血栓最容易堵在身体这3个地方!一个动作测测你的血管堵没堵

血栓在静脉中形成,血液无法回流到心脏,压力会导致液体扩散到腿部组织,最容易辨识的就是突然单侧腿肿了,常见于膝盖以下部位。如果感觉小腿肿胀但目测无法确定,可以用卷尺测量比对。1个动作,检查血管“堵不堵”糖尿病患者出现血管病变时,可能会出现肢体(手脚)麻木、发凉等症状,发展到后期,可能会出现小腿后方发生疼痛...

“腰一动就痛”和“腰不动也疼”,哪种情况更严重?

腰一动就疼,多半是肌肉问题!如果动起来就腰痛,可能痛得也很剧烈,有时候都不敢弯腰,这种情况往往是肌肉、筋膜、韧带受到牵拉出现的疼痛,很可能是和肌肉有关,比如腰肌劳损、筋膜炎、腰扭伤等等。这些情况比较常见,也比较好处理,治疗和休息恢复后需要注意腰部肌肉锻炼,增强肌肉力量,避免这样的腰痛再次出现。腰不...

每周一练 | 不要小瞧“伸懒腰” !原来它还有这个好处……

脊柱不健康,不仅会导致脖子疼、肩膀疼、腰疼,像干眼病、便秘、多动症、抑郁症等,很可能都和脊柱不健康有关。孩子多动症,可能和脊柱压迫有关神经受到压迫或血管受到挤压后,孩子身体不舒服、老想动,但不是绝对的。在医院里,有诊断成多动症的、羊癫疯的,其实都是脊柱出了问题。如果用消炎药或雾化还解决不了,...

老人腰腿痛 陈旧腰扭伤和腰椎间盘突出,在手部扎了几针不疼了

可通过针灸、艾灸等理疗方式缓解症状。扎动针需要活动,转一转腰,稍微动一动。也可以走一走,慢慢走。其实扎针,就是给患者把局部血液循环加快一些,可以缓解疼痛。这位老人的腰椎骨五节都不好了,一直到骶椎都是突出的,椎间盘都往外凸了,还伴有椎管狭窄。如果某一个体位不好的话,腰就会疼。提醒:腰椎间盘突...

世界脊柱日 | 呵护好身体的“顶梁柱”

除了腰椎间盘突出症之外,腰痛还跟腰部的结构相关。其中最常见的是腰部肌肉的疼痛,包括腰肌劳损、肌肉拉伤造成的疼痛。然后有一些腰椎间盘突出或腰椎间盘退变的人,由于腰椎间盘老化刺激了椎间盘周围的窦椎神经,也会产生腰痛。“当前,腰突已进入全龄时代。”菅凤增说,腰椎间盘突出年轻化的原因包括3个:肥胖、久坐...

弯腰系个鞋带就动不了了!专家提醒:办公室久坐,小心小关节紊乱

答:腰背小关节紊乱一来,你的腰可能就开始“抗议”了(www.e993.com)2024年11月16日。首先会表现为腰动不动就疼,换不同的姿势也会疼；其次是活动受限,弯腰、转身都变得困难；再就是腰部会有酸胀感,坐久了,腰就像被灌了醋一样酸爽；然后腰部会有放射性的疼痛,有时候腿也会跟着疼或发麻。如果市民有这些症状或者有多个症状符合,那就要警惕...

干货:杨氏太极拳的“转腰”法

左肩胯的外侧缘不会离开原来的这条直线而移向这条直线的右边去,或者还会略移向这条直线的左边去,而胸骨中点与右肩胯外侧缘随着转身向后移的同时还都会移向原来直线的左边去,这就避免了以腰脊为轴转动躯体而使得自己身躯的中轴部位与重心垂线部位合一始终处于对方攻击正中、并且一肩胯外侧暴露给前方敌人形成背势与...

有一种腰痛是癌症的信号,很多人发现就是晚期

事实上腰痛有很多种病因,像久坐久站一天出现的腰痛症状,可能是腰部软组织疲劳所致;腰痛放射到腿部,有腿麻腿疼症状,可能是腰椎间盘突出症;中青年患者突发难受腰疼,要警惕肾结石;中老年打喷嚏、搬重物腰疼,可能是胸腰椎压缩性骨折;肿瘤患者腰痛,可能是癌症骨转移所致;...

永艺人体工学椅「半价清仓」,只要299!黑发明彻底放松老腰

1、“人体工学椅”巨头企业,2016年G20领袖椅供应商;产品销量火爆,永艺撑腰椅连续三年全球销量第一!2、90—155°自由角度悬停,随时随地想躺就躺!3、椅背S型仿生曲线,贴合人体曲线。从颈部、腰部、臀部,到腿部全面支撑。4、加宽加大椅背。躺在椅子上能随意变换任何睡姿、脚步,不拥挤不拘束。

全网模仿的张元英转圈,劝你别学

由于转圈扭胯的动作幅度较大,同时需要急速旋转,因此对于长期久坐不动缺乏腰背肌锻炼的人来说,稍有不慎就会发生腰部扭挫伤。腰部扭挫伤也俗称闪腰,指腰部筋膜、肌肉、韧带、椎间盘小关节及腰骶关节等软组织突然受到扭、挫、闪等外力作用而发生的急性损伤,它是一种因外力造成损伤引起腰部疼痛及活动受限的一种急性病症...