中国唯一的雅培世界马拉松大满贯候选赛事!2024上海马拉松聚申爱之...

今年上马将继续设置慈善名额,仅限全程马拉松,报名于10月9日20:00开启,共800席,额满即止,成功报名的慈善跑者无须进行抽签,直接视为报名成功。????成为世界大满贯马拉松候选赛事后,上海马拉松也在今年的竞赛组织中进行了优化:????——推出上马电子地图。为更好地给参赛者及赛事相关人员提供便捷的电子化赛事...

上海马拉松成为雅培世界马拉松大满贯候选赛事,今年比赛将于12月1...

符合直通要求的跑者可在10月9日20:00至10月17日12:00进行至上马官网或上马APP进行报名，完成缴费后直接获得参赛资格。今年上马将继续设置慈善名额，仅限全程马拉松，报名于10月9日20:00开启，共800席，额满即止，成功报名的慈善跑者无须进行抽签，直接视为报名成功。成为世界大满贯马拉松候选赛事后，上海马拉松也...

中国超长距离越野赛的痛与爱

在香港已连续举办十三届的“四径超级越野赛”,全程298公里,爬升14400米,完赛奖励是亲吻终点线的一个市政邮筒。▲香港四径赛选手完赛后做出亲吻绿色邮筒的规定动作。没有奖金,比赛周期和恢复竞技状态周期都很长,因此200公里以上距离赛事上鲜见职业运动员,参与者基本上是业余爱好者。他们要自付比赛所有费用,却往往也...

谷爱凌巴黎奥运会个人马拉松完赛,报名单姓名回击国籍质疑!

特别引人注目的是，中国冬季奥运滑雪运动员谷爱凌首次尝试全程马拉松项目，以3小时24分36秒的成绩完成了比赛。这是谷爱凌第一次挑战这种超长距离的跑步比赛。赛后，她通过社交媒体表达了自己对这次表现的满意和喜悦。这次马拉松比赛吸引了来自全球的80万人报名参加，但最终只有4万人有幸获得了参赛资格。作为中国籍运动员...

临江市马拉松系列赛竞赛规程

组委会要求参赛选手在参赛前一个月内通过正规的医疗机构进行必要的身体检查(包括但不限于:心脏彩超、心电图、心肌酶四项检查、血压、心脑血管、心肺肝肾功能等),结合检查结果评估确认自身身体状况,确认自己的身体及精神状况能够适应于超长距离跑运动后,选择半程马拉松、迷你健康跑其中的一个项目报名参赛。有以下身体状况...

报名通道开启!2024济南奥体半程马拉松、3公里欢乐跑,5月5日激情开跑

建议所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检(含心脏彩超、心电图、心肌酶四项检查),并结合检查报告进行自我评估,确认自己的身体及精神状况能够适应于超长距离跑运动,方可报名参赛(www.e993.com)2024年11月23日。(三)半程马拉松选手资格要求半程马拉松项目的参赛者必须上传以下两份证明材料之一:...

报名启动!2024济南奥体半程马拉松5月5日鸣枪开跑

建议所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检(含心脏彩超、心电图、心肌酶四项检查),并结合检查报告进行自我评估,确认自己的身体及精神状况能够适应于超长距离跑运动,方可报名参赛。(三)半程马拉松选手资格要求半程马拉松项目的参赛者必须上传以下两份证明材料之一:...

明日开启报名!2024济南奥体半程马拉松5月5日激情开跑

建议所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检(含心脏彩超、心电图、心肌酶四项检查),并结合检查报告进行自我评估,确认自己的身体及精神状况能够适应于超长距离跑运动,方可报名参赛。(三)半程马拉松选手资格要求半程马拉松项目的参赛者必须上传以下两份证明材料之一:...

长距离比赛该吃多少能量胶:来自全新可穿戴技术的实证

从以上计算可以看到,一场马拉松基本不会消耗掉体内储备的糖,大约消耗掉体内差不多一半的糖,最多也就消耗体内2/3的糖。如果要完全耗尽体内的糖,大约需要8-10小时,这种情况只有可能在100公里以上的超级马拉松或者长距离越野比赛中有可能发生。这还是在不考虑补给的情况做的理论计算,如果沿途不断补给,那么体内的糖...

备战全程马拉松,需要达到多少跑量?

1、跑全马前的1-2个月至少应当跑过2次30公里以上的距离,并且每次在4小时内完成。超长距离的LSD在整个全马训练中很重要,大家一定要重视。2、如果你之前已经完成了半程马拉松,那么备战全程马拉松的周期至少需要3个月;备战半程马拉松的周期至少需要2个月,前提是一直有跑步的习惯。