经常跑步的人,没有一个是弱者

这是为啥呢，就是因为跑步可以推动血液循环，能使更多氧气进到大脑里。大脑代谢一快，工作的环境变好了，那效率肯定就高起来了嘛。美国现今的女作家乔依斯·卡罗尔·奥茨搞写作的时候，有时会脑子乱糟糟的，接着就觉得特别受打击，甚至都感到没啥希望了。每回碰到这类情形，她就会去跑步，借此让自己开阔思路，摆...

一种膝盖友好的锻炼方式,比跑步、跳绳省事儿多了!

1、把脖子后侧弄松快了,缓解疼痛。伸手放脖子后面,拇指压在脖子后侧这个位置,持续给劲儿,往下捋。唯一注意:摁着特舒服,别在沙发上睡着了。这个动作不需要力道太大,差不多2-3mins,你应该就会觉得脖子非常痛快。??????????2、主动强化脖子后侧的肌肉。你看恐怖片儿,吓人的地方,脑袋会有一个「...

为什么有时跑步肋骨下方会疼?

为什么有时跑步肋骨下方会疼?这种现象被称为“运动性腹痛”也就是我们平时所说的“岔气”。这是一种常见的现象,大部分跑步的人都有这样的经历。但是有意思的是,这种疼痛产生的机制目前还悬而未决。一些研究显示,跑步的人喝含糖量高的饮料比喝不含糖的饮料后,更容易出现岔气的现象。另一些研究认为,剧烈的运动...

周润发跑步出意外:双手流血、肋骨骨裂,用力呼吸都很痛

近日，周润发出席香港大学的活动，与师生分享人生观。周润发提到，在前一天跑步时发生意外，双手手掌多处被石头划破流血，更因为侧身倒地，令左边第四条肋骨出现骨裂，所以无论笑或是咳甚至用力呼吸，都会感到十分疼痛，医生已叮嘱，要暂停跑步运动2个月。据到场媒体报道称，当与会者听到周润发讲述受伤经过及状况时，都...

周润发自曝跑步出意外!肋骨断裂“连呼吸都会痛”

周润发在分享中提及，就在他参加讲座的前一天，他跑步时发生了一个小意外，不慎摔倒，导致他的手掌被地上石头划破，肋骨也出现骨裂，呼吸时会因牵扯伤处而疼痛。电影《别叫我赌神》剧照来源：电影方公开资料作为一位已经坚持长跑数十年、上个月还在上海外滩长跑晨练的运动爱好者，周润发的此次受伤也让他不得不遵...

突发意外!周润发跑步摔倒:双手流血、肋骨骨裂,呼吸都有疼痛感

周润发就是前几天跑步的时候发生了意外,双手流血、肋骨骨裂,身体多处受伤(www.e993.com)2024年11月17日。周润发在交流会上说道自己受伤时的场景,跑步的时候不小心摔倒在地上。而地上的石头特别多,两只手就被石头划出了很多伤痕。而最严重的便是周润发有一根肋骨发生骨裂,呼吸的时候都会有一点疼痛感。

68岁周润发呼吸疼痛连忙就医!肋骨受伤严重,需暂停跑步2个月

周润发表示,他就连笑和咳嗽都会肋骨疼痛,肋骨已经受伤非常严重了,需要好好休息一下。医生已经千叮万嘱,周润发至少要停止跑步2个多月,否则的话,很难痊愈。原来,周润发是在跑步的过程中,不幸摔倒受伤,结果伤到了肋骨,手上已经膝盖等多个地方都受伤了。

【线上答疑第8期】胸腔下肋骨处疼是什么原因?

1.右侧胸腔下肋骨处疼和肚脐眼两侧疼痛可能是什么原因?如何康复?2.如何锻炼降低跑步时候的心率?提升最大摄氧量?其他信息保密。孙英杰长跑俱乐部给您的调整建议如下:1.根据您描述的情况,这种情况已经持续很长时间但仍没有完全康复,我们建议您再次去医院做彩超检查,与之前不同,要重点排查病理性的问题,排查...

肋骨断裂“连呼吸都会痛”!周润发自曝跑步出意外

肋骨断裂“连呼吸都会痛”!周润发自曝跑步出意外近日,有网友发消息称著名演员周润发在跑步时摔倒受伤导致骨裂消息很快登上热搜榜这也是发哥继本月初确诊新冠后再次因健康问题引发网友心忧关注微博截图。据了解,周润发此次受伤的消息,是由他本人在参加香港大学一场讲座活动时透露的。据极目新闻,记者在此次...

突发!68岁周润发跑步出意外:肋骨骨裂,笑·咳嗽·用力呼吸都疼痛

近日,备受瞩目的香港演员周润发在参加香港大学的活动时,与师生分享了他对于人生的观察和感悟。然而,讲话中透露的另一则消息引起了媒体和粉丝的关注:前一天,他在跑步时发生了意外,双手和肋骨受伤严重,需要暂停跑步运动整整两个月。尽管身受重伤,他依然坚韧地出席了讲座,展现了他非凡的毅力和运动精神。