37岁女子手腕扭伤,反复疼痛,一查竟是“不死癌症”!
1.手腕僵硬或腕部的肌力减弱。2.触诊或扳动手腕时出现疼痛。3.手或手腕的活动度受限。4.手腕肿胀。5.移动手腕时出现弹响声。以上这些都高度提示可能是TFCC损伤。日常生活小建议1.支具防护:TFCC患者在需要手腕用力时,建议佩戴支具,给予保护和支撑。2.锻炼手腕:合理锻炼手腕周围、前臂肌群,提升手腕稳定性...
训练21年终登残奥领奖台!“铁饼女将”薛恩慧:既然注定失明,那就...
薛恩慧上身微倾,两腿扎地,右手持饼来回预摆至高处,随着肩轴和髋轴向右充分扭紧,下一秒,右脚用力蹬转,整个身体“倏”地反向旋转一周半。“啊——”随着一声尖锐的长啸,铁饼以爆发式的力量地向上飞出,一道抛物线后,再砸向地面,又弹开。而原本离地的双脚也如同跳芭蕾一般,点地立住,又站稳放下。37米67...
“骑行风”盛行,小心手腕损伤!医生提醒→
大多数人是由于摔倒时手腕撑地,导致手腕急性背伸暴力损伤。如果没有外伤暴力原因,男性TFCC损伤更常见于力量训练,比如哑铃推举时腕背伸用力。女性的TFCC损伤则通常不一定能找到明确的原因。一些女性由于先天下尺桡关节发育不稳定,导致小重量反复的旋转提拉动作就能导致TFCC损伤出现。“骑行”导致这种情况,一般是长时间...
杭州女子骑车3个月减肥12斤,但因此患上了“不死癌症”,疼到连家门...
TFCC损伤常见的症状就是手腕处痛或酸胀不适,另外还包括手腕无力尤其是做前臂旋转时(如拧毛巾或瓶盖、开车或开关门锁等动作时)疼痛等,有些患者会在手腕活动时发出咔哒声。这是一种难以治愈的疾病,恢复期长,也很容易复发,甚至有些患者十余年不愈。针对陆女士的情况,谢涛医师建议她先进行保守治疗,她需要用腕...
“骑行风”盛行警惕手腕损伤 医生提醒:适量运动
医生提醒:任何运动都要适度,避免损伤身体。若手腕旋转时出现小拇指一侧疼痛或听到“咔嗒”声,就要高度警惕,可能不是简单的扭伤,最好到专科就诊评估,制定个性化治疗方案。(厦门日报记者陈莼通讯员李欣)原标题:“骑行风”盛行警惕手腕损伤医生提醒:适量运动...
一个动作让你自测有无腱鞘炎?缓解手指疼痛的方法赶紧掌握!
3.然后向下最大程度弯曲手腕,坚持5秒如果感觉不能过于用力并且伴有疼痛,那要提醒你,可能是中招腱鞘炎了,但是也不要过于焦虑,作为一个成功消除腱鞘炎的人,根据我自身情况总结的经验,可以给你们分享几个快速缓解疼痛的小妙招!步骤一、冷敷,尤其是在腱鞘炎发作期疼痛严重时,我们通过冷敷的方法可以减少炎症反应,并使...
TFCC损伤您听说过吗?
受伤后的当时的疼痛和肿胀症状可能不是特别明显,病人通常误认为只是普通的手腕扭伤,常延误就诊和治疗。患者通常具有手腕尺侧疼痛和旋转时手腕弹响。疼痛也可以在用力抓握物体时诱发,从而导致握力减弱。严重者难以完成拧毛巾、开车和使用勺子等动作。很多患者会出现用力撑床或撑椅子扶手起立时手腕尺侧疼痛。
想打一场酣畅淋漓的羽毛球?小心手腕“瑟瑟发抖”
手腕痛的原因打完羽毛球手腕痛,往往与以下原因有关:打球时,手腕动作不规范或过度使用手腕。可能选用磅数过重的球拍,这在初学者连续大力扣杀时尤为明显。冲击性动作如撑地救球,导致急性损伤,严重者甚至可能引起腕骨骨折。腕部动作总是不规范或负荷过重,也可能引发慢性损伤。
戴手镯太用力骨头被挤压的很疼:如何缓解疼痛和不适感?
如果戴翡翠手镯时手腕疼痛,你可以尝试以下方法来减轻不适感。首先,可以尝试调整手镯的提示大小,如果是金属手镯,可以找个专业店铺进行适当的玉镯子调整。如果是翡翠手镯,去珠宝店咨询一下看看能不能加钩子或拉链等设备,以提供更好的胳膊舒适感。另外,可以在手镯底部加上一个软垫,以减轻手腕的劳损压力。这个垫子可以是...
骑了3个月,杭州女子确诊“不死癌症”!一点力气都没了,医生:注意姿势
TFCC损伤常见的症状就是手腕处痛或酸胀不适,另外还包括手腕无力尤其是做前臂旋转时(如拧毛巾或瓶盖、开车或开关门锁等动作时)疼痛等,有些患者会在手腕活动时发出咔哒声。这是一种难以治愈的疾病,恢复期长,也很容易复发,甚至有些患者十余年不愈。针对陆清的情况,谢涛医师建议她先进行保守治疗,她需要用腕关节...