跷二郎腿伤腰!10个你可能每天都在做的姿势,赶紧改

这时候主要是腰部的大肌肉群发力,形成一个错觉——更舒服。有研究就发现,保持正确坐姿的上班族通常在10分钟之后就变成了不良坐姿,比如拱背。但是一旦时间久了,肌肉力竭到无法维持腰椎稳定了,问题就来了。腰间盘突出、腰肌劳损……一个简单的缓解办法:可以让臀部完全贴合床板或者椅子,在腰部放一个毛巾卷,让...

前一晚,他掐腰俯耳说尽情话,订婚宴上,他却将结婚证甩我脸上

前一晚,他掐腰俯耳说尽情话,只恨相见恨晚。他浅笑出声,渐渐的,笑到难以自抑。订婚宴,他砸在她脸上的竟是一本结婚证。而明成佑配偶一栏上的名字几乎令她崩溃。那个名字使得她前半生错了位,竟还要颠覆她的下半辈子。今天是傅染的订婚宴,明傅两家联姻,大喜的日子。她的未婚夫,是明家三公子,迎安市...

0.7毫米“小针”解决疼痛大问题,“四年终于能好好睡觉了”

传统的口服神经调节剂、营养神经等只能缓解症状，考虑到病程较长且较为顽固，经神经内科、呼吸与危重症医学科与放射影像科联合会诊，于志坚最终决定采用双侧腰交感神经节射频消融微创术。“腰交感神经节射频消融术是近年来迅速发展的一种微创介入治疗手段，在肢慢性疼痛性疾病中十分常用。”于志坚介绍，该技术利用超声定...

过了70岁以后,若还能做到这6件事,多半能活到八九十岁

除此之外,骨质疏松、关节疼痛等症状也会加重。所以说,七十岁之后如果上下楼梯能够不费力,也没有腰疼腿痛的症状,这就说明身体的衰老程度很小,大概率能够长寿。3.没有肠胃疾病,胃口好人在上了年纪之后,肠胃功能就会出现不同程度的减退,很容易造成消化不良。经常会出现食欲不佳不想吃饭,吃饭吃不多没胃口的现象。

八段锦“毒害”了多少中国女人,还有很多人不知道……

练习八段锦一段时间后腿脚有力了、睡得香了心情也舒畅了长期练习八段锦者体质好,强健筋骨五六十岁依旧身姿挺拔、脸色红润李在峰考虑到一些学员年纪比较大他结合当代人的生活习惯做出了全新的组合排列轻松跟练一平米的空间便能调节全身一学就会,0基础也能练...

杭州人看什么病的最多?2023年300多万门诊、出院病人健康画像

省中医院骨伤科钱宇教授表示,腰痛的高发可能与以下几个因素有关:1.生活习惯:长时间坐着工作、缺乏运动、不良的坐姿和睡姿等都可能导致腰部肌肉紧张和劳损(www.e993.com)2024年11月18日。2.肌肉骨骼问题:随着年龄的增长,肌肉和骨骼的退行性变化更为显著,如椎间盘退化、骨关节炎等。3.体重问题:超重或肥胖可能增加腰椎的负担,导致腰部肌肉和韧带过...

惊险| 吃完这道菜,女子突发疾病!医生:重症死亡率达30%

折腾得一夜没睡杭州市临平区中西医结合医院消化内科的王医生告诉记者张女士进诊室的时候一直在喊疼而且腰都直不起来张女士诉说前一晚,家里烧了羊肉味道太好,她连吃了三四块然后就躺在沙发上看电视没想到半夜里突然肚子剧烈疼痛就连呼吸也变得困难...

今日大寒,如何养生?一文说清

流鼻涕、咳嗽、头痛……风寒感冒是冬日最常见的毛病。症状较轻的,可以选用一些辛温解表、宣肺散寒的食材,清代《惠直堂经验方》中的“神仙粥”就不错。有歌云:“一把糯米煮成汤,七根葱白七片姜,熬熟兑入半杯醋,伤风感冒保安康”。温服后上床盖被,微热而出小汗。每日早、晚各1次,连服2天。

前晚认识了一个小奶狗,隔天才知道是客户要我护送的好大儿!

一个叫顾红的女人联系我,让我护送她家小孩去北京。我没有拒绝的理由,人情债总是要还的,况且她给的报酬很高。于是几天后,我便出发去了蓉城。由于提早到了一天,我谁也没联系,在酒店睡了一下午,晚上有些无趣,便找了家酒吧喝酒。每个城市的酒吧都各有特色,连男人也是。我喝到第二杯伏特加的时候,来了个...

在一个月前,我还是他的未婚夫,一个月后,我成了他嫂子

“你早上那是什么姿势?”厉焱一提到姿势我脸就红了,睡了一晚上沙发我腰疼的不行,早上厉墨起床的时候,我正头埋沙发撅着屁股缓解腰部疼痛,姿势那么丑被他瞧个了个正着。“我腰疼,那姿势我会舒服点。”我再次逮到司机师傅含笑的眼神,我气极,这师傅是不是喜欢把快乐建立在听到别人的痛苦事情上啊!