生完孩子的“后遗症”原来有这么多,不经历过还真不知道!

产后腹直肌分离较明显的特征:①产后肚子仍旧隆起明显,腹壁松弛,长期不能恢复;②肚脐眼隆起,好似脐疝一般;③做仰卧起坐动作时,用手可以感受到两侧腹直肌之间有条纵向的“深沟”;④伴发腰背疼痛、应力性尿失禁。腹直肌分离自测方法▼1、平躺仰卧,屈膝,露出腹部;2、左手在头后支撑,右手食指和中指,垂直探入腹...

为啥肚脐眼有凹有凸?真和医生剪脐带手法有关?事情没这么简单

肚脐眼里的泥,就跟身上其他地方搓出来的差不多。但是如果有异味的话,从个人卫生角度来看,还是清理一下。建议用棉签蘸清水或酒精轻柔擦拭。比如葡萄球菌,它就是肚脐眼最主要的八种细菌之一,如果清洗时不小心把肚脐眼抠破的话,这种细菌可能会让肚脐眼化脓。所以可以用棉签蘸上酒精轻柔地去做清洁。酒精可以有效抑...

【健康高安】为啥别乱抠肚脐眼?这里告诉你答案

你的脐带伤口旁边的皮肤会慢慢地从两边向中间长肉最终洞就被填补上了根据统计90%的人肚脐都是内陷的就是凹肚脐眼但是如果你的肉长得比较着急就会形成凸肚脐眼而且还有的人看起来没有肚脐眼!超模卡罗琳娜.库尔科娃她就是这样的一个天选之子至于她没有肚脐的原因医生猜测是因为她出生时候腹裂...

7个不起眼的习惯,正在“偷走”你的健康!

此外,多个牙刷要间隔摆放,切忌“扎堆”、“头碰头”放置,至少3个月更换一次牙刷。洗澡时频繁抠肚脐眼肚脐是脐带的遗迹,胎儿通过它能吸收营养、代谢废物。等到胎儿出生后,脐带就被结扎剪断,藏在腹腔里,变成我们的肚脐眼了。对于我们来说,肚脐没啥用,还容易藏纳皮肤上脱落的汗液、灰尘等污垢。看到脏东西,有些...

足跟疼、眼圈黑,该养肾了

2.经常按摩命门(后腰中点与肚脐相对应的位置)、关元(将手放在脐下,四横指处即是)、气海(肚脐正下方1.5寸)、肾俞(位于腰部,和肚脐同一水平线的脊椎左右两边双指宽处)、涌泉(用力弯曲脚趾时,足底前部的凹陷处即是)等补肾穴位。尤其是涌泉穴,其是浊气下降的地方,经常按摩可益精补肾、强身健体、防止早衰。

女人睡前黄金10分钟,这样揉肚脐,坚持一周,3件好事不请自来!

以舒适的姿势躺在床上,双手摩擦搓热,左右手叠在一起放在肚脐处(www.e993.com)2024年11月12日。顺时针进行画圈按揉,按揉时,微微闭眼,用意念将能量灌入肚脐中,揉到腹部感觉微微发热即可。[女人睡前这样做,养生、延衰老!]1、临睡前一杯温水很多女性朋友都不知道,水是最佳护肤品,适量水分的补充,可以滋养我们的身体和肌肤,预防血液粘稠。

当一个年轻女性选择缩胸手术:我感受到自己从未有过的性感

那是一件白色的法式文胸,长度到肚脐眼位置,胸部上是白色的刺绣花纹,在胸部以下,是半透明的、纱质的蕾丝缠绕在鱼骨上。从前,即使是纯布料、没有图案的吊带,她也不敢穿出去,即便裹得严严实实,她也会害怕别人的目光。可是现在,她穿着那件蕾丝的蕾丝的内衣,明明在世俗的角度下,它就是一件暴露的衣服,可是她却不...

怀孕后从这周开始显肚子,孕妇肚脐眼没这种状况,那你“有福”了

怀孕期间,随着子宫的增大腹壁会不断往外扩张延伸,腹直肌会从腹白线的位置朝两边分离,而且根据腹直肌分离的程度,影响着肚脐眼是否会凸。如果腹壁太过薄弱,不但肚脐眼会凸出,腹部膨出的面积也更大。如果孕妈的腹壁足够坚韧,肌肉结实,那你比别人有福了,腹壁通常会在产后半年至1年内自然恢复,不必通过产后锻炼才能帮助...

寒气都在这个部位屯着!夏季这样做,祛寒湿、升阳气!

第一式:手攥成拳头,用骨节作为与皮肤的接触点来按摩,在肚脐周围顺时针的方向画圈按摩,有人肚子的痛点很多,我们这种方法推开的一般是暂时的气结,气质久了,瘀阻的,针对性不强,但是不会太痛。第二式:以手掌为接触点,从我们肋骨两边开始,往肚脐的方向去推按,从上到下是一个三角形的运动路线。这种方法适合腹中一...

协和医生说|老年朋友看过来!请收下这份长寿秘诀

头略向下,手放在额头上,向后脑勺方向施加轻微阻力,额头反向用力下压,眼睛看向肚脐方向,从1数到5;松开手休息5秒后继续,重复3~5次。有高血压或颈部疾病者请勿尝试,如训练过程中出现颈部疼痛或眩晕,请立即停止。·言语训练清晰快速地说话或大声唱歌都是言语训练,如大声、快速说出:刘奶奶找牛奶奶买牛奶;桃子李...