神奇!按胳膊肘上这个穴位,可瞬间缓解膝关节疼痛,还能治疗六腑疾病

实际上,这就是中医“巨刺法”的体现。什么是“巨刺”法?《针灸大成》里的一段文说:“邪客于经,左盛则右病,右盛则左病”。也就是说,受经脉左右交会穴的影响,脉气大多可以左右贯通,所以通过曲池穴,可以调理对侧膝关节的问题。可见,这用曲池穴来改善膝关节疼痛,的确蕴含着中医的古老智慧和无穷奥妙,值得我...

戴手镯手腕疼?原因解析!

二、可能引起肘疼的肌腱原因1.手镯太紧或不合适:翡翠手镯是由硬质材料制成,戴着时需要经过肘关节区域,如果手镯太紧或不合适,会给肘关节附近的反复肌肉和神经带来压迫和不适,导致肘膀疼痛感。2.镯子材质问题:翡翠手镯的戴手镯材质多种多样,不同的有可能材质硬度和质地也不同,一些低质量的核心翡翠手镯可能含有...

一味药,把筋全打开!治全身疼、麻、酸、凉,让你在冬天好过点

无论是肢体因为血虚血瘀导致的麻木,还是腰膝作痛,亦或是四肢关节的失用,用此药可以得到一定缓解。总之,它通过散寒、活血、养血来保护我们这一身的筋。让我们的筋,都舒展开、打开,得到血液的滋润。有意思的是,鸡血藤这药还能暖脾胃。脾胃虚寒、隐痛、面色晄白的人用它,也可以。所以《现代实用中药》将其归纳为“...

队医|打球时间长,手肘疼,这是怎么回事?

肘关节滑膜炎,由于外伤或过度劳损等因素损伤关节滑膜后会产生积液,使关节内压力增高,导致关节疼痛、肿胀、压痛,并有摩擦发涩的声响。有时候打一会儿球,胳膊肘会有点疼,不打了就慢慢好了,是因为没热好身吗?(武汉何鹏程)从诊断来讲,医生要了解你疼痛的具体部位,比如是肘内侧还是肘外侧疼,来判断是肱骨外上髁...

骨正筋柔,气血自流,长寿秘诀就在于此

第一步、预备式第二步、站起身第三步、先用上肢胳膊肘尖接触到脚尖,能保持住;第四步、再用头部前额,接触到脚尖,能保持住;第五步、是再用鼻子尖,接触到脚尖,能保持住;第六步、最高级也是最后,用下巴尖接触到脚尖,能保持住。这样左右腿反复地抻筋耗腿,每天每次左右腿各要抻、耗十五分钟,这样抻筋...

膝关节疼痛的开关在胳膊肘上,常按就好了!

如果是左膝关节疼痛,就利用右侧的曲池穴(www.e993.com)2024年11月12日。如果是右侧膝关节疼痛,就利用左侧的曲池穴。刺激方法以用指尖掐按为主,在掐按时如果感觉酸胀、发麻,就立即缓慢、适当地活动对侧的膝关节,直至症状明显减轻。然后,立即用艾灸条来艾灸膝关节处的内膝眼和外膝眼。此法每天坚持,每天一次,每次可以共施术30分钟左右,日久必见奇...

【健康】哪里痛就贴哪里?错!膏药这样贴效果才好

可以将膏药剪开,贴在脖子或者腰部两侧。应遵守肌肉走向原理,在血管聚集的部位进行贴敷,这样药物能更顺利地传递到疼痛的部位,往往能更快地产生作用。②当四肢关节外侧发生疼痛时可将膏药贴在四肢关节(胳膊肘、手腕、膝盖)内侧。由于内侧皮肤更嫩,药物的吸收效果也就更好。

中医新语丨伤筋动骨100天,聊聊“伤筋”那些事儿

最严重的,脚筋断了,专业名词是“跟腱断裂”,羽毛球、网球运动中常见,主要是因为热身不足导致的,表现就是抬不起脚面了,上楼梯不行,一般无痛。这治种损伤是必须接受手术治疗的,而且手术完成需要石膏、跟腱靴等专业设备的保护,休养周期为3个月以上,是名副其实的伤筋动骨100天。

有趣的小测验:你知道你身体的一些部位,比如脾脏,在哪里吗?

经常短跑的运动员,通常会出现腿筋拉伤的情况,这包括大腿后部的一块或多块肌肉受伤。05在胸腔下面,胃上面只有20%的被调查者知道脾脏位于腹部左上象限,胃上方和胸腔下面;它起着血液过滤器的作用,可以防止感染。06胸部下半部,乳房后面横膈膜是帮助呼吸的身体部位之一,但也是呕吐、打喷嚏和咳嗽等动作的重要...

毛巾拧多了,也会得网球肘

“网球肘是指手肘外侧的肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到肘部外侧疼痛。”史栋梁说,网球肘是过劳性综合征的典型例子,临床上较为常见。手腕伸展肌,特别是桡侧腕短伸肌,在进行手腕伸直及向桡侧用力时,张力十分大,容易出现肌肉筋骨连接处的...