,好像还打呼噜了,醒了之后又精神满满了。”杨世玮说,感谢...

母亲腰疼到失眠,膏药、艾灸都不管用,这个方法让她一睡到天亮

后来,老爸告诉我,自从带了娃,老妈的腰病犯了,经常痛得睡不着。我不禁自责忙于工作,对父母关心不够。于是赶紧上网淘了很火的祛痛膏贴、艾灸等,但是效果并不理想。爱人买了护腰带,让她抱娃的时候可以辅助支撑,可这也不治本。老妈依旧备受腰痛困扰,而且痛感越来越明显,严重时甚至不能站直,可把我愁坏了。有天...

一觉醒来腰疼,脖子疼,究竟是什么问题?听听医生怎么说

大部分人都能通过纠正睡眠姿势,更换枕头或者床垫解决问题,但也不排除少数患者,如果颈部和腰部的疼痛一直不能缓解,就要去医院检查了,可能的原因有:椎间盘问题,椎管狭窄,颈椎骨关节炎或者肌肉拉伤,筋膜炎等。另外精神心理问题也会导致颈部和腰部疼痛,例如失眠,抑郁,焦虑。

睡觉起来腰疼得厉害,活动一下就好了!这是啥情况?医生告诉您

睡一觉起来,腰疼得厉害!在临床上非常的常见,多数见于两类人,一类是年轻的人群,一类是年龄相对较大的人群,那么为什么会出现这种情况出现这种情况呢?我们应该怎么认对呢?咱们今天就来聊一聊。腰背部筋膜炎这种情况多见于年轻人,由于长时间的坐姿、站姿不当,导致腰背部的肌肉和筋膜出现了损伤,尤其多见于喜欢盘腿、翘...