没想到,2023 年4月刚开始,47岁靳东以这样的方式,败光观众缘

双手揣兜、微微驼背,嘴一撇仿佛在看热闹,谁能看出来这是谍战剧大男主。霍飞与陆风是一起长大的发小,可以说在这个世界里,他们是彼此唯一的亲人和依靠。霍飞执行任务中弹,陆风将他带到宾馆为其取出子弹。霍飞为了不出声音,咬紧毛巾、满脸通红痛得浑身颤抖,隔着屏幕都能感受到撕心裂肺的疼。甚至疼晕过去了,...

《灵魂不死》:他怀抱着一只死去了的狗,奄奄一息地躺在窑洞中

我再也忍不住了,王小波也忍不住了,我们两个纷纷冲了上去,纷纷抱住了他的左腿和右腿,用尽了所有的力气,想把他暴力的双腿固定住……为此,我们付出了惨痛的代价!当天晚上,我从昏迷中无比痛楚地醒来,眼前朦朦胧胧的,脑袋一阵疼痛,还不停地“嗡嗡”作响。旁边的护士哭泣着告诉我,柳霸在我抱住他的大腿的时候,...

??太极拳习练基础 | 太极拳的开胯练习

里收实际上是让胯骨最大的股骨头转子,收到同侧脚后跟里侧。也就是左腿单腿屈膝下蹲时,将左腿的股骨头向左脚脚后跟里收,使得左胯外侧、左膝盖外侧和左脚踝外侧,继续保持在一个上下垂直的侧面不变。如果,左胯根在左脚踝外侧了,那么左膝盖势必和左脚尖不在一个方向上,三个点构成的面不是垂直地面的平面。这样...

练“胯”,练“胯”,练“胯”!重要的事情说三遍!

②上肢不变,先提左腿松胯,重心移在右腿上,松胯。左胯旋转里合,左脚尖领劲,合后左脚尖点地成虚步;然后,再松开左胯,脚尖领劲外撇落地,在右脚前约一尺距离,左右脚尖方向相反,方向都朝外,踩在同一直线上。③接上势,重心放在左腿上,松胯提右腿,右脚尖领劲,以胯带腰,体向左侧旋转里合,右脚尖点地成虚步。