睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错!还有3个原因,千万别忽视
一.睡觉时突然腿抽筋?或许身体在提醒你缺钙了!我们经常说的“抽筋”,其实就是“肌肉痉挛”,不仅仅会发生在腿部,这种肌肉的自发性强直收缩可发生在全身肌肉,只不过腿抽筋最容易被我们提及。可别小瞧这小小的抽筋,如果突然发生在熟睡时,这酸爽能直接把我们疼醒。有这样的经历的朋友脑海中首先会浮现两个字——...
睡觉时腿老是抽筋,不一定是缺钙!小心是疾病在预警
因此,晚上睡觉的时候如果空调开太低,或者腿伸出被子外,就容易引发抽筋。(来源:soogif)同样的道理,夏天很多人游泳前,如果没有做好充分的热身运动就下水,容易受到寒冷刺激而抽筋!除此之外,还有些疾病可以引起抽筋,需要引起我们的警惕。如果小腿时不时抽筋,除了刚刚提到的情况或者孕期、老年期导致的缺钙,那么就要注...
糖友小腿抽筋怎么办?这几个穴位,迅速缓解疼痛
小腿抽筋多发生于两种场景:一种是在持续寒凉环境下,过去是冬天高发,现在人们夏季开空调睡觉时抽筋的情况也比较常见;一种是过度运动后小腿抽筋。寒主收引,在持续寒凉的环境下,气血流动会减慢,从人体结构来看,小腿肌肉距离心脏远,容易出现血液、细胞微量元素供应减少的情况,这些都会导致小腿肌肉拘挛、抽搐、疼痛的现象。
腿抽筋是缺钙惹的祸?专家提醒:频繁抽筋,要注意这2种病
腰椎间盘突出患者发生肌肉痉挛主要表现为小腿抽痛,因腰神经根受压导致血流量下降,而神经根长期受压,神经外膜或神经束间纤维化,使得神经根感觉纤维的应激阈值增高,就可能导致小腿抽筋。腰椎间盘突出引起的痉挛较为多发。临床调研数据显示,在确认的腰椎间盘突出症患者中,腿抽筋的发生率高达70%。抽筋难受,这3个小方法...
中新真探:空心菜是抽筋菜,吃完会抽筋?
中新真探:空心菜是抽筋菜,吃完会抽筋?中新网10月9日电抽筋是由于肌肉突然无法自主控制地收缩引起的,通常与运动过度和电解质不平衡等因素有关,目前没有科学证据表明空心菜与抽筋有关。建议通过保持适量的水分摄入和适度运动等方式预防抽筋。(来源:@科学辟谣@中国新闻网)
宗庆后因病去世:睡觉时出现的这5种异常信号,你忽视了吗?
当肿瘤在体内生长时,它会影响钙磷的代谢,导致血钙不足,从而引发小腿抽筋(www.e993.com)2024年9月29日。同时,肿瘤还可能引起体内激素分泌紊乱,导致腹泻、呕吐等症状,进一步导致电解质流失,诱发腿部抽筋。此外,血管疾病和腰椎间盘突出也是导致腿抽筋的常见原因。当血液循环出现障碍时,代谢产物不能及时被带走,会刺激肌肉收缩,引起疼痛抽筋。而腰椎间...
双腿决定寿命长短?研究发现:大腿粗的人,患心血管疾病风险下降
不明原因、长时间脚麻,要小心与腰椎疾病有关,当腰椎间盘突出、椎管狭窄时,神经受压迫,就可能出现脚麻。若同时伴有躯干、脸部等麻木,就要小心可能是心脑血管问题。4、经常腿抽筋腿抽筋可能与运动过量有关,此外,缺钙也会容易引起肌肉兴奋,从而引起肌肉痉挛。但对于中老年人补钙后,抽筋仍未改善,就要警惕可能是血栓...
医聊| 上海“半马”在即,有人说“跑步so easy”?那可不一定!
脚后跟发力疼痛可能是发生了跟腱炎跑步人群中的跟腱腱病主要与跑鞋选择不当以及小腿摆动发力不正确有关脚底板脚底板痛,通常是发生了足底筋膜炎疼痛位于脚底靠后的位置经常有早上起来疼痛的发生也多发生于跑步量大了以后可能与跑步时足底过度刺激...
睡觉时突然小腿“抽筋”,不只是缺钙?看完之后,你可能会明白
相信很多人都有这种情况,就是在睡觉的时候,突然间小腿就发生了抽筋,然后非常的痛苦,抽一段时间之后就会慢慢的平复下来,就好像什么都没有发生过。而且有的人更严重,如果晚上翻个身或者是伸直腿的话,也会出现抽筋的症状,很多人都认为抽筋是缺钙,他们就会狂吃补钙的食品,或者是吃钙片儿,其实抽筋不只是缺钙引起的,还...
半夜睡觉小腿抽筋,未必是缺钙,医生说可能是这种疾病在作怪!
小腿抽筋,医学上称为“腓肠肌痉挛”。其发病原因确实与缺钙有关,当血液内钙离子浓度较低时,神经肌肉对外界的刺激容易产生兴奋,就会造成肌肉异常收缩,引发腿抽筋。而在正常情况下,夜间血钙的水平是低于白天的,所以腿抽筋一般发生在夜间。除了缺钙,夜间腿脚伸出被子外面,受到寒冷刺激;白天活动使小腿劳累过度,造成体内酸性...