7点出发丨针对校园欺凌承诺书 广东普宁市责令学校整改→
#你习惯睡硬床还是软床#很多人都会因为工作或学习的原因,长时间坐着缺乏运动,最终导致腰疼。为了缓解症状,有的人选择按摩,有的人选择运动,还有的人选择——换硬床。专家表示,过硬的床,会压迫背部皮下组织,皮下神经和血管受压容易产生不适感,让人不自觉地翻身改变压迫区域,反而睡得不踏实。你习惯睡硬床还是软床?
「医说」夏津中医院专家:腰疼,睡硬床还是软床?
“网上说睡硬板床可以稳定腰椎,从而可以减轻腰疼症状的说法是不科学的,其实,中等强度的床垫对于腰痛的缓解以及腰部功能的改善要明显优于硬床垫,而被广泛称赞的硬床对腰其实并不友好。”周广威解释,如果床垫太硬,会增加人肩部、髋部的压力,尤其在侧卧的时候会更加明显。久而久之可能会导致颈部、肩部以及髋部的疼痛。...
硬床好还是软床好?选不对,越睡腰越疼!
就像这样但是这个说法是有问题的究竟睡什么样的床最好?今天我们就来了解一下吧缓解腰痛是很系统的一件事不要幻想换一张床或者换个床垫就能彻底解决日常的保养和康复锻炼避免过度使用腰椎出现问题时的积极应对都是治疗重要环节编辑:徐世恒*转载请注明来自上海宝山官方微信...
硬床好还是软床好?睡得对不对,关键看这个!
床垫太硬无法为身体提供有效支撑,反而会造成脊柱的不良弯曲,容易引起肌肉的劳损,进一步加重腰痛。睡硬床时我们的脊柱就像这样同样的道理,如果床垫太软,也无法给脊柱提供良好的支撑,一躺上去就会“陷进去”。不管什么睡姿,都会使脊柱的一侧处于过度弯曲状态。“陷进去”会使脊柱一侧像这样为了尽量保持脊柱正常,脊...
睡觉是硬床好还是软床好?万万没想到,原来以前都睡错了……
为什么睡硬床容易腰疼?被人们“广泛称赞”的硬床为啥对腰如此不友好?如果睡觉的时候床垫太硬,那么会增加人的肩部、髋部的压力,尤其在侧卧的时候会更加明显。久而久之会导致患者出现颈部、肩部以及髋部的疼痛。至于买个硬板床不用床垫直接睡床板,这是比硬床垫更硬,显然更不可取。
腰疼别睡“硬板床”,小心越睡越疼!如何选购舒适又安全的床垫?
如果床垫过于柔软,则会导致床面下陷,不能提供适当的脊柱支撑(www.e993.com)2024年10月10日。身体“窝”在过软的床中,脊柱中段会出现下陷,躯干构成弧形,脊椎周围的韧带、椎间负荷过重,时间长了,很容易导致腰酸背痛。另外,长时间睡软床,还可能损伤骨盆。尤其是对孕产妇等骨盆稳定性较差、肌肉韧带较松弛的人来说,如果用力过度,很容易造成骨盆...
腰椎间盘突出,会引起哪些不适?需要手术吗?睡硬板床好?
比如有的腰疼是因为腰肌劳损引起的,或者跟肾脏健康有关,因为中医上认为二者是有关系的,腰为肾之府。想要知道自己是哪种情况,要从具体表现上进行区分和判断:一般来说,如果是劳损,虽然疼但一般不会影响到正常活动,疼痛的范围一般在腰背部两边。但若是突出的话,就可能会有影响,引起弯腰困难,疼痛多是背部中间。
睡软床会伤脊柱吗 关于伤骨的5种说法孰真孰假【2】
回应:身体窝在里面,脊柱中段下陷,易引起腰疼北京大学首钢医院骨科主治医师张昆表示,静态地躺在床上确实也有伤骨的可能,因为如果床垫太软,身体窝在其中,脊柱中段会出现下陷,时间久了易引起腰疼等不适。此外,睡软床骨盆向各个方向活动都会遇到阻力,翻身坐起时需要格外用力,容易造成急慢性损伤。因此,挑选床垫时要注意...
腰疼难忍,腿也疼痛,别怕!两招教你告别腰间盘突出、坐骨神经痛
腰受到大力的袭击之后,内有淤血出现,甚至纤维维持在紧绷的状态下,导致血液流转不通,继而导致腰突。3、寒冷刺激如果对腰不注意保暖,就会受到外界寒气的刺激,导致血管收缩,而且还会使椎间盘承受压力过大,诱发本病。腰突会带来哪些危害?1、腰背部疼痛:这是比较常见的情况,也是前期的主要表现,常常表现为钝痛、刺...
睡觉硬床好还是软床好?万万没想到 以前都睡错了
为什么睡硬床容易腰疼?被人们“广泛称赞”的硬床为啥对腰如此不友好?如果睡觉的时候床垫太硬,那么会增加人的肩部、髋部的压力,尤其在侧卧的时候会更加明显。久而久之会导致患者出现颈部、肩部以及髋部的疼痛。至于买个硬板床不用床垫直接睡床板,这是比硬床垫更硬,显然更不可取。