腰部像被火烧灼,有一种痛是“带状疱疹”!医生:“黄金时间”3天内...

像有糖尿病等基础病的患者，如果再患上带状疱疹，那么由于糖尿病末梢神经痛与带状疱疹后神经痛，都是由周围神经损害而导致的疼痛，患者的这种疼痛程度就会更加剧烈。”由于持续时间较长，这种疼痛不仅会影响到患者的睡眠、情绪，甚至还有工作和日常生活的方方面面，对生活质量造成严重影响。李金在湖北武汉工作，在今年6...

男女床上都爱的一个姿势,用多了真的伤身!

在枕头前垫一个毛巾卷使用毛巾卷可以为颈部提供额外的支撑，减少颈部的压力，放松腰背部肌肉，让你睡得更加舒适。膝盖下方垫一个抱枕让双腿得到轻微的抬升，床垫更贴合脊椎的生理曲度，达到放松腰部肌肉的效果。总的来说，如果我们长时间保持错误的睡姿，就会给脊柱施加持续的压力，很可能导致一系列肌骨疼痛，更有甚...

3个动作是在给腰椎间盘“上刑”,现在意识到还不晚,尽早改正

所以,建议大家无论是因为工作需要还是日常生活习惯,都要尽量改掉久坐不动的行为,每坐一两个小时之后,就要尽量站起来活动一下身体,另外,在工作久坐的过程中,也可以给自己的腰后部放一个靠垫,这对于缓解腰部肌肉的紧张来说,也是有好处的。3.躺在床上看电视对于患有腰椎间盘突出的患者而言,在日常生活中一定要改...

80%的人经历过这种疼痛!如何预防“时代流行病”?

1.纠正坐姿——不要半躺在椅子上保持髋关节、膝关节90度,靠背垂直,可在腰部加一个小靠垫,使得脊柱保持正常的生理曲度。坐1—2小时改变一下姿势。如果想坐着不那么容易累,腰不那么疼,最好的方法是不久坐,以及锻炼腰背部肌肉。2.坐半小时起身活动需长期伏案工作或学习的人,建议每30—60分钟起身活动或做简单...

哎呦,我的老腰!这些动作最伤腰,你做了吗?

2.半躺或瘫坐坐下时,腰部主要承载上半身重量。正常端坐时,腰椎呈轻微前凸的生理曲度,此时椎体、腰椎间盘、韧带和肌肉协作良好。而瘫坐会改变腰椎正常生理曲度,增大腰椎间盘压力,同时韧带和肌肉为维持稳定所受拉力增大,尤其是不良坐姿,更会加重腰部压力。

国货崛起!这家企业只做「人体工学椅」,连续3年撑腰椅全球销量第一...

舒适半躺三档后仰,休息更舒适作为一个文字工作者,坐姿这事可太有说头了,有些椅子没有颈腰承托,整个脊椎都被受力压迫(www.e993.com)2024年11月17日。坐一整天身体整个腰酸背疼的,感觉骨头都要散架,屁股疼,脖子更是嘎嘎直响!要么就是“人随椅坐”,要扭来扭曲去迎合椅子曲线。

【健康】注意!5个信号可能是你的腰椎在报警

1.坐姿——不要半躺在椅子上保持髋关节、膝关节90度,靠背垂直,可在腰部加一个小靠垫,使得脊柱保持正常的生理曲度。坐1小时～2小时改变一下姿势。如果想坐着不那么容易累,腰不那么疼,最好的方法是不久坐,以及锻炼腰背部肌肉。2.捡东西、搬重物——不要弯下腰...

腰背坐着疼,是“肾”不好吗?原来“摸鱼躺”、“沙发瘫”的错误都...

靠着时,仿佛回到儿时,躺在爸妈的身上,后背很有安心感。戴上眼罩,舒服地睡个午觉!@果壳市集实拍靠垫的弧度是依照人体S曲线弧度设计的,腰部前撑,分散上半身压力,为颈部提供依靠。腰、背、肩、颈,面面贴合,靠久了也不累。靠垫底部采用90°直角设计,和市售的一些产品不同,佳奥靠垫将直角挪到了后侧,与床头形...

躺着对腰椎间盘压力小,为何躺久了反而腰越疼?3种可能性最大

如果腰椎出现关节错位,卡压到神经,很可能会出现痛感,甚至是出现下肢无力、怕寒等等症状。二、床垫过于追求软乎乎长时间睡太软的床垫,人反而容易越睡越累,对脊椎还具有很强的杀伤力!过软的床垫,躺下去后,整个人会凹陷下去,床垫对脊柱没有起到承托作用。如此躺上6-8小时,脊柱一直处于缺少合适的承托状态,等第...

久站、久坐、久躺都不行,要多变换姿势,腰才不会疼!

因此,当我们改变一下姿势,坐久了起来站一站、走一走,便会觉得腰部的疼痛得到缓解。但是,久站对腰也不好。站立的时间过长,脊椎也在承受着身体的重量,背部直立会令背肌出现疲劳的状况。尤其是原本就患有腰肌劳损、腰椎间盘突出的人,可能会加重病情。