世界脊柱日丨颈椎、腰椎出问题?学学这些锻炼法

首都医科大学附属北京世纪坛医院脊柱外科主任医师丁立祥介绍,腰椎问题主要反应在双下肢,表现为腰痛、屁股带着腿疼,甚至向下串到脚脖子、脚背或脚底疼痛,腰椎管狭窄患者还会出现间歇性跛行,即不能久站、不能久走,走个几百米就必须坐下来歇一会儿,或者站久了就得歇会儿才能缓解。如果压迫到马尾神经,还可能出现大小便...

久坐不动,腰酸腿麻屁股痛?这3个动作能帮你

腰椎骨质增生会引起腰椎管狭窄,进而造成对坐骨神经(神经根)的压迫,导致腰痛和下肢放射痛。此外,体重过重也会增加腰椎负担,加速腰椎老化,诱发坐骨神经痛。怀孕期间,随着胎儿不断发育成长,孕妇的子宫也会慢慢增大,一旦压迫到坐骨神经,就容易导致孕妇下肢麻木、疼痛,跌倒风险增加。轻微的坐骨神经痛,大多卧床休息一段...

结婚三年,直到老公白月光回国,我转头一纸离婚协议,他却疯了

顾江淮一弯腰,坚实有力的手臂穿过赵思月的膝弯,稍一用力,就将人直接抱了起来。赵思月自然的将手环在顾江淮的脖子上。白皙的脸上迅速染上一层红晕,整个人娇羞的往顾江淮的胸膛缩去。顾江淮没有多想。朝着陈辉使了个眼色。陈辉立即将轮椅折起,提了进去。顾江淮一脚跨进餐厅,刚准备把赵思月放下。一道...

我应该是全网第一人吧!找到了《抓娃娃》的100个笑点

结果,话没说完,塑料凳子就塌了,他一屁股蹲坐在地上,场面非常尴尬。13.出尽洋相的贾总,离开马家以后,大声地抱怨:奇大耻辱,这简直就是奇大耻辱。丁老师一边让他消消气,一边纠正他说,应该是奇耻大辱。14.丁老师也觉得马成钢夫妇有些奇怪,临走之前忍不住去问马继业:你爸妈,一直都是这俩人吗?15.贾启强...

一三五左半边屁股疼,二四六右半边疼,我走路总要拖着一条腿

没有这种疼痛经验的人或许会脑补成挨屁股针那种肌肉疼,其实不然,是屁股最深处、连接屁股跟大腿的那块关节疼。如果把屁股想象成球,那就是球心处的关节疼,而且哪边疼哪边的腿就使不上劲,走路也就只好拖着腿,能去本色出演战场上的伤兵。这么轮流拖左右腿走了几天,我妈看出来我不对劲,让我去医院看看。我们...

坐骨神经痛腿疼屁股疼?这个偏方,外加一中医妙方,用过的都说好

1、身体承受的中立突然增加,特别是你在做弯腰速度比较快的情况下,还有就是平时侧身和扭动身子,这些主要是影响了纤维环的正常,后续病变引起的(www.e993.com)2024年11月18日。2、经常弯腰工作者,比如一些搬运工人或者是一些常年在农田工作的人,他们腰部经常保持一个长、姿势很长时间,这样可能引起腰部变形,对一方的纤维环磨损比较大,压力大容易在一侧...

弯腰时屁股疼、腿疼,下半身总觉得有刺痛?进来看看

徒手检查是否有阳性表现的一种方法,也是临床很常用的监测手段。医师或治疗师轮流抬高平卧于床上患者的双腿,慢速抬高,观察患者的反应。健康人可以把腿抬高到70度以上,只有被牵拉的感觉。打开网易新闻查看精彩图片如果坐骨神经受到压迫,患者肢体抬到65°就抬不上去,再抬就沿着大腿后外侧,臀后侧,小腿外侧有放射疼痛,...

孕期为啥屁股疼,4个原因和5大缓解措施都在了,准妈妈们来收藏

1、压迫导致屁股疼最大的原因就是随着后期子宫越来越大,增大的宝宝压迫到里面的尾椎骨,坐骨神经以及周围组织,使得屁股周围就很疼。因为尾骨周围有很多血管及神经,怀孕之后周围的血管还会扩展,所以,那周围都会酸疼。2、疲劳在孕期,如果经常坐着或者长期疲劳,也会引起,特别是长期坐着办公的孕妈妈。长期保持一个姿...

孕妇屁股疼,原因在这里,5大缓解措施在这里,准妈妈们来收藏

1、压迫导致屁股疼最大的原因就是随着后期子宫越来越大,增大的宝宝压迫到里面的尾椎骨,坐骨神经以及周围组织,使得屁股周围就很疼。因为尾骨周围有很多血管及神经,怀孕之后周围的血管还会扩展,所以,那周围都会酸疼。2、疲劳在孕期,如果经常坐着或者长期疲劳,也会引起,特别是长期坐着办公的孕妈妈。长期保持一个姿...

如果您正经历着肩痛的折磨,疼的晚上根本无法入睡,请看此文!

还有一种原因,那就是当出现肩关节周围囊炎的时候,肩关节就是会出现关节囊的水肿,炎性反应,会导致粘连,那么在夜间睡眠翻身等活动的时候,可能某一个动作会诱发这些粘连发生撕裂,会导致一过性剧烈的疼痛。●出现这种疼痛如何应对呢?药物:这种疼痛,没有肩痛过的患者是很难理解的。谢医生本人在北京进行学习的时候,...