产后大隐患!生过娃的女性都懂的痛,原来最要命的是腰疼
2019年4月17日 - 网易
此外,还有这些原因也会加重宝妈们的腰疼症状哦!1、久站、久坐过于劳累很多新手妈妈在带娃时会有焦虑的情绪,尤其有幸遇上高需求宝宝,经常需要站着喂奶、溜达哄睡,或是久坐带娃,过于劳累又缺乏运动,腰部没有肌肉的支撑,腰疼会更加严重。2、喂奶、抱娃姿势不对刚出生的宝宝每天需要很长时间喂奶,抱起宝宝的时...
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人体自带这些止疼穴位,按按就好
2018年5月15日 - 网易
3腰疼:委中穴腰背痛一般多由于感受了风寒等外在的邪气,或是气血运行不畅等导致的,此时可尝试按揉委中穴。委中穴是治疗腰背部疾病的重要穴位。用双手拇指端按压两侧委中穴,力度以稍感酸痛为宜,一压一松为1次,一般可连续按压20次左右,同时与腿部的屈伸相配合。4肩痛:提揉肩上井由于长期使用电脑,或者经...
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“站着说话不腰疼”是真的 专家教您四招轻松缓解腰背疼痛
2017年6月26日 - 网易
如果我们有轻微的弯腰障碍,但是离医院很远,没有条件去医院的话,这时候我们可以选择揉按腰痛穴。用力揉按一下腰痛穴,由酸胀感到痛感,边按边弯弯腰,试试看能不能好一点。一般来讲,弯腰困难有时候是左边的原因,有时候是右边的原因,有时候是整个腰的原因,我们一般先按同侧手臂的学位,按完一只手不管用的情况下,...
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