最终,我接受了自己没有财运这件事。|富贵|平凡|仙草|辣辣|秋天|...

康复科的医生告诉我,是因为拉肚子导致内脏紧张,于是整个身体的肌肉都被拉扯着往下,连带着损伤腰部。我在医院接受了半个月的治疗。治疗结束后,我认命地走进了小区楼下的健身房,报了康复私教课,28岁,学会了不再嘴硬。我以一种「我很菜」的心态,去做每一个动作,稍感不对劲时,我都要问教练,这里疼是发力错...

再来一世,我成全老公和白月光,他俩结婚我坐主桌只求别来沾边

来不及往里靠，随即我们二人同时发出惨叫。小腿钻心的疼，转眼腰部以下完全掩埋。连带着肚子也隐隐作痛。我尝试挪动身体，牵一发动全身我脸上冷汗直冒。欧冉承受不住疼痛昏迷，我脑袋越来越沉。这一世我只想救她，可没想再赔上自己的命啊。不知过了多久，直到一声急切「我是医生，我是医生，快救小冉，她伤的更...

小肚子一捏都是肉?这套动作让你在家甩掉小肚腩

首先应该改善腹部无力,然后再从人体构造的3D面立体雕刻,对腹横机、腹直肌、腹内外斜肌这三处肌肉进行针对性训练。图片来源:丁香妈妈设计团队尤其是腹内、外斜肌,是生活中几乎练不到的肌肉,但训练它可以帮你紧致腰部两侧,让侧腰曲线更明显。柔弱细腰已成过去式,有线条的好身材才是王道。为了帮助更多人在...

孕期肚子疼是咋回事?孕妈不要惊慌,伴有几种症状的疼痛才需重视

其实,这种肚子疼是正常的,孕妈只要多多溜溜弯,促进肠胃消化,就不会再有肚子的疼痛感了。因素二:胎儿发育孕妈在孕早、中、晚期的时候,都会有肚子疼的感觉,这种肚子疼痛通常是因为胎儿发育导致的,胎儿在生长发育的过程中,子宫也会跟着扩张,进而就会给妈妈造成“肚子疼”的错觉。其实,这类由胎儿发育导致的肚子疼...

减肚子的4个错误动作,你可能还在做……

●呼气,用腹部力量将伸直的腿和手抬回起始位置;换另一边重复动作。「死虫子」式训练可以很好地刺激核心肌肉,尝试适当放慢速度,训练效果更好喔。0707正确动作:坐姿转体真相要点:●双脚平放在瑜伽垫上,膝盖自然弯曲;●背部挺直,和大腿呈45度角;...

二十七岁女孩腰椎间盘突出,腰部连带左腿疼痛,几次快速解决

患者在家拔罐和火疗,做针灸一个多月,腰部疼痛稍微有点缓解但不明显(www.e993.com)2024年11月11日。又去了骨科医院,医生要求继续做牵引,还是没有改变治疗过程患者是通过她姨的介绍来我这的,也是试试的意思患者一共治疗十三次,痊愈第二次治疗,肚子下坠感明显减轻,腰部疼痛减轻一些...

你怎么都减不下去的肚子可能是它惹的祸!

这时腹肌处于延展无力的状态,而且身体重心前移,为维持平衡,腰椎会过分屈曲,竖脊肌等腰背部肌群会过度紧张短缩。而且处在孕期的很多妈妈们还有久坐的习惯,这时髋关节长时间前屈导致髂腰肌处于短缩的紧张状态,而臀肌处于松弛无力状态,骨盆附近肌群的平衡已被打破,导致骨盆前倾。这也就导致了很多妈妈在孕中和产后都存在...

为什么你的腰越练越粗?一开始的方向就错了

事实上,很多零散的运动视频不能指导你怎样把动作做标准,怎样正确发力。如果我们发力不对或不标准,跟着练下来,说不定连带着颈部、腰部都会有损伤。拿仰卧起坐来说,当腹部无力时,就会借用手臂力量托起上半身,导致颈椎压力过大,明明是练腹部,练完反而会觉得脖子和下巴疼;如果身体抬起过高,腰椎压力就会开始增加。

“分娩体验”,无法造就完美男人

首先,要在体验者的肚皮上贴4片传感贴,中间两片竖着,左右两片横着,作用面积很大,几乎连带着腰部。每片传感贴上连接一根电线,机器开始工作时,电脉冲就会刺激体验者的知觉神经,模拟分娩收缩的疼痛感。“这个仪器是自动的,它会从最轻微的一级痛开始,每过一分钟痛感升高一级,你如果坚持不了想停下来就按这个。”...

当代年轻人的最大威胁:“老年病”和“独居死亡”

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。