普通人辟谷故事261:我是风儿你是沙,缠缠绵绵到永远

没想到那天晚上我睡的时候还好好的,睡到半夜左边的胳膊就抽筋,连心脏、左边胸口到腰疼得我翻不过身来。我在床上翻来覆去,到天快亮我老公起床时,我就翻到床边沿了。我老公就说了一句:你往床里面滚一下。当时我就吵着说:摔下来摔死就好了,可以给你重找一个。我老公也没吭声。我晚上疼他也知道,他肯定也...

卧室小心这个健康杀手!睡不着其实和它有关...

夫妻睡,一定首选独立袋弹簧床垫,软硬适中睡感双方都能平衡;儿童、老人、孕妇睡,首选0胶水床垫,环保安全是第一位的,边缘支撑要选蝴蝶簧支撑的别选海绵围边;婴幼儿和上了年纪的,选偏硬睡感的床垫,别买棕垫、黄麻床垫等纯材料床垫,太硬不贴合腰背反而容易导致腰间盘突出。脊柱有伤或者长期伏案工作的打工人,尽量...

人类高质量午睡枕!360??全方面支撑头和脖颈,人睡在公司,灵魂却...

有了左也这款U型枕,平时我们就可以拿来绑在腰上,让你腰后有个支撑点,可以极大的缓解腰疼。此外,我们还可以拿回家当枕头用,有的朋友晚上失眠睡不着,也有枕头的一部分原因,这时左也就可以充当枕头,帮你快速入眠。看,朋友使用了一段时间后,睡眠质量明显提升,第二天精神都好了不少,工作时也能更加集中注意力,...

睡前左侧卧,一觉醒来变仰卧,孕期你是怎么睡觉的?

左侧卧位可以改善血液循环,减少低体重儿的出生,增加对宝宝的供血量。当然,长时间左侧卧位也会累,可以短时间右侧卧位或平躺,以缓解长时间左侧卧位产生的疲劳。孕期睡觉,确实很难找到合适的姿势,经常翻来覆去地睡不着。可以时不时地换换姿势。胎儿与准妈妈通过脐带相连,两者其实是一体的,因此,准妈妈们在睡觉时也不用...

当疼痛成为我身体里的一颗定时炸弹 | 三明治

没有时间,可以挤时间。时间是像海绵里的水,挤挤总会有的嘛。和家人一起的时间可以挤出去,锻炼的时间不重要,睡觉也可以少睡,“闲书”当然不用看了,“闲”就是无用嘛。数学上的头疼,也没什么可怕,拿出愚公移山的精神来。毕竟考试内容是有限的,时间堆够了,总是能把它打败。

用这3种睡姿的人,你的腰椎会越来越“凸”出

其次,还有的人在睡觉姿势上,会选择趴着睡,尤其是对于有腰疼现象,或者是肚子疼的人,认为这样睡可以让自己更好受(www.e993.com)2024年11月17日。但人们在这种睡姿下,往往会因为呼吸等缘故,脸部会朝向左边或右边。这样的姿势,就无法让脊椎处于放松的状态,并且腰部也没有可以支撑的地方。这样睡一觉,全身也会觉得不舒服,对保养我们的腰部也会大大...

“爱秃秃吧”,这茬90后从头放弃抵抗

头发太长之后,李豪迈又有了新的烦恼。长头发很容易油,每天都得洗,睡一觉起来头发就压塌了,非常麻烦。几经折腾,药理性没用,技术性没法,他打算放弃了,“爱咋地咋地吧,爱秃就秃吧。”索性把头发剪短了。头发和生存之间植发后,医生告诉李铁一定要避免熬夜,多运动,两者对他来说都是不可能完成的任务,从来没有...

髋关节置换手术经历记录

第二天晚上睡觉十分痛苦,因为一整夜没有翻身,两腿之间放了一个梯形垫子,防止左髋内旋。同时,左脚还穿了一个固定的鞋子,这样脚就不能乱动了。结果,半夜两点就醒了,腰疼的像断掉了一样。听着老父亲在旁边累的睡觉打呼,我也就自己躺到了早上,腰疼的痛苦远远大于伤口。。

荐物| 座位延长,可躺可坐可折叠,带娃踏青出行必备

娃能坐能靠能躺着,累了就把靠背放下来,豆豆睡了一小会。阴雨天也能用,遮阳面积大,避震效果不错,后面的联动刹车,也不用担心推车子跑太快,五点式的安全很牢固,系起来宝宝也没有觉得有束缚感,实测体验棒棒的。打开网易新闻查看精彩图片这年代颜值太重要了,买买买也是这样,首先就是要顺眼。Kiwy的这款Neri...

调研日记:那些深入社会肌理的日子

窗外的景物在后退,我和徐也聊了起来,不过她的身体似乎还没有恢复,本来较小的身体加上憔悴的面容,让谁看了都不免担心。其实到了后期,我们的队伍也已经是伤兵满营,刘巍严重的腰疼让他提前回家。范晓州感冒也比较严重,说起话来都有回音。罗玉婷也是感冒,不过她也并没有歇着,因为说话不方便,于是专门负责起拍照片的...