久坐腰疼,怎么保护以及坐垫腰靠的问题?
02膝盖垫枕头题主在腰下方垫了枕头会觉得舒服一些,也可能是因为如果不垫枕头,腰椎可能会悬空,就是平躺下来时腰部贴不紧床面(如上图),腰椎悬空时腰椎压力会更大。所以这个时候,正确的做法应该是,平躺时膝盖下方垫一个枕头,这时腰椎就可以贴着床面了,第二天醒来会舒服一些,这个方法对很多早上起来腰不舒服的...
夜间睡觉,身体如果存在四种“表现”,证明体内尿酸超标了!
其实说白了还是和上面说的水肿有关系,还是肾脏的问题,如果体内尿酸含量过高,肾脏排泄功能下降,就会造成肾脏负担加重,导致腰椎没有问题的情况下出现了腰疼的情况发生,所以当你晚上睡觉发现腰疼的时候不要觉得自己的腰椎有问题,也有可能是你体内尿酸含量太高了。3、上厕所时发现问题有的朋友反应经常会出现尿频的症状,...
睡醒之后,发现腰痛得直不起来?4个原因请深扒
除了月经导致的之外,还有一种相类似的情况,那就是女性孕育过孩子或者生产过孩子以后,也会产生腰痛,同样是肾气受到影响的原因。4、性生活过于频繁不管是男性还是女性,如果一晚上进行较多次数的性生活,第2天早上腰部就会出现疼痛感觉,还会感觉非常的酸软。尤其是男性,因为男性在性生活中处于主导地位,在整个性生活过程...
刘诗诗产后首现身,看起来根本不像生过娃!产后恢复快的三个要点
饮食上避免大补特补,针对性地进行补充即可。运动的话也不要一上来就做各种剧烈运动,循序渐进,可以先从瑜伽开始,再慢慢加入无氧运动。当体重减下来之后,你会发现,视觉上看,自己的身体还是"臃肿",此时可以锻炼一下核心肌群,可以让你在视觉上,也能进行"瘦身",同时对于经常腰疼的宝妈,也有不错的效果。枕边...
早上腰痛or晚间腰痛,背后原因大不同!出现这些情况,还可能是癌变...
骨科医生提醒,腰痛时间不同,病因有别。下面就跟着可可一起来找找背后根源吧~1劳累时加重+受天气影响多是腰肌劳损腰肌劳损,实际上是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。主因是长期反复的过度腰部运动及过度负荷,如长期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物,均可使腰肌长期处于高张力状态...
这届妈妈太难带了
早上十点我还没起床时,我妈:(破门而入)“几点了还在睡!”(拉开窗帘)(转身离去,不关门)妈妈的朋友圈:“医生揭秘肥胖罪魁祸首”“出大事了!这些东西绝对不能吃”“这些养生小技巧,一般人我不告诉他”“震惊!这些习惯会致癌”当我眼睛疼,我妈:玩手机玩的...
连云港作家阿东小说作品《枷锁》
“不用,明天早上我来收拾,你走时帮我把门……把门关好就行。”晓东脱了衣裤,就躺下了。“我现在回去也没事,帮你收拾好,走时会把门关好的,你先睡吧。”闫峰轻手轻脚的收拾着碗筷,擦干净桌子,到厨房间把杯子、碗筷一一清洗干净,放好。收拾好后回到房间,晓东已经睡着了,还打着轻微的呼噜。晓东赤裸着...
导致腰痛的9件事情,你可能每天都在重复
3.走路走多了会腰痛4.腰部承受了过大的冲击力5.晚上睡觉时腰疼,早上起床也感觉疼勾选0-1个关掉这个页面;勾选2-3个,你有患上腰椎病的中度风险,你需要了解腰痛的相关知识;勾选4-5个,毫无疑问,中度症状,下面每一个字都对你非常重要。