谷方益元:艾灸肚脐,能改善睡眠、调理女性痛经、赶走大肚腩等一...

每晚睡前空腹,将双手搓热,掌心左下右上叠放贴于肚脐处,逆时针做小幅度的揉转,每次20~30圈,也可起到温养神阙穴的作用。经常坚持揉按肚脐,可以健脑、补肾、帮助消化、安神降气、利大小便,加强肝脏肾脏的新陈代谢,使人体气血旺盛,对五脏六腑的功能有促进和调整作用,且可以提高人体对疾病抵抗能力。艾灸肚脐的好处...

娃总喊肚子疼,到底是哪儿疼?这张“腹部地图”,教你一根手指判断...

肠系膜淋巴结发生炎性病变时,脐周和下腹部也会出现疼痛,一般是感染病毒引起,吃饭时、睡觉前疼痛明显,大多数能自愈。比较危险的是肠套叠,就是肠道的一部分嵌入到另一部分,非常危险!肠套叠的腹痛是阵发性的(15~20分钟发作一次),如果宝宝肚脐周痛的同时,还出现间断性地哭闹、双腿弯曲、呕吐,甚至拉果酱样血便,要立...

5个穴位去寒去湿,用好了就是救命

位置:脐中部,即肚脐眼处。按摩方法:顺时针揉动腹部,也可点燃艾炷来灸熏穴位;或者涂抹艾草精油于腹部后用热水袋温敷。4、腿部的“阴陵泉穴”从“阴陵泉穴”进入的“寒湿气”会出现膝盖疼痛、两脚笨重、行走不畅之感。刺激该穴位可达到清利湿热,通经活络的效果,帮助缓解腹胀、膝痛等不适之感。位置:阴...

又一位知名男星突然去世,年仅40岁!家中独留妻女…

案例:那是一个初冬,老高一早出门遛弯,回来之后就开始肚子疼。开始以为是闹肚子,到洗手间蹲了很久,也没什么成果。疼痛越来越强烈,而且疼的地方很怪,是肚脐周围。老高实在扛不住了,打120到了附近医院的急诊。急诊一看老高的年龄,50上下,肚子疼,加上天气寒冷,体温不高,高度怀疑心绞痛。很快给他做了心电图,果然...

艾灸身上9个窝窝,激活全身气血,相当于一次全身大调理!

如果您近期出现了咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等现象,那就是您心肺的火毒壅盛了。可以在肘窝这个位置连续拍打5~10分钟。拍完后,会出现青、红、紫、黑等不同色的毒素反应物,可保这口“井”排污通畅。脐窝肚脐的神阙穴是人体唯一一个能用肉眼看到的穴位,它内联十二经脉,是...

年过六旬,“富养”自己的最好方式,不只是靠锻炼,还需做好“6点”

1、基因遗传基因不仅可以决定一个人的容貌，还可以决定身体的健康水平，在长寿因素中也起着关键作用！科学研究证明，男女寿命的差异是由于线粒体基因存在基因突变的可能性，而女性比男性更能修复基因，从而帮助延长寿命(www.e993.com)2024年11月16日。这也是女性比男性长寿的部分原因，基因中有遗传史，也会对最终寿命产生影响。2、心理因素在平时...

喝枸杞茶、祛湿、按摩……这些流行的养生方式可能不适合你

2.擦颈项。头略前倾,一手扶头顶固定头部,一手掌心置于颈项后部,左右来回横擦,可双手互换操作,以局部发热为度。功效:清利头目、行气活血,缓解颈项痛、头痛、耳鸣等症状。腹部按摩助消化方法:1.全身放松,将左手置于腹部,掌心对准神阙穴(也就是肚脐处),右手掌心向下叠放于左手上,以适当的力度沿顺时针方向按...

健康热点|降温了,取暖还靠抖?学会这招让身体快速升温

如果神阙穴受到寒气的侵袭,那么就会觉得四肢发凉。反之,如果肚脐觉得温暖,那我们身体就不会感到寒冷。因此,要想告别畏寒,可以在早上按摩一下神阙穴,这样就可以让身体升温。那么,应该如何按摩神阙穴呢?首先应该将自己的双手搓热,然后将两手重叠放在神阙穴上,轻轻按揉肚脐,只要三五分钟的时间,肚脐就会出现发热的现象,...

正确揉腹,帮助减轻便秘、控糖、疏肝解郁!但这3个时间最好别揉

1减轻便秘大肠始于右下腹,终于左下腹,如果想把便便往外推,就得把它往出口那头赶。所以想要减轻便秘的揉肚子方法,应该是以肚脐为圆心,在肚脐周围顺时针揉;若是逆时针揉腹,则有一定缓解腹泻的效果。2辅助控糖两只手重叠,注意如果是女性则右手在内,左手在外;男性左手在内,右手在外,掌心的劳宫穴对准肚脐,朝...

孩子吃完饭肚脐眼周围就疼,怎么回事

孩子吃完饭肚脐眼周围疼可能是饮食不当、急性胃肠炎、肠梗阻、肠系膜淋巴结炎、胃溃疡等疾病的表现,这些疾病可能需要不同的治疗方法。建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。1.饮食不当饮食不当如暴饮暴食、食用过多辛辣刺激性食物可能导致肠胃功能紊乱,进而引起疼痛。可适当进行腹部按摩缓解不适症状。