身体有病,胯骨知道?提醒:总是“胯骨痛”,或是这5种病的警报
2024年1月15日 - 网易
这是一种常见的导致“胯骨痛”的病因,其特点是髋关节处的炎症导致关节肿胀、僵硬和疼痛。该疾病在初期可能没有明显症状,仅表现为轻微的隐痛,难以引起关注。随着病情的发展,胯部疼痛感逐渐加重,呈现出间歇性状态,伴随关节肿胀和僵硬,严重时可能影响日常活动。2.滑囊炎其特点是疼痛感可能不仅限于胯部,还可辐射至...
详情
每天坚持走路,4类病会走没,有人已尝到甜头
2019年7月11日 - 网易
1、颈椎痛——十点十分走北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心表示,如果有颈椎疼痛的症状,在走路时可以采用十点十分法,就是走路时将两只胳膊按照钟表上的十点十分角度打开并挥动。这种走路方法对于颈椎疼痛患者肺腑有用,每天坚持使用这个方法走200步,不仅颈椎不适会有效缓解,还能很好地锻炼到肩部肌肉。2、腰痛——...
详情